О пользе фруктовой воды

Хочу поделиться о пользе живительной водицы;;;
Ягодная водица из черной смородины мне по душе! Она очень вкусная и полезная, она утоляет в летний ; период жажду и укрепляет иммунитет, повышает упругость и эластичность кожи. Вкус черной смородины терпкий, с легкой кислинкой.
;Отличный вариант взять с собой фруктовую воду в дорогу, на тренировку. Такая вода богата витаминами и микроэлементами, так как содержит свежие фрукты и ягоды, не прошедшие термическую обработку.

;Повышает выносливость, снимает усталость, выводит из организма токсины, препятствует старению организма. В воду можно добавлять не только фрукты и ягоды, но пряные травы — мяту, базилик и другие. Зимой можно добавлять в такой коктейль сухие травы. Например, лаванду, мяту, розмарин и базилик.

;Фрукты можно порезать дольками, а ягоды размять слегка или до кашицеобразного состояния.
;Живительная водица готовится быстро и польза её огромна!

Косметологи рекомендуют выпивать в день не менее 2-х литров воды, часть воды можно заменить фруктовой водой)))


;Желаю красоты души и тела)))