Всю жизнь надо делать упражнения для позвоночника: наклоны , повороты...
Позвоночник - это СТОЛБ ЖИЗНИ...
А если спину застудил , всю ночь грей спину грелкой...
Но сейчас грелки из плохой резины...Быстро рвутся...
Можно взять 1,5 - 2 литровую пластиковую бутылку... И сплющить ее около горлышка , чтобы было удобно лежать на такой *грелке*...
Налить в эту бутылку горячую воду и закрутить в несколько полотенец...Чтобы не обжечься , если заснул на грелке...
По мере остывания грелки , полотенца можно отбрасывать- и грелка снова горячая, выгревает спину...
Застудил спину
© Copyright: Акулов Владимир Владимирович, 2018
Свидетельство о публикации №218032300080
Свидетельство о публикации №218032300080
Рецензии