Заметки на полях. Уроки. Как научиться любить

Урок номер...
Есть люди, которые не умеют любить. У которых не получается, или они пытались и оставили все попытки, или вообще считают это занятие бессмысленным и бесполезным. Пусто и холодно у них в сердце. На это есть масса разных причин. Либо они боятся пустить себе в сердце любовь, либо уже обожглись, либо боятся отдавать и так малые её крохи. Всем им в своё время не хватило любви. Это могло происходить также по разным причинам. Однако результат плачевен. За неумение любить люди расплачиваются гулкой удручающей пустотой в сердце, потерей смыслов, желаний и возможностей.
Как же возродить это светлое чувство, и прежде всего, к себе? Ну, а если не выходит начать себя, пусть это будет то, с чего вам легче начать. Любовь начинается с очень простой вещи - с тепла. Согрейте своим вниманием то, что хотели бы полюбить. Пусть это будет растение или животное, место в вашем доме или помимо него. Для начала подойдёт даже любая вещь. Будьте внимательны к выбранному предмету. Рассматривайте, разглядывайте, привязывайтесь. Находите плюсы, важность и красоту. И согревайте его своим тёплым дыханием. Вы делаете его значительным и исключительным. Это как Маленький Принц и его Роза. Но не останавливайтесь на достигнутом. Почувствовав возможность дарить тепло, пробуйте одаривать им ещё что-нибудь или кого-нибудь. Хорошо, если вы начнёте с вещей и далее перейдёте к растениям(например, это могут быть комнатные растения), затем к животным(не обязательно заводить животное дома, можно привязаться к кошечке друзей, навещать животное в приюте и т.д.). Любить своё занятие, увлечение, работу легче, чем любить людей. Они так непредсказуемы. Но лишь до тех пор, пока вы не поймёте очевидного - люди лишь отражают вас. Все ваши страхи, скрытые желания, тайные ожидания, непринятые эмоции, неосознаваемые установки. Поэтому для начала нужно найти тех, кто вам наиболее близок, кто может хоть отчасти вас понять, кто не предаст и сможет защитить и подарить тепло. Ну и пробовать любить себя. От этого зависит возможность любить других. Чем выше качество общения со своим внутренним я, чем осознаннее и согласованнее любовь к самому себе, тем выше качество взаимоотношений с другими людьми, тем более гармоничной становится любовь к ним, тем радостнее жить, тем понятнее, что такое счастье.