псалтырь спортсмена Псалмы 81-83

Псалом 81

1. Господи, отдохнув среднее количество времени, я 60 раз повращал руками вперёд и 60 назад, а потом сделал 20 присяданий, и так отрадная для меня физкультура! 2. В первом упражнений я 6 раз вспомнил Анну Загитову, нашу знаменитую фигуристку, 3. её ловкость, быстрота и терпение поддерержали меня при некоторых вращениях рук,  я чувствовал, что я могу также терпелиов настраивться на движение и двигаться, подраяжая хотя терпению и красоте движений фигуристки. 4. Во время присяданий я не вспоминал ничего, но настраивался на радость движения. 5. радостно движение во славу Господа! Помоги мне, Господи, много двигаться!


псалом 82

1. Господи, я сделал бег на месте,всего 100 раз, 50 каждой ногой, стремясь пяткой к телу и поднимая ноги... 2. Слава Тебе, Господи, за возможность такого движения, как у начинающего бегуна! 3. буду стремиться к цели бодрости и тренированности мышц ног, чтобы они были, как у кони! 4. Кони бегут по полю, и я бегу на одном месте, как бы по полю! 5. Я бегу как бы по беговой дорожке, как бы на дороге бегуна-спринтера, и слава Тебе за радость такого движения, за его трудность и пользу! Аминь

Псалом 83

1. Господи. я ещё 30 раз присел, вспоминаю песню Александра Старостенко "Под Андреевским Крестом". 2. Она очень красивая и наполняет души утешением бодрости, как и сама физкультура. 3 А в сочетании это даёт очень много пользы человеку! двигайтесь и слушайте музыку, просвещайте тело и душу! Аминь