Секреты Красоты от Аи Жанабаевой

• Пей молоко – побелеешь!
Чай/кофе – естественные природные пигменты))
• Можно лицо перекисью протирать
• Если хочешь похудеть: 8 стаканов (2 литра) в день - чая с молоком, какао или соков. Не едим – и теряем по килограмму в день! А то и больше.. Чем больше дней => тем меньше – кг.!
Скидываем: 4 дня – минус 5 кг.; 10 дней – 12 кг. = Секрет Людмилы Касаткиной из «Укрощения строптивой» (СССР).
Но не более 10 дней! Чтобы не было проблем с желудком и булимии – переходящей в дистрофию!((( Начинать лучше с 1-3-х дней – пока организм привыкнет переходить в режим голодания и начнёт использовать внутренние ресурсы! Выходить из диеты лучше фруктами, овощами, кефиром. От хлеба отказаться вообще! (Раз в месяц – в охотку)
От печенек, кажется: растут щёки)) (неподтверждённый факт – just со стороны наблюдение).
*мандарины/груши/арбузы - мочегонят!)) И так как мы на много процентов состоим из воды! Это помогает также схуднуть))
* яблоки улучшают перистальтику кишечника - и пищеварение!
• Много сладкого может оказ-ся вызывать прыщи((
Их (токсины) хорошо вытягивает  морковка – съеденная без ничего! Особенно: без масла и майонеза.
А также это витамин роста для детей!
• Сливочное масло вообще вызывает прыщи у людей с жирной кожей! Зато люди с такой кожей - всегда будут выглядеть молодо!)))
• И жирная пища, кстати (сало, казы; масло - для тех, у кого сухая кожа!) разглаживает кожу – морщинки!))
Хоть я и за вегетарианство – но пока не могу…
* Нельзя трогать лицо руками! Когда на работе, либо где-нибудь ещё: так как руки не всегда идеально чистые, и может выскочить прыщик ;*) от взаимодействия с бактериями.
• Также хорошо помогает протирать лицо салицилловым спиртом.
Но лучше всего, конечно, проверить организм: печень; на кожный клещ и все прочие вирусы!
• И жить активной жизнью = желательно с Любимым, Единственным и Верным!!))..
• «Затянуть поясок» = помогает заузить талию в физическом смысле.
А также: талию утончает кручение джимфлектора (казахстанского изобретателя!)) И желудок сужает заодно – меньше хочется кушать!
• Поднимать ноги от пола 90°, из положения лёжа на спине: = 50 раз! – качает пресс до кубиков и уменьшает бёдра ;*) (секрет одного молдованина)
• Много ходить = ноги качать))  Особенно помогают икрам: лесенки, эскалатор метро; скакалка = 1000 раз!))
• Упражнения для шеи – её омолаживают!)) И не носите заговорённые вещи! От этого раньше стареешь!((( да и вообще, колдовство ведёт к тому:        что станешь как бабка-ёжка – с заколдованными глазами и мёртвыми волосами!( И в наказание за колдовство: мужчины спиваются и умирают раньше времени…((((
Когда принимаете душ – ополаскивайте волосы водой со стороны спины, наклоняя голову назад! Это тож ровняет шею и упражняет – от частых повторений))
Только не задирайте потом нос! Это никому не идёт))
Иной раз: наденет девушка красивое платье, а лицо такое высокомерное – кирпича просит!)) Что думаешь: весь эффект испортила! Уж лучше б улыбку надела &*)))

Так что: желаю ВСЕМ быть здоровыми, красивыми, молодыми и счастливыми!!!**))

* Продолжение:
* если хочешь - чтобы нос Твой заимел форму по-аккуратней: можно "отредактировать" улыбку перед зеркалом = так, чтобы мышцы носо-губных складок заузили носик!)) И походить с прищепкой! ;*)
* есть чеснок = чтобы не простывать!)) И вообще он: "от ста бед!" - не зря говорят!))
А лук помогает ОЧЧЕНЬ ХОРОШО! от парадонтоза = кровоточивости дёсен!&*))) Сырой лук можно мелко нарезать, подсолить и съесть! ;*)) Но не слишком часто! Лук обладает фитонцидами - которые придают запах поту!
* растительным маслом (и любым другим пищевым) можно мазать губы и веки = в отсутствие дорогущих кремов!
(ЛАЙФХАК = ДЛЯ НАС: ПРОСТОГО НАРОДА! ;*)))
* крупная соль и жидкое мыло = лучший скраб для лица!))

* Кремчик на пяточки, сверху пакет и носочки; на ночь = и ваши ступни как у младенца! @*))
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, КРАСИВЫ И С+ЧАСТЬ+LIVE"Ы!!!&*))@))