техника безопасности

Никто не оспаривает важность соблюдения правил дорожного движения. Где нарушения чреваты серьезными последствиями. Никто не оспаривает правила техники безопасности работы с горючими и взрывчатыми веществами. Попробуй нарушь. Та же ситуация с электротоком , с оружием, с режущим инструментом. Последствия ошибок настигают растяп и ротозеев тут же.

К чему это я? А к тому, что такие же правила ТБ -техники безопасности - есть и в Йоге. Это фундаментальные первая и вторая ступени - яма и нияма. От наличия которых и тем более от соблюдения которых пренебрежительно отмахиваются некая категория людей имитирующих йоговские асаны.
А между тем...

Соблюдение правил ТБ в Йоге позволяет набрать из внешнего пространства Силу, сохранить и трансформировать ее в более тонкие фракции для собственного развития, без разрушения пространства внутреннего. Которые есть ум и тело.

Вот эти правила, принципы:

1.Ахимса - отказ от насилия, правило связано с функцией печени, регулирует эмоцию - гнев, соответствует группе упражнений - скручивания. Меньше насилия - лучше скрутки.

2. Астея - отказ от присвоения чужого, отказ от воровства, правило связано с функцией сердца, регулирует эмоцию - зависть, соответствует группе упражнений - прогибы. Меньше воровства - устойчивей мосты.

3. Сатья - отказ от лжи, правило связано с функцией легких, дыхания; соответствует группе упражнений - балансы. Меньше лжи - четче равновесие.

4. Брахмачарья - отказ от излишеств, умеренность; правило связано с репродуктивной функцией, регулирует проявления либидо; соответствует группе упражнений - наклоны.
Контролируешь вожделение - легче складываешься.

5. Апариграха - отказ от накопления, отказ от принятия даров за которые остаешься должен. Правило связано с функцией выделительной системы, кишечника. Соответствует группе упражнений в которой прорабатывают ноги - шпагаты и лотосовые формы.
Меньше накапливаешь - легче идешь по жизни.

6. Шауча - чистота в самом широком смысле. Чистота мыслей, слов, двигательных навыков. Чистота одежды и жилища. Чистота питья и еды.
Правило связано с работой нервной системы. Регулируется праноямами -  дыхательными упражнениями.

7. Сантоша - удовлетворенность тем что есть в настоящий момент.
Правило связано с работой гормональной системы. Регулируется праноямами.

8. Тапас - аскетизм, рвение в практике. Правило связано с работой гормональной системы.
Регулируется праноямами.

9. Свадхья - изучение классических трактатов, самоподготовка. Правило связано с работой гормональной системы.
Регулируется медитациями с опорой на объект.

10. Ишвара пранидхана - посвящение всех своих действий Высшим силам. Правило связано с работой гормональной системы.
Регулируется медитациями без опоры на объект.

 Можешь изощренно гнуться, можешь задерживать дыхание на четыре минуты, можешь бить себя пяткой в грудь. Но. Если ты не делаешь Ишвару пранидхану, то все твои телодвижения не более чем физкультура. В объеме чуть более школьной программы. Что само по себе хорошо и полезно. Только пожалуйста, Йогой это не называйте.

Это, как назвать детскую горку Эверестом.
Это, как назвать поездку в лифте
запуском в Космос
Это, как плавать в бассейне и думать, что плаваешь в Океане.

Соблюдайте технику безопасности! Называйте  вещи своими именами.

Радэ Радэ.