Так же встаём на одну ногу. Качаемся. Но теперь при качании ноги вперёд, корпус тоже наклоняется вперёд. При качании ноги назад, корпус тоже наклоняется назад.
Такой маятник можно использовать для ударов ногой на сверхблизких расстояниях, которые кажутся неудобными для ударов ногой.
Упражнение делаем по всем направлениям.
31. Обратный маятник
© Copyright: Михаил Сидорович, 2018
Свидетельство о публикации №218091901612
Свидетельство о публикации №218091901612
Рецензии