Почему много думать вредно?

Ты никогда не пробовал выкопать бассейн на даче лопатой за один подход?

Ну, или пешком из Калуги в Москву без передыху?

«Что я – ненормальный!» - скажешь ты.
И будешь прав.

А почему же тогда, весь из себя такой нормальный заставляешь мозг свой трудиться целый божий день?!
Работать вредно вообще.
Значит и много думать вредно, раз это – работа.

Коренная наша ошибка – пытаться всё держать под контролем.

Попробуйте хотя бы разок сделать ревизию всем своим мыслям за целый день – вас ожидает конфуз:

-  50% - размышления вообще, блуждающие мысли (!)
-   30% - мысли о другом (тоже шелуха).

Так утверждают бдительные психологи.

А мозг работает!
А поток сигналов по нервным волокнам - как авто по МКАДу.

Засада тут в возрасте.
Усталость мозга и нервов даёт о себе знать лишь с годами.
«Стрессы накопились, голубчик…», - привычно скажет доктор и посадит вас на антидепрессанты или транквилизаторы.

Не «хоцца»?! Но там нет выбора…

А вот «до того» обычному вменяемому пациенту вполне реально разгрузить себе мозг и нервы.
Да-да, сменой занятия на активное или наоборот.

Но это не всё…

Оказывается, мозг, что характерно, наш собственный может нам элементарно строить козни и вставлять палки в колёса...

Попробуйте думать (то есть «включите мозг»), как вы ставите ногу на ступеньку, и вы обязательно оступитесь.

Задумаетесь, как вы дышите или моргаете, или идёте, или бежите, и обязательно будут сбои.

Такого рода телодвижения у человека доведены до автоматизма.
Тело «думает», а не мозг.

Это «голубая» мечта каждого спортсмена-профессионала – многократными повторениями довести нужное движение до автоматизма.

Вся фишка здесь в том, что, как доказали учёные, тело на уровне рефлекса принимает оптимальное решение и быстрее, и правильнее, и надёжнее, чем мозг.
В шаблонных действиях есть свой резон…

«Выбросить всё из головы! Много думать вредно!» - как-то так надо почаще себя одёргивать.

«Мыслительный процесс является чрезвычайно энергозатратным!» - со знанием дела утверждает дока из Гарварда Денил Гилберт.
Он же и обнаружил «синдром блуждающей мысли».

Лёг спать, настаивают спецы, всё!
Не надо прокручивать прошедший день и строить планы на завтра.
Иначе изо дня в день затравишь свою психику, загонишь её в стрессовый угол.

Зато в посвежевшую, пустую, если угодно, голову правильные мысли придут скорее. Интуиция сквозь хлам быстрее пробьется…
 
«Требуется 7 секунд, чтобы еда попала изо рта в желудок.
Человеческий волос может выдержать нагрузку в 3 килограмма.
Длина полового члена – это 3 длины большого пальца.
Женщины мигают в 2 раза чаще, чем мужчины.
Девушки уже прочли этот текст.
Парни всё ещё смотрят на свой большой палец».

Много думать вредно!