Игровая и компьютерная зависимость

Пять лет назад я получил письмо от руководителя сайта, на котором люди, в основном мужчины, играют в компьютерные игры, в частности World Tanks (онлайн-игра в реальном времени в жанре аркадного танкового симулятора в историческом сеттинге Второй Мировой войны). Меня попросили ответить на ряд вопросов по компьютерной зависимости. Тема эта мне относительно близка (не часто, но бывают пациенты в больнице), я ответил и стал ждать реакцию. Вскоре «прилетели» отзывы - как положительные, так и резко отрицательные. Но меня поразило количество отзывов от женщин, мужья которых страдают от игровой зависимости. Мне даже привели пример фатального (смертельного) исхода: мужчины 35 лет положил жизнь на этом «поле брани» в физическом истощении!

Так что же я там написал? Известно, что любая компьютерная программа состоит из двух цифр: 1 и 0. Американские ученые доказали, что и жизненную программу человека можно описать теми же цифрами: 1 и 0. И когда человек садится за игральный аппарат или вступает в компьютерную игру, то начинает считывание программ на неосознанном уровне. У кого-то есть «особый» иммунитет, и ему не страшна игра. А у кого-то эта защита ослаблена, и потому он легко «подчиняется» языку цифр. Человек начинает зависеть от своих же мыслей (подобно алкоголику и наркоману). Игрок искренне верит, что игра - панацея от его проблем и тревожностей. Игра - инструмент увода человека от реальной жизни в мир несуществующей жизни. Хотя, может быть, жизнь в виртуальном мире все же есть…и она подчинена своим законам, которые также описываются языком цифр. Как лечить эту зависимость, никто доподлинно не знает, слишком она молода. Знаю, что наиболее «запущенных» игроков лечат все теми же антидепрессантами, отчасти наркотиками. Одну зависимость «замещаем» другой! И что лучше, что эффективнее?

Немного отвлекусь и приведу случай из частной практики. Ко мне обратился мужчина (40 лет), который уже «сидел» на наркотиках, а психиатр прописал ему еще курс антидепрессантов. Он попил их какое-то время, ему стало получше, но потом конкретно «захворал», и мне, психологу без медицинского образования, пришлось его «вытаскивать» из адского круга с помощью слов и методик. Да пришлось тяжело, но у мужчины был страх смерти, который отчасти «выполнил» положительную работу: он очень медленно начал «слезать» с наркоты! Помню, что я постоянно приводил ему пример из жизни великого джазового саксофониста Джона Колтрейна, которого в периоды острой ломки просто сажали в одиночную камеру тюрьмы. Через месяц после диких ломок он выходил и на время забывал про героин. Но потом все повторялось. Меня в той истории всегда поражало: одиночная камера и никаких лекарств для терапии. Как Колтрейн не боролся с зависимостью, но умер рано, в 40 лет, хотя мог бы написать еще много красивой музыки.

Еще приведу одну мысль, но уже в отношении алкоголя и игровой зависимости. Лет 15-20 назад молодые люди употребляли много и часто алкоголь. И с запросами к врачам-наркологам обращались их близкие, родственники. Сегодня чаще обращаются к психотерапевтам и психологам родители, дети которых страдают компьютерной зависимостью.

Компьютерной зависимостью страдают те, кто основную часть своей жизни проводят дома, за компьютером. Если сравнивать алкоголиков с компьютерными игроками, то конечно для общества, последние не несут такой угрозы, как первые. Ну играют в свои игры и «нехай» играют. Правда, из них на выходе получаются тихие «овощи», которые живут в виртуальном мире. Но есть и другая категория игроков – на автоматах, за деньги. Здесь практически те же законы воздействия цифр на психику (душу), только с более тяжелым варьированием: помимо цифр машины, в жизненную программу человека вклиниваются и цифры денег. Помните роман Ф.М. Достоевского «Игрок», где отлично показана психология человека с игровой зависимостью. Независимо от века, в игре присутствуют цифры (карты или компьютер), и они влияют на внутренний мир человека. Для родственников многие «автоматные» игроманы или игроки казино реально опасны: тащат все ценности из дома, продают. Могут проигрывать всё и вся, не понимая, какая сила заставляет их снова и снова садится перед «цифровой» железякой. И всегда следует анализировать состояние игрока и его родственника, который становится созависимым. Какой урок должен пройти близкий - это тяжелый и не всегда объяснимый вопрос.

«Скажите, а как построить семью? Где найти девушку, я ведь нигде не работаю?». С таким запросом ко мне обращаются и родители (часто), и сами игроки (иногда). Работать с ними довольно тяжело. Общаться они не умеют и не хотят. Да, они начитанные, грамотные, но эти знания к реальной жизни мало относятся.


Случай из практики:

Юрий (26 лет). Выглядит лет на 16-17. На консультацию пришел по настойчивой просьбе мамы. Поначалу на меня смотрел затравленным взглядом и не понимал, чем я ему могу помочь, так как он и так много о себе знает. Родился в полной семье, но роль и мамы, и папы выполняла вечно занятая мама. Родители жили не очень дружно. У Юрия была своя комната, и родители в его жизнь особо не лезли. Основным воспитателем и преподавателем в его жизни стал интернет. Так он полностью вошел в цифровую жизнь! Худо – бедно, благодаря пинкам мамы, он окончил финансовый университет, но ни дня не проработал. Родители сделали ему «белый билет», так что в армии не служил. Сегодня он одинок и понимает: так жить нельзя. А вот как - не знает, да и родители в этом ему не помощники. Особенно отец, которому Юрий априори не верит, хотя живет на его деньги. Юрий искренне считает, что вся «непруха» в личной жизни - из-за того, что у него нет денег. Что с девушкой он не может познакомиться из-за их отсутствия. На мои вопросы о том, что он знает о психологии девушек, зачем ему семья, хочет ли он девственницу или опытную и т.д., отвечал нечленораздельно. Да, что касается информации, где что найти или посмотреть, это все на высшем уровне. Но в простых жизненных вопросах – полный профан. И что, мне его надо было отправлять к психиатру или психотерапевту? Сажать на таблетки? Как показывает мой опыт работы с такими клиентами, нам предстоял сложный и долгий путь, при главном условии – его искреннем желании изменить свою жизнь Мы работали с Юрием больше года, были взбрыки, были «подвиги» - как с его стороны, так и, чего греха таить, с моей! Мы проживали с ним все то, что он не прошел в подростковом периоде, особенно когда ему нужен был отец. У Юрия появилась девушка (похожая по психотипу на него), с которой он начал общаться и даже подумывает сделать ей предложение!



Подводя итог этой теме, дам общие рекомендации, которые говорю и своим клиентам-пациентам на консультациях.

Люди, подверженные компьютерной (игровой) зависимости, - «тяжелые» и сложные клиенты для любого психолога. Слушать о том, что их «увлечения» - плохие и вредные для здоровья, они не желают, так как сами это осознают. Не всегда могут объяснить, какая сила их толкает на такие действия, а самое главное - не умеют контролировать эту силу и свои желания. А сила эта - страх и тревожность. Так вот, я всегда «разрешаю» таким пациентам делать то, что они хотят. Например, говорю: «Хотите провести всю свою жизнь за компьютером - проводите! Хотите играть на автоматах - никто не запрещает. Но постарайтесь делать все это осознанно!» - «Что это значит? - спрашивают меня. И ответ мой такой. Не тупо сидите за компом или за игровым автоматом, а предварительно, до этого, говорите своей душе: для чего ей и вам это надо. Чтобы у вас всегда была цель, например, избавиться от страхов или тревожности; или для лучшего выражения своей позиции вечно недовольной жене, друзьям, социуму и т.д.?! А может быть, наоборот, вы осознанно хотите уйти от реалий сегодняшней жизни? Мотивы и цели должны быть озвучены!

В психосоматике известен такой прием: если заболел - возьми ответственность за свою болезнь на себя! Скажи себе, что в болезни виноваты не жена, не муж, не дети, не начальник и друзья, а только ты сам! Когда душа это «слышит», то и процесс выздоровления идет быстрее. И жизнь так легче поменять, и об истинной цели своего рождения на этой планете задуматься. Только у многих ли это получается?!