Когнитивный контроль

Андрей Мандзюк
Что если, нам заинтересоваться тем, что происходит в наших сиюминутных переживаниях? Тренируя осознанность, вместо попытки воздержаниях, сосредоточится на заинтересованности. Да, сделай, давай, но заинтересуйся своими ощущениями во время процесса. Перейти от знания к просвещенности (от понимания того, что это вредно, к физическому ощущению этого). Когнитивный контроль - использовать понимание, чтобы контролировать поведение.


© Copyright: Андрей Мандзюк, 2018
Свидетельство о публикации №218081501772
Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении
Другие произведения автора Андрей Мандзюк
Рецензии
Написать рецензию
Другие произведения автора Андрей Мандзюк