О депрессиях и смысле жизни

Недавно слушала лекцию о том, что процент людей страдающих от депрессий и количество употребляемых антидепрессантов, растет с каждым годом как на дрожжах. Доктор Илан Таль – израильский эксперт в области клинической психиатрии, говорил, что теперь к рецепту на антидепрессанты относятся как к чему-то нормативному, его можно пойти и выписать у семейного врача. Подчеркивал, что повышение уровня жизни не приводит к снижению уровня депрессии и тревожности. "Люди, которые живут в условиях финансового благополучия, вовсе не обязательно счастливее, - говорил он. - Счастье больше связано со смыслом жизни, а не с деньгами".

Похоже осмысленность жизни становится все более актуальной проблемой. Прогресс, решение вопроса пропитания, достижение мирных и благополучных условий жизни, увеличение продолжительности жизни, не принесли счастья, как это ожидалось.
Чем больше роботы заменяют человека во всех областях, тем острее встает вопрос – что делать со своим временем, ресурсами сознания, с энергией, которую некуда девать.

А.В. Курпатов в своей книге «Таблетки от страха», пишет, что депрессия – это агрессия, направленная на самого себя. Что-же делать? Эту энергию необходимо реализовывать, иначе она продолжит свое разрушительное действие.
Более двадцати лет назад, та же проблема толкнула меня на активный поиск решения сначала для себя, потом и для других. Так за годы практики и исследований был создан авторский формат - экзистенциальная экспедиция - Текст Силы.
Это методологически структурированный процесс постепенного погружения в себя, в результате которого каждый участник обретает свой персональный смысл существования.
Как говорил Виктор Франкл (выживший в концлагере психолог, создавший метод лечения смыслами – люготерапию): «Человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но, скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен этот вопрос».

Формат «Текст Силы» построен так, что через предложенную методом призму человек заново пересматривает свою историю жизни. Пересматривает себя, свои таланты и ресурсы, заново нащупывает свою «чистую линию» (определяет как делать выбор и поступать в соответствии со своими подлинными желаниями и ценностями). В результате в его сознании возникает понимание своей мета-функции, подлинной роли в этом мире, своего главного полезного действия. А когда у человека есть понимание, что именно в нем поистине ценно для себя и мира, в его сознании рождается смыл жизни и Путь, по которому он хочет идти.
В общем, на мой взгляд, лучшее средство от скуки, уныния и депрессии – становиться действительно СОБОЙ, тем, кто ты есть на самом деле, идти туда и делать то, чего жаждет наша изголодавшаяся по созиданию душа. Когда у вас есть Путь и достойная цель, которая помогает ориентироваться в выборе, вы знаете, зачем встаете утром.
И Жизнь начинает играть совершенно новыми красками.

О формате экзистенциальных экспедиций Текст Силы можно подробнее почитать на сайте:

#WedenskySchool #ОПредназначении #ОСвободе #ИзобильноеМышление #ТекстСилы (ред 02.02.20)