Невроз как неспособность быть здесь и сейчас

Невроз характеризуют как совокупность расстройств невротического характера, возникшие вследствие длительного воздействия стрессовых факторов. Причиной невроза также является психологическая травма.
Неврозы не зависят от пола, социального статуса, уровня образования и т. п.
Особенно подвержены неврозам люди в переходные периоды – подростки и люди зрелого возраста на границе старости.
Невроз приводит человека к снижению трудоспособности, физической и умственной утомляемости, раздражительности.
Предпосылки невроза – психотип человека в совокупности с раздражителем чрезмерной силы для нервной системы человека.
Невроз не обусловлен генетически, но всегда его причина средовая.
Так, например, семья, как среда, в которой рос и развивался человек, определяет вероятность развития невроза.
Люди, выросшие в неблагополучных семьях, особенно, если неблагоприятный период пришелся на подростковый возраст, с большей вероятностью могут столкнуться с неврозом.
Семьи, где детей воспитывают в режиме, когда действие ребенка, сопровождается непредсказуемой реакцией родителя, «бьет, значит, любит», сегодня кнут, а завтра пряник и наоборот по сути и есть среда для развития невротических симптомов.
Психологическая причина невроза – внутренний конфликт из-за мнимой или реальной невозможности удовлетворить базовые потребности.
К физиологическим причинам относят перенапряжение нервной системы.
В данной статье рассматривается один из маркеров невротического состояния.
Такой лакмусовой бумажкой может служить неспособность человека быть «здесь и сейчас».
Невротик выпадает из настоящего. Его мысли (которые, как правило, имеют навязчивый характер) постоянно обращены к прошлому или будущему.
Состояние невроза сопровождается снижением концентрации внимания, возникновением проблем с памятью.
Человек в состоянии невроза обеспокоен, его эмоции окрашены в темные цвета, его постоянно мучают сожаления о том, что сделано или не сделано в прошлом и / или о том, что его ждет (может быть или не может быть) в будущем.
Невротик не может зафиксироваться в «здесь и сейчас» и постоянно соскальзывает в болото прощлого, обмусоливая несчастливые события, упущенные возможности и т. п.
А также постоянно не ждет от будущего ничего хорошего: «Поезд уехал, я не успел, уже ничего не будет».
Подобные мысли вкупе со стратегией ожидания в бездействии затягивают как болото, из которого человек не может выбраться без помощи специалиста.
Человеку в таком состоянии сложно сделать выбор, и даже если он сделан, то сопровождается сомнениями и сожалениями: «почему я не пошел туда», «вот, если бы я тогда сделал…» и все в духе фразы «поздно пить Боржоми, когда почти отказали».
В норме, человек выбирает легко, не сожалея. И суть не в том, что выбрано, а в самом акте – выбор сделан. Чего про невротика не скажешь!
Такой разброд и шатание может длиться годами, уводя человека от социальной и личной активности.
Подобное состояние может быть как мнимым, т. е. сугубо субъективным, так и объективным.
По сути, невроз всегда субъективен, т. к. это отношение человека к тому или иному событию.
Ведь на одно и то же событие разные люди реагируют по-разному.
Но причины могут быть как надуманные, когда человек, как говорится «делает из мухи слона», а могут быть вполне реалистичные (тяжелое заболевание, смерть родственника), т. е. те обстоятельства, на которые люди действительно не могут повлиять.
Бывает и так, что человек находясь в состоянии невроза без основательных причин, которые он озвучивает примерно так: «тяжелая работа», «нету счастья в личной жизни», «из-за него у меня вся жизнь насмарку», вдруг сталкиваясь с серьезными реальными угрозами, отрезвевает и начинает видеть реальность и ценить текущий момент.
Такой ледяной душ либо закаляет психику или загоняет человека в еще более глубокий невроз.
Осознавая всю хрупкость бытия, человек отметает «мишуру», осознавая ценность жизни. Он снова обретает смысл, который затерялся в невротическом тумане, и даже если что-то действительно «не сложилось» и / или «не успел», начинает видеть возможности для будущего, находя новые смыслы и наполняя ими свое существование.
Не теряйте себя. Помните, жизнь – здесь и сейчас, а значит и вы тоже!