Защитный механизм

Сегодня такое отличное утро в Москве. Солнечное, ветра нет и настроение, соответственно, чудесное. Мне вспомнилось, как у нас на работе искали, где в отпуске находится сотрудница. Дозвониться никак не могли, мессинджеры тоже не отвечали. Вдруг начальник отдела кадров приходит с телефоном и показывает пост этой дамы в Фейсбуке: "Да вот же она, на Кипре, "в отличном настроении". Это такая настройка в ФБ - отображать при желании в статусе свое текущее состояние, настроение.

Вот и я сейчас, в восхитительном московско-фейсбучном настроении. Одно немного огорчает - руки. Летом я работала в саду, может быть еще царапнула кошка. Я не обратила внимания на ранки и трещины на пальцах. А еще постоянное недозированное использование мыла, гелей, шампуней и прочих моющих средств.

Одним словом, руки "полетели". Стала трескаться кожа, уже некомфортно было сегодня перчатки надеть и чувствительна горячая вода для ладоней. Почитала, посоветовалась со специалистом - это несильная экзема приключилась. Однако, как сказала моя знакомая доктор, в этом есть в большой  вероятности элемент стресса.

"Когда началось это раздражение на руках?" - спросила она. Где-то в июле, в отпуске. Немного, может одна ранка не заживала на пальце.

"Раз эта локальная ранка не зажила, а процесс пошел дальше - скорее всего  были нервы." Да, в отпуске немного тряхнуло. И потом, периодически возникали стрессовые ситуации.

Экзема, как выясняется, часто является защитной реакцией организма на неприятности. Это, своего рода, вид переноса эмоционального негатива на кожу, отторжение чуждых посылов, входящих в твою жизнь.

Необходимо проработать свои ошибки, и включить на максимальную мощность режим заботы о себе. Помимо этого, конечно - лечение, витамины, овощи, фрукты, сбалансированная еда. Еще - спокойные прогулки, полноценный сон, отдых, тепло.

Ну, на сон я не жалуюсь. Могу, как солдат засыпать до утра, только до подушки, где угодно - в поезде, дома, в гостях. Как в песне поется: "Можешь остаться и нечаянно уснуть". Правда, грешу я работой в компе до поздней ночи. Когда в окно дует свежачок, телевизор уже накалился от вечерних дебатов, а я вдруг обнаруживаю себя спящей на подушке и одновременно под планшетом.

В общем, поняла я , что "полюбить себя" - не заезженные слова, а самое нужное сейчас действие по направлению к своему здоровью. Тогда может быть и защитная реакция в виде экземы уйдет, отключится в таком щадящем режиме.