×åì ãëóáæå ñîí - òåì ãëóáæå èñöåëåíèÿ

×ÅÌ ÃËÓÁÆÅ ÑÎÍ - ÒÅÌ  ÏÎËÍÎÖÅÍÍÅÅ  ÈÑÖÅËÅÍÈß
 ÏÅÐÅÄ ÑÍÎÌ ÂÀÆÍÎ ÓÒÎÌÈÒÜ ÒÅËÎ È ÓÑÏÎÊÎÈÒÜ "ÍÅÐÂÛ"
 - ÊÀÊ?
1 ÍÅ ÑÌÎÒÐÅÒÜ ÇÎÌÁÎßÙÈÊ
2 À ÑÎÂÅÐØÈÒÜ  ÂÅ×ÅÐÍÈÉ ÌÎÖÈÎÍ
 ÒÎ ÅÑÒÜ - ÍÅÑÏÅØÍÓÞ ÄÎËÃÓÞ ÏÅØÓÞ ÏÐÎÃÓËÊÓ ÏÅÐÅÄ ÑÍÎÌ

ÒÅËÎ ÓÒÎÌÈÒÑß À ÑÎÇÍÀÍÈÅ ÓÑÏÎÊÎÈÒÑß

 ÃËÓÁÎÊÈÉ ÑÎÍ  ÑÀÌÛÉ ËÓ×ØÈÉ ÈÑÖÅËÈÒÅËÜ!

3 ÂÎ ÑÍÅ ×ÅËÎÂÅÊ ÏÅÐÅÂÀÐÈÂÀÅÒ ÑÀÌ ÑÅÁß!
 Â ÏÐßÌÎÌ È ÏÅÐÅÍÎÑÍÎÌ ÑÌÛÑËÅ

- ÂÎÇÐÀÑÒÀÅÒ ÊÎËÈ×ÅÑÒÂÎ ËÅÉÊÎÖÈÒÎÂ È ÌÀÊÐÎÔÀÃΠ ÄÂÀ - ÒÐÈ ÐÀÇÀ
ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ ÔÀÃÎÖÈÒÎÇ!
- ÒÎ ÅÑÒÜ ÈÌÌÓÍÈÒÅÒ ÓÍÈ×ÒÎÆÀÅÒ ÂÑÅ ÑÒÀÐÎÅ, ÁÎËÜÍÎÅ È ×ÓÆÅÐÎÄÍÎÅ

- ÏÅ×ÅÍÜ ÑÈÍÒÅÇÈÐÓÅÒ È ÐÀÑÏÐÅÄÅËßÅÒ ÁÅËÊÈ È ÂÈÒÀÌÈÍÛ-
ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂËÅÍÈÅ  ÕÐßÙÅÂÎÉ ÒÊÀÍÈ È ÌÛØÖ!
ÂÎÒ ÏÎ×ÅÌÓ  - ÏÎÑËÅ ÃËÓÁÎÊÎ ÑÍÀ ÏÎßÂËßÅÒÑß  ÆÅËÀÍÈÅ
 ×ÒÎ ÑÄÅËÀÒÜ È ÄÀÆÅ ÊÎÃÎ ÒÎ ÎÁÍßÒÜ È ÊÐÓÆÈÒÜ!

4 Â ÃËÓÁÎÊÎÌ ÑÍÅ ÂÛÐÀÂÍÈÂÀÅÒÑß ÏÑÈÕÈÊÀ.
×ÅËÎÂÅÊ ÓÑÏÅØÍÎ, ÏÎÇÈÒÈÂÍÎ ÐÅØÀÅÒ ÑÂÎÈ ÏÐÎÁËÅÌÛ
ÂÎÇÍÈÊÀÞÒ ÍÎÂÛÅ ÈÄÅÈ
ÂÎÒ ÎÒÊÓÄÀ - " ÍÓÆÍÎ ÏÅÐÅÑÏÀÒÜ Ñ  ÝÒÎÉ ÈÄÅÅÉ!"
È " ÓÒÐÎ ÂÅ×ÅÐÀ ÌÓÄÐÅÍÅÅ"
 ÏÐÎÑÛÏÀßÑÜ ÌÛ ÑÌÓÒÍÎ ÏÎÌÍÈÌ ËÈØÜ ÏÎÑËÅÄÍÈÅ ÂÈÄÅÍÈß

6 ÏÐÈÓ×ÈÒÅ ÑÅÁß ÏÎÌÍÈÒÜ ÑÎÍ. ÐÀÁÎÒÀÒÜ Â ÍÅÌ.
ÄÀÉÒÅ ÑÅÁÅ ÒÀÊÓÞ ÓÑÒÀÍÎÂÊÓ ÏÅÐÅÄ ÎÒÕÎÄÎÌ ÊÎ ÑÍÓ!
ÏÎÌÍÈÒÜ ÂÑÅ È ÎÑÒÀÂÀÒÜÑß ÎÑÎÇÍÀÍÍÛÌ.

ÆÈÇÍÜ ÍÀÌÍÎÃÎ ÑÒÀÍÅÒ ÈÍÒÅÐÅÑÍÅÉ, ÊÎÃÄÀ ÌÅÆÄÓ ÑÎÇÍÀÍÈÅÌ
 È ÏÎÄÑÎÇÍÀÍÈÅÌ ÂÎÇÍÈÊÍÅÒ ÒÅÑÍÀß ÑÂßÇÜ.
ÏÎÇÍÀÂÀÒÜ ÑÅÁß ×ÅÐÅÇ ÑÎÍ - ÝÒÎ ÐÅÀËÜÍÎ!
ÑÎÍ - ÍÅ ÏÎÒÅÐß ÂÐÅÌÅÍÈ - ÝÒÎ ÎÑÌÛÑËÅÍÈÅ ÄÓØÈ ÍÀØÅÉ ÆÈÇÍÈ.
ÈÍÎÃÄÀ Ó ÃÐÅØÍÈÊÀ ÑÐÅÄÈ ÍÎ×È - ÎÒÊÐÛÂÀÞÒÑß ÃËÀÇÀ -
ÒÀÊ ÆÈÒÜ ÍÅËÜÇß! ÄÓØÀ ÂÎ ÑÍÅ ÏÐÎÑÍÓËÀÑÜ.
ÑÎÂÅÑÒÜ - ÝÒÎ ÂÅÑÒÜ ÑÂÛØÅ!

7 ÏÅÐÅÄ ÑÍÎÌ ÑÄÅËÀÉÒÅ ÐÀÄÎÑÒÍÎ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ
 -"ÏÐÎÃÈÁ ÍÀÇÀÄ!"
- ÍÓÆÍÎ ÌÅÄËÅÍÍÎ ÏÐÎÃÍÓÒÜÑß Â ÃÐÓÄÍÎÌ ÎÒÄÅËÅ È ÏÎßÑÍÈÖÅ
ÐÀÑÊÈÍÓ  ÑÒÎÐÎÍÓ ÐÓÊÈ - ÍÀÒßÆÅÍÈÅ ÌÛØÖ È ÑÂßÇÎÊ
 ÏÐÎÕÎÄÈÒ ×ÅÐÅÇ ÃÐÓÄÜ ÊÀÊ ËÓÊ - ÝÒÎ ÃÎÐÈÇÎÍÒÀËÜ!

 - ÍÀÒßÆÅÍÈÅ ÌÛØÖ È ÑÂßÇÎÊ ÎÒ ÃÎÐËÀ  ÄÎ ÏÀÕÀ - ÝÒÎ ÂÅÐÒÈÊÀËÜ!
 ÂÌÅÑÒÅ  ÎÍÈ ÎÁÐÀÇÓÅÒÑß ÊÐÅÑÒ ÐÀÑÊÐÛÒÈß...

 ÍÅ ÄÛØÀ ÇÀÂÈÑÍÓÂ Â ÏÐÎÃÈÁÅ  ÍÀ ÍÅÑÊÎËÜÊÎ ÑÅÊÓÍÄ
 È ÏÎÒÎÌ  ÎÏÓÑÊÀÉÒÅÑÜ Â ÒÅÏËÓÞ  ÏÎÑÒÅËÜÊÓ ÏÎÄ ÏÐÈßÒÍÓÞ ÌÓÇÛÊÓ

8 ÌÎÆÍÎ ÏÐÈÍßÒÜ ÏÅÐÅÄ ÑÍÎÌ ÃÎÐß×ÈÉ ÌßÒÍÛÉ ×ÀÉ,
ÌßÒÀ À ÅÙÅ ËÓ×ØÅ ÌÅËÈÑÑÀ - ÐÀÑØÈÐÈÒ ÑÎÑÓÄÛ È ÏÐÎÒÎÊÈ ÆÊÒ
È ÓÑÏÎÊÎÈÒ "ÍÅÐÂÛ"
- ÊÒÎ ÏÅÐÅÍÎÑÈÒ - ÃÎÐß×ÅÅ ÌÎËÎÊÎ Ñ ÌÅÄÎÌ ÂÏÐÈÊÓÑÊÓ

9 ÃËÀÂÍÎÅ -  ÃËÓÁÎÊÎÅ ÏËÀÂÍÎÅ ÄÛÕÀÍÈÅ.
 ÂÄÎÕ ÍÎÑÎÌ - ÂÛÄÎÕ ÐÒÎÌ.
ÎÒÏÓÑÊÀÅÌ ÂÑÅ ÇÅÌÍÎÅ, ÑÅÐÎÑÒÜ È ×ÓÆÎÅ ÍÀ ÂÛÄÎÕÅ, ÊÀÊ ÄÛÌ

ÍÀÏÎËÍßÅÌÑß ×ÈÑÒÛÌ ÍÅÁÅÑÍÛÌ ÑÂÅÒÎÌ
- Î×ÅÍÜ ÕÎÐÎØÎ ÇÀÑÍÓÒÜ Â ÑÈÍÅÌ ÈËÈ ÔÈÎËÅÒÎÂÎÌ  ÂÍÓÒÐÅÍÍÅÌ ÑÂÅÒÅ
ÒÎÃÄÀ ÍÀ×ÈÍÀÅÒ Î×ÈÙÀÒÜÑß ÊÀÐÌÀ È ÂÎÇÂÛØÀÒÜÑß ÄÓÕ!

10 ÝÒÎ ÑÒÈÕ ÌÎÆÍÎ ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÒÜ, ÊÀÊ ÊËÞ× Â ÍÅÁÎ

 ß ÏÀÄÀÞ Â ÍÅÁÎ ÁÅÇ ÑÒÐÀÕÀ
ÃÎËÎÂÎÊÐÓÆÅÍÜÅ  - ÏÎËÅÒ
 È ÎÒ ÒÀÊÎÃÎ ÐÀÇÌÀÕÀ
ÄÓØÀ ÇÀÌÈÐÀß - ÏÎÅÒ

ÎÃÐÎÌÍÛÉ ÃËÎÒÎÊ Ó ÍÅÁÀ
À ÂÄÎÕ ÊÀÊÎÉ ÁÎËÜØÎÉ
ÑÏÐÀÂÀ ÎÍÎ È ÑËÅÂÀ
ÂÍÈÇÓ È ÍÀÄ ÃÎËÎÂÎÉ

 ß ÏÀÄÀÞ Â ÍÅÁÎ ÁÅÇ ÑÒÐÀÕÀ
ÃÎËÎÂÎÊÐÓÆÅÍÜÅ  - ÏÎËÅÒ
 È ÎÒ ÒÀÊÎÃÎ ÐÀÇÌÀÕÀ
ÄÓØÀ ÇÀÌÈÐÀß - ÏÎÅÒ