Арт -терапия, легко и эффективно!

Замена негативных установок и очищение с помощью Арт – терапии

Это еще один увлекательный метод, который позволяет избавиться от накопленных негативных эмоций или деструктивных установок и заменить их на положительные. Просто и интересно!
Все, что Вам необходимо сделать –это найти и ощутить проблему в виде неприятных эмоций, воспоминаний, от которых Вы хотели бы избавиться, взять большой листок и карандаши (или цветные руки) и начать выводить на нем хаотичные (абсолютно любые) закорючки, линии- все, что угодно в данный момент Вашей душе. Берите те цвета, которые подсказывает Ваше подсознание, рисуйте, концентрируясь на неприятных чувствах – пусть они вылезают наружу и освобождают Вас от болезней и проблем, которые могут возникнуть, если все это держать в себе. Пусть это все останется на листе бумаги. Когда Вы ощутите ,что работа завершена- разорвите или сожгите этот листок. Возьмите новый. :) Теперь, когда Вы ощутили облегчение, изменение настроя в лучшую сторону, нарисуйте уже осмысленно на новом листке то, что Вы хотите иметь в своей жизни. Это может быть все, что угодно – лишь бы Вас радовало и доставляло приятные ощущения. Используйте те цвета, которые, по Вашему мнению, уместны в данном случае.
Когда Вы завершите рисунок, практика закончена. Рисунок можно убрать и положить куда-нибудь или повесить на стену, если он нравится Вам.
Этот метод подходит всем, особенно творческим натурам. :)
Удачи в практике.