Сознание и тело - одно целое

Я не любила себя раньше. Я не заботилась о себе. Я не берегла себя и относилась к своему телу неуважительно: сидячая работа по 8 часов в день/5 дней в неделю, отсутствие физических занятий, много мучного, сладкого и всего вредного в рационе, постоянный недосып, хроническая астения и др.
На фоне всего этого не представляется человек осознанный, мыслящий, творящий, не правда ли?! Ведь нельзя любить себя и не думать о здоровье тела, нельзя работать над собой с точки зрения психологии и не работать над телом физически, нельзя развиваться духовно и не заботиться, не уважать свое тело.
Я учусь любить себя. Только сейчас, когда сформированы определенные ценности, мировосприятие, отношение к себе и окружающим, пришло понимание, что внутреннее и внешнее, сознание и тело неотделимы друг от друга. И это дает практика йоги.
Когда-то давно я занималась йогой, но занятия рассматривались как отвлечение от дома-работы, как фитнес.
Я верю в помощь Всевышнего, когда есть наши намерения и благие запросы. Мне стало важно найти своего преподавателя, который будет вдохновлять меня и помогать мне развиваться далее. И такой человек пришел ко мне..