Во сне, как наяву. Бокс, футбол

Спортсмену перед соревнованием надо привести мысли в порядок, сбить перевозбуждение, стабилизировать равновесие, которое позволит набраться сил и сделать ситуацию управляемой. Контроль и энергия необходимы не только спортсмену, но и бизнесмену для принятия важного решения, дипломату, политику, врачу, ученому, военному. Как за короткий промежуток времени можно привести мысли в порядок? Сделать это можно с помощью усиления позиций видения (внимания), с последующим коротким, но отрубающим сном. Как это наглядно выглядит?.. Во время деятельности раздражения накапливаются и внимание расконцентрируется. Сдвиговая (односторонняя) направленность мышления начинает доминировать. Боксер, например, перед боем, не может сбить перевозбуждение из-за мыслей о предстоящем бое, чем истощает нервную систему, вплоть до «перегорания» (нервного истощения) и тогда бой может быть проигран еще до боя. Затормозить перевозбуждение можно с помощью концентрации внимания до площади точки, но такая борьба с возбуждением не даст полного расслабления, а вызовет дополнительное напряжение. Чтобы полностью остановить возбуждение и стабилизировать равновесие, надо обязательно поспать или хотя бы вздремнуть. Это позволит активизироваться противоположному возбуждению варианту и перенаправить энергетические потоки из представления о предстоящем бое, в его видение напрямую. Представления протаскивают информацию через страх, по этой причине теряется непрерывность восприятия, что тормозит скорость мысли в принятии решений и искажает правильность восприятия. Видение же (всматривание) позволяет воспринимать реальность напрямую, без протаскивания информации через страх, что в разы повышает возможности спортсмена. Для него соперник будет как в замедленной съемке. Просмотрим на примере сновидения, как работает такой механизм…. Борьба за видение сморила коротким отрубающим сном (сон длился не более часа)…. Снилось, будто я нахожусь в спортивном зале, где занимаются боксом. Давно не боксировал, наверное, сейчас это мне не по силам. Понаблюдаю. Обстановка доброжелательная, демократичная. Смотрю как боксирую парни и замечаю много недочетов, ошибок с их стороны. Может, подсказать? Подсказки никого не интересуют, интересен практический результат. Докажи. А что и попробую. Кого выбрать? Самого хвастливого, который легко побеждает своих соперников и думает, что он непобедим. Вызвал его на спарринг. Вообще для меня не соперник. Я вижу каждое его движение и опережаю по действиям. Он не может нанести по мне ни одного удара, зато я бью на выбор. Моя задача не сломить его, а переиграть. Специально позволил сопернику завладеть инициативой, чтобы он почувствовал, что меня одолеет, а потом легко сбросил его с себя. Даже не интересно стало, слишком все просто. Может, побоксировать с соперниками посерьезней? Не знаю, подумаю, ведь я боксировал не для достижения рекорда, а для удовольствия, чтобы проверить, насколько я могу управлять ситуацией. Получается, что могу. Теперь надо проверить себя на игре в футбол. В этой же раздевалке переодеваются футболисты, которые играют на небольшом футбольном поле, примыкающему к спортзалу. Среди футболистов есть знакомые, которым я раньше завидовал, а сейчас я с ними на равных. Я увидел себя на поле в качестве нападающего. Четко вижу все поле, полностью контролирую ситуацию, легко обвожу соперников и попадаю в ворота именно туда, куда наметил. Спокоен, невозмутим и игра мне в удовольствие. Энергии – вагон, но она под моим контролем и тратится экономно, под ситуацию. Это позволяет все время сохранять спокойствие и владеть ситуацией…. После этого сна ощущение такое, что если бы сейчас пришлось боксировать или играть в футбол, я вел бы себя точно также, как во сне. Если спортсмены овладеют методикой успокоения перед соревнованием, то их результаты значительно повысятся. От состояния нервной системы напрямую зависит их успешность. 4.05.2018 г.