130. Борьба с усталостью

История Сто Тридцатая: Борьба с усталостью

Все в определённый момент чувствуют усталость. За хронической усталостью обычно приходит равнодушие, утрата смысла в том, что делаем и потеря интереса к жизни. Однако это не диагноз. С усталостью можно справиться.

Причины усталости:

- Переживаем по мелочам
Люди истощают свой организм, взвинчивая себя по поводу массы несущественных проблем, которые ровным счётом ничего не значат. Поэтому и устают. И даже наживают всякие болезни. Наивернейший способ избежать усталости – это с головой погрузиться в такое дело, которое соответствует вашему предназначению или другими словами, в дело, в которое вы верите.

- Перестаём удивляться
Мы начинаем терять энергию в тот момент, когда для нас самих, наша жизнь становиться скучной. Наш разум устаёт от ничегонеделания. Человек создан для активной жизни. Недостаток движения не только причина многих болезней тела, но также и болезней души. Заинтересуйтесь чем-нибудь. Увлекитесь каким-либо делом и погрузитесь в него с головой. Станьте кем-то. Сделайте что-то. Перестаньте сидеть, смотреть новости и вопрошать: «Почему они ничего не предпринимают?»

- Внутренняя борьба
Мы тратим очень много энергии на внутреннюю борьбу, на сомнения и колебания. Точно также как боксёры на ринге тратят свою энергию, обмениваясь ударами, когда противостоят друг другу, также и мы истощаемся измученные своими внутренними эмоциональными и психологическими противоречиями.

- Чувство вины и страха
Влияние чувства вины и страха на энергию человека открыто признаётся специалистами, изучающими человеческую природу. Бывает такое, что страх парализует. Это значит, что страх  забирает всю энергию необходимую для действия. Чувство вины, также высасывает из нас все соки. Истощение энергетических ресурсов, вызванное страхом или чувством вины так велико, что у человека остаётся мало сил, которые можно было бы приложить к какой-либо деятельности. В результате человек быстро устаёт. Нам необходимо искать прощения у Бога и освобождаться от чувства вины. Также в Боге мы можем найти надежду и защиту, чтобы избавиться от страхов.

- Рутина
Нередкой причиной потери энергии является и обыденность. Однообразие и непрерывная череда одних и тех же обязанностей притупляет свежесть восприятия, которое необходимо человеку, чтобы он хорошо выполнял работу. В этом случае помогла бы смена деятельности.

Восстановление энергии

- Человек, который идёт и делает что-то существенное, не чувствует усталости. Чем больше вы погружаетесь во что-то более значительное, чем вы сами, тем больше у вас будет энергии. У вас не будет времени думать о себе и увязать в своих эмоциональных неурядицах.

- Источником любой энергии является Бог. Бог является источником всей энергии Вселенной - атомной энергии, электрической энергии, а также энергии духовной, в которой мы нуждаемся. Если мы испытываем нехватку энергетических ресурсов, вероятно, наши отношения с Богом где-то прервались.

- Всё нуждается в обновлении. Каждый год с наступлением зимы, Бог обновляет этот мир. Его универсальная изначальная сила обновляет всё творение. Человеческое тело, также полностью обновляет свои клетки в течение 3-7 лет. И каждые несколько лет мы получаем совершенно новое тело. Это даёт нам надежду на то, что можно всё исправить, изменить в любой момент. Когда мы вступаем в духовное соприкосновение с Богом, Божественная энергия обновляет нас, делает «новым творением». Имея постоянный контакт с этой Божественной энергией, мы не будем истощаться, так как наши «батареи» будут постоянно получать необходимую подзарядку.

- Наши мысли и наше эмоциональное состояние, оказывают непосредственное воздействие на наше физическое состояние. Нам необходимо внедрять в разум позитивные установки и это будет повышать энергию. Если наш разум посещает необыкновенной убеждённости мысль, то всё наше существо подстраивается под эту мысль.

Практические шаги:

1. Победить чувства вины и страха, посредством отношений с Богом.

2. Наша жизнь должна обрести значительность. Жить надо ради чего-то большего, чем мы сами.

3. Нам требуется выезжать на природу и медитировать в тишине, для того чтобы уловить ритм Бога.

4. Наше мышление должно быть позитивным, так как оказывает непосредственное влияние на наше эмоциональное состояние. А эмоциональное состояние в свою очередь оказывает влияние на наше физическое состояние.

5. Чем мы ближе к Богу, тем больше Его Божественной энергии нам доступно.

Цитаты:

«Бог издревле предписывает нам всем пребывать в его заповедях. Только так мы получим всё, что желаем, будь оно белым или красным».
Африканские традиционные религии

«Он даёт утомлённому силу и изнемогшему дарует крепость. Утомляются и юноши и ослабевают, и молодые люди падают, а надеющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы, потекут, и не устанут, пойдут, и не утомятся».
Ис.40:29-31

«Весёлость — не грех, она отгоняет усталость, а от усталости ведь уныние бывает, и хуже его нет».
Серафим Саровский