Вкуснятинка. Творожно-апельсиновая запеканка
Диетические рецепты.
Как сделать творожно-апельсиновую запеканку?
Ингредиенты:
Творог нежирный - 500 грамм (лучше использовать фермерский, который комочками, а не брикетом).
Сметана - 2-3 столовых ложки
Манная крупа - 2-3 столовых ложки
Яйцо - 2-3 штуки
Апельсин - 1 шт. (лучше без косточек, они нежнее)
Масло растительное - 1-2 столовых ложки
Способ приготовления:
1. Берем творог, добавляем в него сметану, манную крупу, разбиваем туда же свежие яйца, перемешиваем это все.
2. Берем апельсин, очищаем его от кожуры и делим на дольки. Нарезаем каждую дольку на 5-7 кусочков, извлекаем косточки (если есть) и добавляем в смесь для запеканки, перемешиваем.
3. Берем 1-2 столовых ложки растительного масла, и обмазываем им дно мультиварки.
4. Перекладываем туда полученную смесь, и ставим в режиме "Выпечка" на 40-50 минут.
5. Диетическая фруктовая запеканка, в которой нет ни грамма сахара, готова! Подавать ее лучше чуть охладив после выпекания, с небольшим количеством сметаны.
Приятного аппетита!
Свидетельство о публикации №218102401713