Страх оценки со стороны. Как преодолеть?

1) Не доказывать людям, что я лучше, чем есть на самом деле. Жить просто и легко, какая я есть.
Сегодня я интересная, веселая, через минуту могу разозлиться, устроить переворот, а завтра буду такой, какой сама еще не представляю.
Принимайте меня такой, какая я есть))
Себя такую я очень люблю!

2) Не делать что-то напоказ, для других людей, что внутри подогревается желанием получить их одобрение, положительную оценку, понравиться.
Внутри себя «поймать» желание понравиться и усилием воли переключить свое внимание на СЕБЯ В СИТУАЦИИ и свои чувства.

3) Никогда не винить и не обвинять себя!
«Если я это сделала, значит мне нужно было это сделать!», т.е. в любой ситуации ищу выгоду для себя. Главное - это Я!
Любое наше действие - это результат наших мыслей, мировоприятия и отношения к окружающим людям, и это степень нашей любви к себе.
Поиск выгоды для себя - это понимание уроков и самих людей, через которых пришли уроки, это формирование своих положительных качеств, это преодоление страхов, это познание себя в ситуации и др., то главное, что каждый определит для себя сам.