Проснуться трудно в ранний час,
Но тело требует зарядки.
Я встал с постели - это раз.
Беру гантели и резинки.
Я пробудился ото сна,
Как сладострастны были грезы.
Покоя требует душа,
От будней суеты и прозы.
Вот шире ноги, выше грудь.
Я начинаю день с разминки:
Поглубже надобно вздохнуть
И выполнять все без заминки.
Рука вперед, потом назад.
Живот втянул, лежу на спинке.
Потом трусцою пробежать,
По росам, что легли в ложбинке.
При счёте два ложусь, сажусь.
На три согнулся, разогнулся.
Ведь не напрасно я тружусь,
На счёт четыре кувыркнулся.
Ведь даже, чтоб стишки писать,
Красивую иметь фигуру,
С утра пораньше надо встать,
Любите, братцы, физкультуру!
Любите братцы физкультуру!
© Copyright: Александр Дудин 3, 2018
Свидетельство о публикации №218120601608
Свидетельство о публикации №218120601608
Рецензии
Оно, конечно, так –
Здоровье желательно на все века,
И если масло есть коровье,
То обойдусь без молока, пока
Не бегаю трусцой, но если грянет гром,
То сразу
Я самокат себе куплю,
Попутно город изучу, ногами Землю изверчу,
Оставлю хвори на брусчатке,
И наиграюсь вдоволь в прятки
С любой заразой.
Леотим 18.12.2018 08:54 • Заявить о нарушении
Здоровье желательно на все века,
И если масло есть коровье,
То обойдусь без молока, пока
Не бегаю трусцой, но если грянет гром,
То сразу
Я самокат себе куплю,
Попутно город изучу, ногами Землю изверчу,
Оставлю хвори на брусчатке,
И наиграюсь вдоволь в прятки
С любой заразой.
Леотим 18.12.2018 08:54 • Заявить о нарушении
Беги от хвори по брусчатке, что бы сверкали пятки...
А лучше босиком по лугу, с собою прихватив подругу...
Александр Дудин 3 18.12.2018 19:26 Заявить о нарушении
А лучше босиком по лугу, с собою прихватив подругу...
Александр Дудин 3 18.12.2018 19:26 Заявить о нарушении
На это произведение написаны 2 рецензии, здесь отображается последняя, остальные - в полном списке.