Практика Погружения. ШЭЗ

Практика – «Погружения».

Практика:
Практика это целенаправленное действие позволяющее при погружении в него обрести  осознанное управление Энергией.
Без практики нет понимания, поэтому практика лежит в основе всех знаний!)
Каждая практика это великое путешествие, которое совершает Душа в Мир Вибраций. Каждая вибрация имеет свой Дух и свое проявление, соприкосновение с которой есть раскрытие этого качества в себе, т.к. все есть Я и все есть Мы.
Суть практики: синхронизация процессов, создание ритма.
Как замечательно, когда в нашей жизни всё происходит вовремя.
Как-будто мы идём на "Зелёный свет!)Все складывается, без усилий, само собой,слаженно.
Создать верный ритм,нам поможет практика погружения.
Для практики; Настроимся!))
Выберем подходящее время и место!))
Сделаем наше дыхание осознанным.
Вдох,задержка,выдох,задержка- как можно медленнее вдыхать и выдыхать, плавно переходя от одного к другому,постепенно увеличивая каждый период и время практики.
Например: вдох -8,задержка -8, выдох -8, задержка-8.
Внимание: движения вдоха,задержки и выдоха,в итоге сливаются в единую мягкую фазу, максимально достигая своей полноты.
Синхронизация процесса приводит к равновесию,и как следствие мы легко погружаемся в глубину своего действия, которое совершаем. Для нас открывается долгожданный "Зелёный свет".
Все начинает происходить вовремя,!)))
Ура!))) вот так легко и просто,мы познаем погружение!))))