Контролировать страх в боксе

Контролю страха нигде не учат по причине сложности и незнания темы. Учат подавлять страх, но подавление страха может дать временный эффект, но не его контроль…. Представьте, что вы капитан большого корабля. Все службы хорошо обучены, каждый знает свое дело, но руководит этим «оркестром» капитан и от его умения и бесстрашия напрямую зависит выживаемость корабля и экипажа. Капитан не имеет права подавлять страх, иначе он потеряет целостность восприятия, а значит и контроль ситуации. Он должен видеть опасность, а для этого его внимание должно быть направлено в реальность, в ее восприятие напрямую. В этом случае включается интуиция, на которой базируется разум, а интуиция позволяет чувствовать обстановку, видеть сразу все и каждую деталь одновременно и при этом воля, дух становятся необычайно сильными. Интуиция переводится с латинского как «всматривание» (в статьях она называется «видение»), то есть восприятие напрямую, в этом случае энергия страха направляется на действие, направленное на устранение причины, вызвавшей опасную для жизни ситуации. Страх находится в одной связке с остальными чувствами и действует в команде. Интуиция при решении проблемы задействует все чувства, как негативные, так и позитивные. Она способствует расширению сознания и изысканию возможностей, которые логически вычислить невозможно. Как бы события не развивались, спокойный, хладнокровный, волевой, интуитивно чувствующий капитан все время будет находить оптимальное решение возникающих проблем в каждой конкретной ситуации в режиме реального времени, причем гибко и мгновенно, и под влиянием его воли и разумных решений, команда будет подчиняться ему беспрекословно. Стоит капитану хоть на мгновение допустить в себя страх, как он дезорганизует действия всей команды, что может подвести корабль и команду к гибели. Раньше паникеров выбрасывали за борт, чтобы они не сеяли страх и не вносили хаос в действия всей команды, так как на кону была ее выживаемость…. То же самое можно соотнести и к боксу. Каким бы смелым боксер себе ни казался, на него давит страх возможного проигрыша, и он этот страх старается подавить с помощью усиления агрессии или избегания откровенного боя. По этой причине боксер быстро устает, удары у него получаются недостаточно быстрыми, сильными и точными, и сам он пропускает много ударов. Очень нерационально тратятся силы, много суеты, лишних движений и их шаблонизация. Тот же «маятник» не должен быть шаблонным, боксер должен чувствовать, когда и в какой момент надо уклониться в ту или иную сторону, как это происходит при сражениях в животном мире. Это потому, что не работает интуиция. Представьте, если бы вы плыли на корабле в качестве пассажира, случился сильный шторм и капитан был бы такой же неумеха, как вы в ринге и от его действий зависела ваша жизнь. Поэтому не подавляйте страх, так как он является вашим защитником и предупреждает об опасности, с которой вы должны справиться. Если вы подавите страх, получив от этого временное облегчение, то опасность вы не увидите и вовремя не среагируете на нее, а значит, пропустите сильный удар. Когда внимание направлено на видение противника, все его действия становятся предсказуемыми и читаемыми, и реакция на его действия становится мгновенной, так как информацию не приходится протаскивать через страх. Воспринимать реальность интуитивно и напрямую выгодно. Но ведь страшно, а вдруг пропустишь удар? А когда протаскиваешь информацию через страх, успеваешь подготовиться к травмирующей (страшной) ситуации, чтобы не допустить ее. Это – мысли и самооправдание страха. В реальности именно протаскивание информации через страх, через свой эмоциональный опыт, сформированный на основе страха приводит к тому, что вы пропускаете удары, неэффективно защищаетесь и боксируете. Обратите внимание на боксеров, добившихся значительных успехов, например, на Флойда Мейвезера, он всегда внимателен и расслаблен одновременно, потому у него такая хорошая защита и молниеносные удары. У него интуиция работает на высочайшем уровне. Когда видишь – понимаешь и знаешь, как действовать не думая, а зная, каждое данное мгновение. При устойчивом внимании страх находится под полным контролем разума…. Устойчивое, расслабленно – сконцентрированное внимание вырабатывается не стразу, так как придется вытащить на свет и на суд божий огромное количество накопленных за жизнь страхов для их осмысления и нейтрализации, но зато страх перестанет давить и придет успех, так как ничто не будет ему препятствовать. Всматриваясь, мы активизируем интуицию, вычисляя, мы подавляет страх и теряем контроль реальности, поединка. Вместо восприятия напрямую и мгновенного реагирования, нам придется делать поправки, ломки, корректировки, что будет отбирать много сил, искажать реальность и создавать задержки по времени, то есть реагировать на действия соперника и сами действовать мы будем с опозданием…. Почему многие боксеры пропускают удары, в первую очередь джебы, хотя на тренировках они отрабатывали защиту от них (подставки, уклоны)? Потому что они пытаются рассчитать свои действия по части нападения или защиты и интуиция у них дает сбой или очень заторможена, особенно если джеб у противника скоростной. Боксер привык действовать в определенном ритме и стоит сопернику быть чуть быстрей, как боксер перестает успевать реагировать на удар. Ритм, в котором привык работать боксер, очень тяжело изменить. А хорошо развитая интуиция позволяет реагировать на действия соперника и осуществлять свои действия одновременно и мгновенно. Поэтому обучению развития интуиции надо уделять повышенное внимание. Без нее полноценно контролировать страх невозможно. 3.01.2019 г.