50. Бой на расстоянии

На самом деле это не бой, а тренировочное упражнение. Приступать к нему следует тогда, когда вы овладели уже ударами, поднаторели в «шахматах», немного поспарринговались, чтобы подправить свои защиты, сделать их более реальными.

В чём заключается упражнение?

Вы и ваш партнёр становитесь друг против друга на некотором расстоянии. Расстояние должно быть таким, чтобы вы не смогли коснуться друг друга, даже при сильном желании.

Вы стоите далеко друг от друга, но представляете, что близко.

И вы начинаете бой, спарринг.

То есть, вы дерётесь не с воображаемой тенью, а с реальным партнёром, но не можете коснуться друг друга. Вы уклоняетесь от его ударов, ставите блоки, наносите удары по ситуации.

Чем хорош такой бой?

Тем, что вы можете работать в реальном темпе, на полной скорости, с полной силой, и при этом травма исключена. Ну, разве только сами упадёте…

Не нужно начинать сразу с реального темпа. Начните медленно, лениво и постепенно ускоряйтесь.

Желаю удачи.