Что менее отрицательно влияет на здоровье кофе или

Самыми популярными напитками в нашей стране, естественно, являются чай и кофе. Их пьют каждый день миллионы людей. И есть те, которых мучает вопрос, что же все-таки полезнее для организма, чай или кофе? На протяжении нескольких лет ученые проводили исследования. Им удалось выяснить, что качественный и свежий кофе, выпитый утром, помогает снизить риск появления некоторых заболеваний. Например, рака печени или сахарного диабета.

Что касается чая, то мало кому известно, что белые и зеленые сорта этого прекрасного напитка обладают оздоровительными свойствами. Кроме того, употребляя чай, можно немного снизить свой вес. И очень важен момент, что раковые клетки при употреблении этих сортов чая не развиваются, тонус организма повышается, кишечно-желудочный тракт приходит в норму.

Теперь стоит обратно вернуться к кофе. Медики утверждают, что употребление более 2-3 чашек кофе в день отрицательно сказывается на здоровье. Но нужно помнить, что в данном случае затрагивается только качественный и свежесваренный напиток. Растворимый кофе наносит организму человека еще больший вред. Это связано с тем, что в его состав входят различные вредные вещества. А кто-нибудь задавался вопросом, из чего изготовлен растворимый кофе? Чтобы раз и навсегда отбить желание употреблять этот вредный напиток, стоит сказать, что такой кофе изготавливают из многочисленных кофейных зерен разного сорта далеко не первой свежести. Но в любом случае кофе поднимает давление, поэтому гипертоникам его пить не рекомендуется.

В кофе содержится большое количество кофеина, а в чае его значительно меньше. Поэтому можно сказать, что чай – напиток не такой уж и вредный.

Кроме того, в составе чая находятся различные антиоксиданты. Именно они положительно влияют на сердечно-сосудистую систему человека. Как уже упоминалось выше, самыми полезными сортами чая являются зеленый и белый. Эти же антиоксиданты могут значительно снизить риск появления рака и сахарного диабета. К тому же, за счет чая значительно снижается уровень холестерина в крови, который очень вреден для здоровья человека. Но не стоит забывать, что холодный чай может нанести вред здоровью. В связи с этим нужно всегда пить только свежий напиток.

Подводя итог статьи, можно сделать вывод, что чай будет полезным напитком в отличие от кофе.