Пятерка эффективных способов,

Британские, американские ученые и специалисты из Канады и Сиднея проводили ряд исследований, направленный на продление жизни человека. Результатом их работ стала пятерка эффективных способов, которые могут помочь избежать старения и продлить себе жизнь.

Первый из них – низкокалорийная пища. Специалисты проводили исследования на макаках, разбив их рационы на еду различной калорийности. Оказалось, что диеты в среднем возрасте стали причиной продолжительности жизни.

Второй способ – лечебное голодание, которое сказывается на улучшении процессов обмена энергии в клетках. Те, в свою очередь, дольше сохраняют свою форму. Далее – физическая культура и быстрая ходьба. Они помогают избежать недугов, которые приходят вслед за старостью, и уменьшают риск преждевременной смерти.

Четвертым способом, по мнению ученых, стало образование. Год, потраченный на учебу, прибавляет человеку примерно 11 месяцев жизни. Замыкающая в пятерке – инъекция. Смесь из двух сенолитиков уничтожает часть клеток, обозначенных старческим фенотипом.



Автор: Вера Вырвич