Мотивация и внимание в боксе

Без мощной мотивации успехов не добиться не только в спорте, но и во всем. Если у человека нет мотивации, то он и стараться не будет, а если его к этому будут принуждать обстоятельства, то жизнь ему будет не в радость, так как все придется делать из под палки. Но как мотивировать себя на то, чтобы стать, например, чемпионом мира по боксу? Мотивация может быть самая разная и все эти разности обладают разным энергетическим и интеллектуальным потенциалом. Не достаточно только желать, надо еще думать, как добиться желаемого и прилагать для этого усилия. Многие боксеры пытается достичь больших успехов с помощью напряженных тренировок, отрабатывая чисто технические навыки и такие боксеры редко достигают больших высот, так как их действия предсказуемые, а значит соперник легко сможет к ним приспособиться. Наработанный на тренировках эмоциональный опыт никогда не будет совпадать с действительностью, а потому во время боя будет тратиться много сил на корректировку своих действий. И удары будут не достаточно сильными, точными и быстрыми, если только это не от природы…. Шаблонизация действий может принести успех, но только до определенного уровня. Чтобы двигаться дальше, к пьедесталу почета, надо развивать способность мыслить, причем желательно развивать ее с самого начала, потому что потом, когда пойдут серьезные соперники, будет сложно перестраиваться. Изначально надо правильно мотивировать себя. Правильно – это как? С помощью подключения разума, который дает целостную картину, целостное понимание того, для чего человеку нужно стать чемпионом, а это совершенно иная мотивация, чем тупо упереться в «только вперед». Как заставить включиться разум (не путать с умом), чтобы мотивация на достижение желаемого была максимальной? Делается это с помощью выработки устойчивого внимания. Как выглядит устойчивое внимание? Обратите внимание на мангуста (в интернете есть видеозаписи о нем), который ведет борьбу с коброй. Он буквально прилипает к ней взглядом и чувствует малейшее ее движение, сохраняя идеальную, безопасную для себя дистанцию, все время держа кобру в напряжении, от чего она в конечном итоге устает и реакция на движение у нее снижается, чем мангуст тут же воспользуется. У него очень мощная мотивация не быть укушенным и победить в схватке, потому внимание у него устойчивое. Малейшее прерывание внимания – это потеря контроля ситуации, что может стоить ему жизни. Пока он внимателен, защита от страха у него непробиваемая, а потому энергии он затрачивает минимум, в отличие от кобры, которая вынуждена защищаться. Состояние жертвы всегда более энергозатратно, чем состояние хищника, поэтому агрессором в бою быть выгодно. Агрессором можно быть не только в атаке, но и в контратаке, главное, чтобы внимание было устойчивым. Устойчивое внимание – это не твердолобая упертость в концентрацию. Устойчивое внимание – это полная расслабленность, с одновременной концентрацией. Канатоходец достигает устойчивого внимания именно благодаря максимальной расслабленности, так как в этом случае работает интуиция…. Концентрация внимания дает осмысленность, осмысленность – мотивацию. Если вы чувствуете, что в боксе можете преуспеть, то это мотивирует вас на изыскание способов достижения желаемого, но не за счет «аля – вперед», а благодаря увеличению степени концентрации внимания, которая будет развивать разум для изыскания новых возможностей. Чем совершенней вы будете становиться, тем больших успехов начнете добиваться, тем более будет возрастать мотивация, которая будет толкать вас к еще большему совершенствованию на вашем поприще. Вы будете получать удовольствие от процесса и результата, и с мотивацией у вас никогда не будет проблем. Это касается не только бокса. Когда вы видите - вы понимаете, когда понимаете - вам становится интересным то, на что направлено ваше внимание, а раз вам интересно, то и мотивация достичь результата будет возрастать. Нет соперника, которого вы не смогли бы победить. Смотивируйте себя на победу и тогда нужная для победы информация начнет вам открываться. 26.09.2018 г.