Как вспомнить прошлую жизнь?

Память о прошлой жизни скрыта от большинства. Мы плывем в потоке новых событий и сеем новые впечатления. Глубокие впечатления иногда прорастают как воспоминания. Совокупность всех полученных впечатлений формирует наш взгляд на мир.
Человек рождается с уникальным характером, набором привычек, желаний, страхов которые раскрываются по мере взросления. Что то закладывается в него с воспитанием, общением и обстоятельствами, а что то он несёт с собой с прошлой жизни.
Кому то эти все закономерности не интересны и человеку более важен поток настоящих событий или результаты которые придут, а кто то испытывает интерес к тому что предшествовало его рождению.
Я ничего не знаю об опыте сеансов регрессии. Мне даже любопытно как человек погружается в воспоминания прошлых жизней при помощи специалистов. Но мне бы хотелось написать о самостоятельной практике которая может поднять из глубин подсознания воспоминания.

Первое что нужно это отстранение от потока новых впечатлений.
Спокойная атмосфера, умиротвореное состояние.
Дальше нужно настроить свое сознание на воспоминание значимых событий этой жизни и скольжение по ним в прошлые года.
Делая периодически эту практику человек может вспомнить события глубокого детства.
Тело меняется каждые семь лет и вспоминая себя можно ощутить что тело изменилось полностью много раз и что моё " я" это то что осталось неизменным.
Вспоминая себя на руках мамы и её голос это будут первые шаги к более давним воспоминаниям.
Способность отстраниться от потока новых впечатлений и направление концентрации сознания на прошлое это два главных инструмента способных поднимать глубокие впечатления из прошлого.
Повторяя эту практику можно многое вспомнить и в какой то момент вектор сознания который скользит в прошлое можно направить на время предшествующее рождению.
Начнут приходить образы с отождествлением которое не присуще этой жизни.
Скептики скажут, что это фантазия. Может быть, но при продолжительных практиках эти образы могут сложиться в единую картину.
Успех в этом деле зависит от знания и следования пяти ям и ниям. Не знающим их  знание прошлых жизней может навредить.