Исследователи выявили корреляцию между гипертензией и употреблением большого количества соли. Каждые дополнительные семь граммов хлорида натрия связаны с увеличением систолического артериального давления на 3,7 миллиметра ртутного столба. При этом показатели кровяного давления не приходили в норму, даже если испытуемые часто ели продукты с высоким содержанием калия и других полезных для сердечно-сосудистой системы веществ.Врачи рекомендуют ежедневно употреблять не более шести граммов соли, в Великобритании люди, в среднем, потребляют 8,5 грамма соли в день, а в США, Китае и Японии — 9,6, 13,4 и 11,7 грамма, соответственно.
итак
Понятно, что соль повышает количество воды в организме и если не потеешь, то давление растет.Но, все зависит от здоровья. Соль помогает переварривать пищу и в эом плане полезна.
Хорошо быть богатым и здоровым
© Copyright: Владимир Шенк, 2018
Свидетельство о публикации №218030600576
Свидетельство о публикации №218030600576
Рецензии