А вы как расстаетесь? или...

А ВЫ КАК РАССТАЕТЕСЬ? или ПРАВИЛЬНЫЕ ВАРИАНТЫ «СВАЛИВАНИЯ»!

Мне невольно приходит на ум фраза из песни: «… люди встречаются, люди влюбляются, женятся...» Только в песне нет слов о том, что все равно у всех отношений имеется свой окончательный срок. Могу утверждать, что любые отношения имеют свой срок: кто-то быстро расстается, кто-то «тянет» этот момент всю жизнь, а кому-то везет - живет постоянно с одним человеком, вплоть до своей смерти.
 
На днях я консультировал мужчину (47 лет) с диагнозом гипертония. Женат, двое взрослых детей, которые живут уже отдельно. Знает, что у жены есть любовник, но делает хорошую мину и ничего ей не говорит, так как сам вот уже 7 лет встречается с женщиной старше себя на 8 лет, у которой есть взрослая дочь и двухлетний внук. Всё в его жизни относительно спокойно и обыденно: работа, видимость семьи, периодические встречи с любовницей. Месяц назад его любовница прислала ему письмо о том, что ей всё надоело, что она с ним расстается и что никогда его не уважала за жадность и невнимательность, и за то, что быстро завершает половой акт. Самое гадкое, как он мне сказал, что всю ответственность она «переложила» на него, выставив его «половым маньяком», которому от нее нужен был только секс. (Если честно, то так и есть, просто не все мужчины признаются себе в этом). Для него поступок любовницы был неожиданностью и шоком, тем более что беда не приходит одна: жена также стала ему говорить о желании решить что-то в их «полубеременных» отношениях, и еще добавились неприятности на работе.
Давление со стороны (любовница, работа) + давление в семье (жена) и привели его к повышенному артериальному давлению и появлению в больнице.

Таких историй много, особенно в моей профессии. И я думаю, что у некоторых читателей такое было. В связи с этим я хочу задать вопрос: как лучше расстаться с женщиной/мужчиной, любовницей/любовником, партнером/партнершей, чтобы при этом человека не обидеть и сохранить человеческие отношения?

Выберите, пожалуйста, вариант ответа или добавьте свой:
1. Встретиться и выразить свою позицию о том, что отношения уже закончились, поэтому надо расстаться по-человечески и без оскорблений. Можно ли при этом сохранить дружеские отношения?
2. Написать партнеру письмо и не выслушивать претензии со стороны оппонента "вживую", так как очно сложно будет четко выразить мысль и «противостоять» доводам бывшего любимого/любимой;
3. «Перевесить» на своего оппонента ответственность, по принципу «сам дурак/дура и во всем ты виноват/виновата». А там оправдывайся и отмывайся самостоятельно (как в истории этого пациента);
4. Уйти по – английски, т.е. просто пропасть из поля зрения и не появляться. Со временем типа «забудется»;
5. Не вступать в сомнительные отношения, чтобы потом не отмываться! Только как это реально сделать?