Голодать полезно, на одних макарошках...

 

 В моей жизни доводилось часто голодать по независящим от меня причинам один раз, когда мы были в дальнем походе собирали клюкву не расчитали, что случится в стране дефолт и взятых нами денег, на три недели автономной жизни в лесу хватит только на одну ( напомню что в 1998 цены выросли в сентябре за один день сразу в три раза 300%) и вот нам пришлось все имеющиеся продукты делить на три и использовать подножный корм. Тогда еще в Октябре попадались опавшие яблоки в диких садах заброшенных деревень пробовали варить корень лопуха, но от него только еще больше есть хотелось. Поэтому просто ели клюкву если уж совсем невмоготу ( мы ее собирали, на болоте) молодой организм справлялся не плохо с физическими нагрузками, без каких то последствий.
 Появилось понимания того, что в обычной жизни мы не просто переедаем, а просто обжираемся и 8 частейей из девяти всего съденного идет в отходы, иногда даже в непереваренном виде. Итого мы просто перегружаем свою пищеварительную систему, сердечную мышцу, печень почки итд потому, что все это нужно как то из организма выводить и работать на пределе. Побочный эффект мы стареем раньше времени и еще набираем лишний вес. Вот мои одногодки кто уже после сорока мне напоминают дедушек и бабушек, переход от молодого пышущего здоровьем тела осуществляется как то резко за год или за три. А там сами увидите, как пошел процесс, который только ускоряется со временем. Но это можно притормозить если дать организму передышку в виде всяких разгрузочных диет или голодовок.
 Последнее я бы, не рекомендовал никому. Я один раз не ел ничего кроме воды девять суток и ничего хорошего не почувствовал, кроме как медленно, но уверено уходят силы. Кстати мозг начинает страдать первым и если в первые три дня я там что то писал разрабатывал теории, то день на четвертый после, не смог этого делать. То есть нет, какого то важного вещества в организме, что бы думать. ( правда иногда полезно ни о чем не думать) вот я и отдыхал, но больше повторять эксперимент не тянет. Сейчас я задумался о снижении нагрузки на свой организм путем исключения из рациона всего мясного, рыбного, яиц. Оставил в рационе из животного происхождения только молочные продукты. ( из расчета, что корову не убивают когда доят) но в дальнейшем и их перестану употреблять. Сосредоточившись полностью, на растительной пище.
 Итог. За год я сначало похудел на пару килограмм, затем восстановился до своей прежней массы. Первые два месяца есть хотелось постоянно потому, что бы не съел остается чувство голода ( видимо наш организм уже заточен под переработку тяжелой мясной пищи), второе почувствовал, как физические силы начали возвращаться и старость временно отодвинулась, на задний план. Но самое главное увеличилась производительность мозга стал больше писать, читать, снимать и физически работать. Меньше времени требуется, что бы хорошо выспаться. Не чувствую никакой усталости ни в начале дня, ни в конце и это самое главное. Чем собственно и отличется старый организм от молодого, тем что на одни и те же действие требуется большее физическое усилие.
 Вывод вегетарианство это та же голодовка, но растянутая во времени на бесконечный срок ( очень редко кто возвращается обратно к мясоедению). Повышеется качество жизни и велика вероятность, что вы проживете значительно дольше не теряя в комфорте. Согласитесь мучить себя голодовками это совсем не тоже самое, что частично исключить из рациона некоторые продукты.
 Потом наш мозг при своей работе использует высшие сахара , фруктозу, лактозу и ему необходимо мед, или варенье в первую очередь. По чуть, но каждый день поэтому сладкое нужно есть обязательно. ( тот кто толстеет прицепом к нему еще что то употребляет, наверно тесто и в неимоверных количествах).
 Вообще проблема большинства толсяков, что они едят не просто много, а очень много. А это уже из области психиатрии почему они столько едят?
 Тут еще много старых неверных стереотипов типа Лада не машина, а еда без мяса, не еда.
 Я вчера узнал, что в последних моделях жигулей стоит Ниссановский мотор и цена на 20% ниже других брендов. И сразу зауважал эту марку. Потому, что ходовая так же будет переделана и она больше так сильно не шумит при езде.
 Это я к тому что здоровая пищеварительная система человека работает, как часы вы ее не только не слышите, но и вообще, не замечаете. Это как и здоровье, когда оно есть то незаметно.... Но стоит заболеть и все приехали...