Солнечная активность

Так как во время солнечной активности у большинства людей увеличивается раздражительность,  стоит принимать натуральные успокаивающие средства - валериану, настой пустырника, боярышника.  Очень рекомендованы ароматные чая, например, из мяты и мелиссы, которые одержат много эфирных масел. Эти вещества успокаивают нервную систему и борются с бессонницей, благоприятно влияют на сердце, уменьшают болевые ощущения и чувство тошноты», - рассказала эксперт. 

Действенное средство - корень солодки, который  содержит особые вещества – кумарины, которые уменьшают свертываемость крови. А корень имбиря содержит гингеролы, бета-каротин, капсацин, кофеиновую кислоту, куркумин и незаменимые аминокислоты. Имбирь также повышает тонус, активизирует умственную деятельность, снимает желудочно-кишечные спазмы, уменьшает чувство тошноты.

Не менее полезный напиток - мате.  Это идеальная замена крепкому кофе и кофейным напиткам. Матеин, содержащийся в мате, как и кофеин, уменьшает головную боль, поднимает общий тонус, уменьшает нервное возбуждение, улучшает способность концентрировать внимание и запоминать. 

Эксперты рекомендуют в такие дни напрочь отказаться от алкогольных напитков и по возможности от курения или хотя бы свести его к минимуму. 

 ttps://golos.ua/i/642433

итак


Может наоборот - и самому активизироаться