Записки неуверенного в себе подростка 2

***
Сегодня я решила посчитать вещи, которые я в себе люблю и не люблю. Ужасных получилось 20, а хороших - 3. Я считала не только качества, но и физические недостатки, которые, например, заложены генетически. Допустим, структура кожи, размер носа, слишком большой лоб и это еще далеко не всё.
Почти все мои друзья говорят, что это не так, и что я выгляжу не так, как себя вижу. Правда ли это на самом деле? Или они просто пытаются меня подбодрить?
Самое ужасное, что многие подростки склонны думать, что они ужасны из-за психологических травм. Возможно, у меня именно такой случай.
В детстве я подвергалась различным издевательствам со стороны моих сверстников и тогда я просто не понимала, чем отличаюсь от них. Я была обычным ребёнком, пока не узнала что такое неуверенность в себе, социофобия, боязнь высказывать своё мнение. Это несомненно очень плохо. Но самое ужасное - то, что я не могу просто взять и начать думать по-другому. Мысли о том, насколько я ужасна глубоко засели в моей голове и чувствую я, что полюбить себя будет очень нелегко.