Релаксации 1-3 под музыку Нежная музыка, успокаива

Релаксация 1

   Закройте глаза...Я в дивном саду...В нём много разноцветных цветов, много форм цветов, много вариаций этих форм, и при переводе взгляда от одной вариации  к другой возрастает Радость...
   Вот передо мной озеро Радости...Вода в нём очень нежная и ласкова, исцеляющая, целебная, прохладная, чистая, свежая, глубокая...Хочется наполнять этой негой и лаской, этим Исцелением, этой Прохладой и Чистотой, Свежестью и глубиной...Всё больше мест в орагнизме открываются для проникновения в них лекарства-плацебы, и человек настраивается на Исцеление, на путь к Миру Душевному, Радости и Счастью...
   Я плаваю в озере Радости...Вода нежит, ласкает, исцеляет, освежает, очищает меня...Мне Очень Хорошо, и каждый миг становится совсем чуть-чуть, но лучше, каждую минуту это изменение заметно...Мне Очень Радостно, потому что я приплыл к Острову Счастья, по форме напоминающего крылья бабочки...
   Я на этом острове...Мысленно оказываясь на крыльях бабочки, я лечу, я чувствую свободу, негу крыльев бабочки, очищенность, умеренность во всём, тонкие переходы между видами радостных эмоций, как переливы радужного узора на крыльях...Я лечу навстречу солнцу, и Счастлив...Можно возвращаться и возвращаться к этому полёту...Вот я вылетаю с орбиты Земли...
   Космос принимает меня, там очень много планет, спутников планет, астероидов, летающих около планет и спутников планет, и звёзд, холодных и горячих, маленьких и больших, близких и далёких, менее и более ярких, входящих в разные созвездия, разных цветов, находящихся в разных солнечных системах и галактиках, даже, может быть, Вселенных...Хочется Путешествовать Бесконечно...Но только кого взять в друзья?..
  А взять в друзья можно Ангела-Хранителя или пушистую мягкую игрушку, или две таких игрушки, или всех их вместе, и они будут давать Вам Радость и Свет, Свободу от земных передряг, от всего плохого и злого...Простите всех, кто Вам сделал зло и творите добро на планетах...Какое оно может быть?..
  Построить Храм той или иной религии на планете...Украсить одну из гор планеты большим украшением, взойдя на неё...Написать книгу о планете...Изучить планету, её красивые и уютные места...Составить атлас планеты, чтобы она всегда была как друг перед глазами...Поставить знаки, позволяющие безопасно путешествовать по планете...Освящать пространство планеты молитвами и добрыми пожеланиями в самых разных её местах...
  И вот Вы с кипой атласов и книг возвращаетесь на Землю...Кому Вы расскажете об увиденном и сделанном? Кто будет особенно Рад Вашему рассказу? Кто захочет полететь с Вами?..Ответьте на эти вопросы, и можете открывать глаза...

Повторите Релаксацию всего 3 раза и переходите ко второй!   

Релаксация 2

   Закройте глаза...Вы видите луг, полный цветов...Они разного цвета, разной формы, разной высоты, разной степени яркости цвета, окружённые разными цветами, и такие окружения окружены разными окружениями...Какие цветы Вы встретите на поле?..Какие из них составляют окружение?..Какой цветок в центре окружения? Что значит для Вас этот цветок?..Побудьте этим цветком!..
   На Вас падает дождь, Вы тянитесь к капелькам воды, за ними--Солнце, Вы зовёте его тепло, и нежная теплота согревает Вас, окутывает, как тёплая одежда, Вы становитесь ярче, интереснее, светлее, выше, разноцветней...Вот Вы перестали быть цветком и снова стали быть человеком...
   Почему бы не подарить кому-нибудь цветы из окружения того цветка, которым Вы были?..Сплетите из них венок, прикрепите бумажку с Вашим добрым пожеланием любимому человеку или нескольким любимым людям...Любые любимые люди могут получать венки из цветов окружений окружений, но в центре--главное окружение, главная для Вас душа или Личность, главный для Вас человек...
   Какие Добродетели есть у него? Какие цвета у Вас ассоциируется с его характером? Что общего у этого человека с цветком? Каким бы он мог быть цветком...Кому бы он подарил венки?..Может ли быть, что все передарят венки друг другу?..Ведь взаимная Любовь всех--главная цель человечества...
   И вот Вы в саду Любви...Там очень красивые кусты с цветами, там целый огромный ландшафт из цветов, там цветами заполнено почти всё пространство, и много аллей, каждая названа в честь Вашего любимого человека...Это дар Бога...на каких аллеях Вы бы прогулялись с Вашим любимым другом? Кому бы Вы подарили больше всего Добра?..Кого бы хотели сильнее полюбить?..
   Представьте теперь дождь из цветов...с неба сыплются все те цветы, которые дарились людьми друг другу...Зрелище потрясающее и удивительное...Много-много Цветов, Расцветок Цветов, форм, размера, запаха, разнообразия линий стебля--и прямая, и окружность, и эллипс, и парабола, и гиербола, и синусоида...
   Вас встречает Самый Известный Математик...Кем бы Вы его считали? Это Григорий Перельман или Эйлер, или Гаусс, или Лобачевский, или Ферма, или Гильберт? Выберите одного из них и что-нибудь пожелайте Доброе с использыванием числа и нескольких других математических понятий...Пожелайте учёным удачи и пребывания в раю...
   И вот Вы в раю...Там очень много Света, очень много цветов, скоплений цветов, ланшафтов из скоплений, цепей этих ландшафтов и множеств этих цепей...Кажется, Вы погружаетесь в цветы...Какими свойствами обладает это погружение?..В нём Нега, Аромат, Ласка, Добро, Красота, Забота, Внимание, Щедрость, Любовь, Сущность Цветка...Вздохните глубоко три раза, пошевелите пальцами рук и ног и открывайте глаза!..

Повторите релаксацию 3 раза и переходите к 3-ьей релаксации!

Релаксация 3

   Закройте глаза...Вы в океане...Перед Вами множество разноцветных рыб с разным носами и плавниками...Вы чувствуете Радость при созерцании Красоты каждой рыбы...И вот Вы плывёте с самыми красивыми рыбами в грот...Он очень интересной формы, такой, которая не описывается известными на Земле уравнениями...Поэтому в этом гроте очень много интересного и необычного...
    В частности, там целый город для рыб и водолазов, в нём столы с шикарной морской едой, особенно много морской капусты и рыбы, но мелкой...Может ли эта рыба есть морскую капусту и может ли она быть одной из рыб, которые были для Вас красивыми?..
   Вот Вы плывёте по городу-гроту и видите множество прекрасных Морских Храмов...В них интерьесный интерьер, это Храмы Любимой Вами Религии...Изучайте их, в них знакомые Вам иконы и изображении...Насколько они красивы?..Насколько они полезны для души?..Вот Вам является Ваш Ангел-Хранитель и плывёт с Вами, благо в океане много хищных рыб...
   Хотели ли Вы бы встретиться с хищной рыбой? Готовы ли Вы с ней сражаться? Насколько она большая и страшная?..Ответив на эти вопросы, Вы можете плыть к Красивым Кораллам...
   Там много мелких рыб, и их никто не ест...Они светятся светом, все они ярких цветов, каждая разноцветна и очень красива...Есть ли между ними рыба из Города-Грота?..Едят ли они морскую капусту?..Насколько они спокойные?..Будьте Счастливы и помните, чтобы рыба--Символ-Христианства...Рыба--понятие из домино, хорошей математической игры...В рыбе, кроме того, содержится много гормона Счастья..Рыба часто участвует в сказках...Рыба ест рыб и любит рыб...Рыба безмолвна... В чём-то можно поучиться у рыбы...В чём?..
    и вот Вы плывёте по воде, чувствуете Покой, Радость, Счастье, даёте себе сигнал шевелить пальцами рук и ног, шевелите пальцами рук и ног, откройте глаза, потянитесь, сделайте три глубоких вдоха и сядьте в расслабленное положение...

Повторите релаксацию 3 раза и расскажите о впечатлениях от занятия!