Соберись, сконцентрируйся, останови движение. Бокс

Одной из главных составляющих победы в любом виде спорта является способность концентрировать внимание. Многие боксеры терпят поражение именно из-за недостатка внимания. Чтобы контролировать бой, надо собраться, мобилизоваться, сконцентрироваться на противнике и поставить под полный контроль собственные эмоции. Это позволит остановить эмоциональное возбуждение у себя в голове. Но если не будет возбуждения, то нечему будет генерировать мысли и энергию. С другой стороны, любое возбуждение делает мировосприятие разрывным (фрагментарным), что будет препятствовать контролю поединка. Кроме того, фрагментарное восприятие отбирает много сил, тормозит скорость принятия решений и искажает картину боя, что будет способствовать совершению ошибок. Мировосприятие же напрямую, которое начинает происходить при остановке эмоционального возбуждения, сводит количество совершаемых ошибок к минимуму. При останове эмоционального движения действия осуществляются «не думая, а зная». Включается интуиция, при которой мышление осуществляется сутью, минуя критический анализ…. Представьте, что от исхода поединка зависит ваша жизнь (во время сражений именно так и происходит). Чтобы победить в борьбе и выжить, вам надо максимально собраться, мобилизоваться, сосредоточиться на противнике, чтобы не только опережать его по действиям, но и предвидеть их, чтобы действовать на опережение. Если эмоции не будут подчинены вашей воле и разуму, то они будут вносить в картину восприятия хаос, искажая действительность, что ослабит ваши позиции. Поэтому правильней изначально не допускать в себя раздражения с помощью устойчивого внимания, тогда контроль будет сто процентным. И удары будут быстрыми, точными, сильными, а действия - рациональными. И усталость будет сведена к минимуму, так как желания будут реализоваться напрямую, без блокирования их страхом. Чем выше степень расслабленности, при стопроцентном внимании, тем быстрей, сильней и точней будут удары, тем надежней будет защита от ударов, тем меньше энергии затратится на ведение боя…. Остановка движения активизирует интуицию и разум, а эмоции переводит в состояние покоя, из которого они извлекаются точечно, под ситуацию. Интуиция позволяет все время удерживать чувство дистанции и читать соперника, каждое его движение или намерение. При остановке движения реакция на действия противника становится мгновенной. При защите, перчаткам, частям тела обороняющегося надо пройти меньший путь, чем кулакам нападающего, поэтому обороняющийся, обладая мгновенной реакцией на действия противника, всегда будет успевать защититься. При остановке движения, реакция на действия противника и на свои действия становится не просто очень быстрой, а мгновенной, так как нет разрыва между реакцией на движение противника и ответного движения. Кто усвоит рекомендации по управлению временем, которые даются в статьях, тот преуспеет. А кто подключит автора к организации тренировок и боев, тот преуспеет вдвойне. Определенные практические рекомендации уже есть, но они не для печати. 1.12.2018 г.