Кто живёт в моей голове?

Замечаете ли вы, что есть ещё один мыслящий, который живёт в вашей голове. У некоторых людей это несколько мыслящих в одной, вашей голове. Прислушайтесь! Научитесь замечать других в вас. Зачем, - спросите вы?
Хотя бы для того, что ваши мысли будут гораздо продуктивнее, если вы научитесь отделять себя от неизвестных, произвольных, мешающих, отвлекающих вас, от решения повседневных задач.
Они как мошки крутятся целыми днями в наших головах, из-за чего мы к вечеру чувствуем себя уставшими и опустошёнными. А когда вы ложитесь спать, они, ещё с бОльшей силой кружат, мешая вам заснуть.
Неврозы - это последствия неконтролируемых мыслей. Можно использовать простое упражнение, в любой ситуации, когда мыслей слишком большой поток и вы не знаете какой из них отдать предпочтение.
Что бы вы не делали, начните считать обратным счётом, например: от ста до оного, при этом представляйте воображаемую цифру. Когда поток ваших мыслей успокоится, вы будете знать как решить какую-то задачу и выберите оптимальное направление.