Общие правила - для диетологов
«Просмотр телевизора или чтение с экрана телефона во время еды — однозначно вредная привычка, хоть сейчас в рекламе и популяризуют прием пищи во время просмотра спортивных мероприятий. Прием пищи должен происходить в определенное время, по режиму и в определенных условиях, за столом, без отвлечения на гаджеты или телевизор, желательно наличие красивой сервировки и оформление блюд», — отметила Стародубова.
Блюда должны быть не только вкусными, красивыми и аппетитными, но и безопасными, таким образом, соблюдение чистоты и гигиены питания также являются обязательными. В рацион должны входить овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и источники полноценного белка. Все это входит в понятие культуры питания.
Антонина Стародубова
итак
Пока молодой все пройдет, а дальше каждый должен найти под себя. При опр. условиях и чипсы с колой полезны. Общие правила - для диетологов.
Свидетельство о публикации №218081600559