Практика Очищения ШЭЗ

Практика – «Очищения»
 
Суть Практики;
Мы моем посуду, стираем белье, убираемся в доме, выкидываем мусор, купаемся в ванне, вытираем пыль - все это практики Очищения.
Очищение - естественный процесс обновления.
Так же как мы очищаем свои вещи, тело, дом, необходимо очищать периодически свое поле сознания.
 Настраиваться на обновление, освобождать место для нового. 
Практики школы Энерго-Звука, являются по своей сути обновляющими вибрацию.
 Для Практики:
Настроимся на практику!))
Первичные звуки такие как А, О, У , М – и другие  звуки, мелодические попевки .
Чем больше практики, тем больше понимания мы приобретаем.
Вибрация, рожденная в формах этих звуков имеет древнюю память.
Сидя, у удобном месте, медленно произнесем 
А, О, У , М
Помним при этом, что все наше внимание перенесено в то место, глее расходятся ребра. И из центра первичного импульса, рождается звук сердца.
Откроем А – протяжный звук,  протянем его насколько возможно.
Звук можно тянуть как на выдохе, так и на вдохе.
Округлим О – также пусть он плавно перерастет в
У и У в Ммммммммммммммммммммммммммм
Будем наслаждаться, магией первичных звуков.
Ощущая каждой клеточкой вибрацию очищения.
Внимание:
После практики побудем еще немного в тишине. Почувствуем как все тело, словно колокол, имеет свою неповторимую вибрацию и немного гудит.
Улыбнемся Миру, себе, поблагодарим за практику.
Если нам захочется немного вздремнуть, то освободим время для перестройки энергетической и дадим эту возможность телу)
Ура !ААААА Вот так легко и просто) Можно ежедневно очищать свое поле сознания!)))