Практика Концентрации ШЭЗ

Практика – «Концентрации»
 

Суть Практики;
Собрать фокус внимания, как энергетического пучка, ощутив себя энергией.

 
Для Практики: Необходимо намерение выполнить практику.
Метод от противного, т.е. противоположного.
Наше внимание так сильно сконцентрировано на внешнем проявлении мира, что мы перестаем ощущать себя.
Мы все время смотрим во вне.
Расфокусируйте взгляд, так что бы в каждом глазу отразился предмет. Если вы смотрите на дорогу, то их станет две. Если это картина или мандала, то их станет две.
Можно идти с расфокусированым взглядом, а можно просто сидеть и созерцать «Мандалу».
Поначалу как всегда будет ничего особенного не происходить, но ощущения расфокусированого взгляда заинтригуют.
После некоторых практик, а может и сразу, ваш фокус внимания создаст ощущения Другова пространства и Энергии – центра управления.
Внимание:
\В современном мире огромная нагрузка идет на глаза, поэтому так много людей одело очки, они просто не справляются с такой нагрузкой.
Расфокусированый взгляд поможет вам в этом. Поможет найти необходимый фокус, который изначально складывается как энергия.
Постарайтесь во время практики не о чем не думать, а только наблюдать и спокойно дышать.