Агрессия без потерь

Психопат реагирует не адекватно, например, в ответ на мелкую неприятность он может  вести себя агрессивно, но и здоровые люди не свободны от раздражительности, гнева и других неприятных негативных эмоций.  Так уж заложено в природе - для выживания отрицательные эмоции имеют особую, сигнальную ценность. Как не борись с негативом в собственной голове, стать просветлённым, вечно невозмутимым Буддой обычному смертному не дано.  Возникшая отрицательная эмоция должна быть отреагирована, иначе, загнанная внутрь, она будет разрушать здоровье.

  В Японии в офисах вывешивают боксерские груши с изображением начальника, чтобы подчинённые могли отвести душу. Наш уровень культуры такого не позволяет, однако никто не мешает в момент, когда агрессия завладела сознанием,  уединиться и там, в закрытом помещении нанести несколько ударов руками и ногами в пустоту, по воображаемому обидчику, а также шепотом обругать его  бранными словами. 

  Социальные отношения с обидчиком будут сохранены, а вред здоровью минимизирован.