Деревянная китайская подушка

 

Твердые валики подголовники,  с древних времен используются в качестве
 подушек  в Китае и Японии.
Для нас  это странно– ведь мы привыкли спать только на мягком.
Но почему -  у тех, кто спят на полу, на циновке и
имеет вместо перьевой подушки   деревянную – нет проблем с позвоночником и сном.

Оказывается на деревянной подушке сон становится,  глубоким и целебным.
Использование твердых валиков подробно описывали в своих трудах Кацудзо Ниши и Майя Гогулан.
Во время сна на твердой подушке-валике, шейные позвонки располагаются в естественном  и  вытянутом  положении. Происходит самомассаж затылочных бугров,
в которых накапливается застойная энергия ци и венозная кровь.
Этот застой энергии и крови вмозжечке приводит к тому,
что у человека ухудшается память, координация движений и возникает
 головокружение.
 При использовании обычной мягкой подушки, шейные позвонки прогибаются и искривляются, что негативно сказывается на состоянии шейного отдела, нарушается кровообращение задних отделов головного мозга.
 Твердый валик из дерева используется для профилактики остеохондроза, болей в шейном отделе позвоночника, головных болей.
Он  улучшает в целом  кровообращение головного мозга,  устраняется храп.
Так же важно отметить, что  деревянный валик  автоматически массируется затылочные бугры.

Как подобрать свой  размер?
 
Как определить размер твердой подушки-валика из дерева по системе Кацудзо
Нужно просто измерьте длину безымянного пальца.
Это и есть рекомендованная высота (радиус) твердой подушки-валика.
Если вы сомневаетесь,  или вам не комфортно -  то выбирайте валик на размер ниже.

Берем красивое  полено березы или дуба – раскалываем ее ровно попалам и получается   две китайские подушки.
Снимаем кору и накрываем полотенцем и китайская подушка готова.

Итог;
Регулярный сон на твердой подушке-валике восстанавливает естественную кривизну позвоночника  улучшает сон и лечит большинство нарушений в шейном отделе.