Не ощущайте время. Живите здесь и сейчас!

Каждый новый день словно маленькая жизнь, наполненная разными событиями, встречами, делами, заботами, мыслями и эмоциями. Невероятное многообразие! Но бывает так сложно сосредоточиться на чем-то одном, потому что возникает следующее, «наступает на пятки», торопит к действию. Порой не успеваю сделать запланированное, не хватает часов дня, устаю...
- Сынок, как построить свой день так, чтобы успевать? - я часто задаю вопросы сыну, чтобы услышать неожиданные, интересные ответы, простые истины.
- Делай сначала одно дело, потом второе, третье и т.д. И главное! - не спеша)

Чем спокойнее, размереннее, с осознанностью, не на автомате, мы выполняем одно дело за другим в течение дня, не спеша, не растрачивая свою энергию и мысли на переживания, суету и спешку, тем медленнее идет время!

Попробуйте провести небольшой эксперимент: уберите настенные часы, не обращайтесь ко времени на телефоне, что не даст вам контролировать время.
Займитесь чем-то одним, и мыслите об этом одном. Не думайте о следующем, что вам нужно успеть сделать. Будьте в настоящем моменте. Не ощущайте время.

«Когда вы просто здесь, просто сейчас, времени нет. Вы дышите, вы живёте, вы чувствуете, вы открыты для всего, что происходит вокруг.
Сегодня – вот всё, что есть; сейчас – единственное время, в котором вы есть, единственное время, в котором вы когда-либо будете.» Ошо.