Када делать нече. начало

Воскресенье
21.04.19

Вчера: три кофе, два из которых с молоком; кусочек куриной грудки тушеной с морковью; пол-литра чая.

Сегодня: с полтарелки супа, чтоб не выбросить, рисового, с тушенкой, жалко; две небольших варёных морковки с чесноком и сырой свёклой на закусь; опять пол-литра чая и три кофе с молоком; и сто грамм молока без кофе; и - сына искуситель - ДВЕНАДЦАТЬ курабьешек.

Бегаю четвёртый день, не курю - недельный. Бегаю утром и вечером, пока не по многу, но к бегу прилагается зарядка.
23:00


Понедельник
22.04.19

Бегать я начал с прошлого августа, кажись. И до ноября бегал. Каждый день по шесть километров, в оконцове, легко пробегАл. Потом, по слякоти да морозам, бегать перестал. Но зарядку ещё некоторое время делал. До "Пятёрочки". На второй месяц работы там, желание двигаться в свои законные два после дроби (2/2) пропало напрочь. Первых двух вполне хватало. С горкой даже, я бы сказал. Истестно, так себя насиловать, даже моему, мазохически настроенному организму, быстро надоело - и я уволился. Не совсем поэтому, но возобновлять свои шуры муры со спортом не стал. А вот теперь вернулся. Весна, наверное. Обнаружил, что поправился. Восемь плюс. За неделю два минус. Итого, на сейчас, весы показывают без дюжины центнер. Поглядим, что дальше будет. Нынче решил пробежать осеннюю дистанцию. Доползти-то дополз, но натёр ногу. Мозоль. Второй раз сёдня не побегу. Может, так, для разнообразия, работу поискать?.. Отпустило. Так, по еде: кофе - один, с молоком, молока - пять глотков с пакета, курабьешка одна. Это утром. До бега. Бег, зарядка, душ и - два кофе с молоком, три глотка молока, курабьешка.
13:08

Я не диетирую. Я решил просто меньше жрать. А то всё говорю себе, говорю, да всё без толку. А тут такой повод... Нет, не повод. Стечение обстоятельств, что ли. Нет, не то... Ну да бог с ним... Не пью, не курю, спортом, типа, занимаюсь. В такой компании самое то не жрать всё, что видишь. Вот ведь, ограничил себя резко, а жрать не хочется... м-м, нне голодаю. Сосиски по ночам не снятся с окороками разными точно. А мозоль стала больше. Намазал мазью. Завтра, если что, залеплю пластырем, но побегу. Привычка формируется двадцати один день, я читал. Вот по осени, сначала с каким трудом выгонял себя из дома? А, глянь ты, када бросал, не хотелось даже бросать-то. Так и било копытом нетерпения желание дать круга. Пару раз по лужам подмороженным, всё ж не утерпелось, пробёг. Вот она - сила привычки. А уж про водочку с сигами вообще молчу в тряпочку.
14:10

А теперь жрать захотелось. Выпил пол-литра воды. Отлегло. Надолго ли?
14:58

Ни фига не надолго. Не смог отказать себе в тарелке супа. Грибного. Суп нужен. А потом ещё творога со сметаной хряпнул. Всего ложку, но столовую. Пришлось бежать. Бежал по малому кругу. С километр. Но быстро. Отжимание на кулачках, пресс, душ. С кружкой растворимого кофе под загрыз кусочка шоколада сижу, вот, пишу. Кофе с молоком, шоколад горький.
18:58


Вторник
23.04.19

Не вынесла душа поэта! И понеслась в рай. В самую строгую неделю поста, ближе к полуночи, истесна: тарелка ушицы со сметанкой, остатки риса с курицей, поджаренные с троицей яичек, пол-литра творога со сметаной и сахаром. Сидя за чаем с булочкой расстроился, канеш: всё с начала придётся, - ну да хоть в холодильнике подмёл.
9:30

К вчерашнему жорику, сёдня, на пробежке, коленка выскочила. Выскочила, вылетела, щелкнула - щёлкнула, точно. Пипец, бег накрылся не успев толком начаться. Пробежал с километр, даже нет. Может, в самой глуби души, я сам не хочу стройнеть и красиветь? Может мне таким бочонком с пивом, как меня сына называет, не нравиться быть только на экран, а после команды "снято", так и очень даже вполне себе ничего? Утром, провожая своих по работам и школам, выпил за компанию чашечку кофе. С молоком, да. А сам я работать не хочу. Факт. Да. Вот в очередь стоят работодатели, условия одни других лучше, деньги - москвачам не снились, а я выёживаюсь. вот урод, да? В харю мне! чтоб фарт не сбивал. Всё, ушёл в душ. Охолонусь мальца. А то хочется что-нибудь сломать или кого-нибудь немного убить. Немного, это когда сильно, но не навсегда.
10:51

Когда ближайшая электричка на антарктиду? Вещи собраны, билет куплен, но если я не увижу пингвинов в ближайшем настоящем, то чья-то смерть это лишь вопрос времени. Нет, не вопрос. У меня и топорик разделочный для ответа уже готов.
12:29

Как же хочется курить!!! Сильно, до жгутиков, но - волной, слава чебурашке.  То нахлынет, то отпустит. Терпимо. А то бы я уже то бы. Того, бросил бросать. Сколько раз за последние годы я бросал курить, а потом бросал бросать - и не сосчитать. Но чтобы больше недели без соски - раз пять всего выходило. Больше двух - три раза, точно. И раз больше месяца. Чё на этот раз, на какой ноте шар остановится? А чё гадать. Как остановится, так и увидим. Но ставочку я бы поставил. Не принимает никто. Говорят, инсайдер. И то верно. Принял бы кто, так я всё что есть поставил и выдержал - хоть год. Но не больше. И не меньше. Чем 1 к 10. Просто у меня "всего, что есть" мало наскребётся. Но к десяти, за год - есть смысл мучица. Не то что щас, за бесплатно. Экономия, канеш, на лицо, но... КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ.
15:27

И покурил. 3 раза. На даче. У брата взял. Лёха меня туда, сюда отвёз. На машине то, за бесплатно, лучше же, чем за деньги на маршрутке, а потом ещё пешочком час топать. Жрать нашёл только пшено. Зато две пачки. И масла растительного, чуток. Вот уж, худеть так худеть. Денег я почти не взял. Лан, что выйдет, то выйдет. Дом протопил, воды с колодца накачал. Завтра буду баню топить. И бегать. И не жрать. Съел, ага, пшёнки - как догадался? Выпил стакан чаю, зелёного, с лимоном. Сижу перед телеком и почти засыпаю. Ща ещё чайку бахну и совсем баиньки буду.
20:12


Среда
24.04.19

Проснулся не знаю когда, было светло, и холодно. Затопил печь. Сейчас  t°+16, если верить градуснику. Гугл говорит о восьми. Так как градусник висит на солнышке, то поверю не ему. Сварил пшёнки, съел, запил чаем. Смотрю телек. Каналов много, в моём приоритете исторические, кухня, путешествия.
11:21


Четверг
25.04.19

После обеда вчера:
Бег - 6 км с матами. До Кормиловки и обратно.Я давно засекал, но когда  приехали, перезасеклись с Лёхой - шесть, точно. Ничего не изменилось.  Потому уборка дома, баня. Баня!Баня! Баня! Это пипец, как класно. Смываешь грязь отовсюду: с тела, мозгов, души. Никакая ванна тут не сравнится. Выпил несколько стаканов чаю за вечер, последний - с сахаром, поужинал пшёнкой. Смотрел тв, в полночь лёг.

Вот тут меня некому спросить, но я всё же отвечу. Пишу, не спрашивает никто, зачем? Да как и всё - низачем. Для будущих поколений? Вот уж ерунда. Я настолько эгоист, что посмертная слава мне, что мёртвому припарка. Я хочу всё и сейчас. Поэтому и пишу не потому, чтобы, а просто. Выговориться надо. А никто не слушает, никому не интересно. И чистый виртуальный лист один мне лучший собеседник. Может и не слушает, так хоть не кривится, и не пытается сбежать, прикрывшись наспех состряпанными отмазами. А я и не обижаюсь. Сам знаю какой зануда, и пластинка у меня почти одна. Так что, без претензий.

Сегодня. Утро.

T+4°C, дождь, истесна пасмурно. Затопил печь, сполоснул анфас, выпил чаю с сахаром. Читаю Драйзера. «Дженни Герхард».  Это прям вот, и на бумаге. Ещё Лема «Абсолютная пустота» и дневники Булгакова. Это уже в электронном виде.
Не курю 1(10) день, бегаю неделю. Весов тут нет. Потом. Сюрприз. Будет. Хрю.
9:33

К часу поел, пшёнку с чаем, да лёг подремать. Аж на два часа. И приснилось мне, что ем я хлебушек с молоком. Надо же, не разносолы какие, а хлебушек. Причём, насколько я помню сон, хлебушек-то свой, мой, ненастоящий который. От жадности я не только курить бросаю, но и хлеб пеку. А чё, в три раза разница цены выходит. Не слабо? Были б мильёны по под коврами рассованы, так и хай бы с ним, а так - жадненько мне такой процент наличности на хлебушек. Тем более, что домашний и горячий и вкуснее, как по мне, получается. И, в принципе, домашние со мной согласны в этом вопросе. И покупают хлеб тока када я не спёк. Вот тут и был такой случай. Не спёк и бабушка, отправляя сыну в магазин, говорит ему про то, про другое, про третье. И хлеба не забудь, говорит,  настоящего. И все поняли, что она говорила про покупной, никак не умаляя мой, но... сына ржал два дня громко, потом потише, потом ещё и до сих пор подхихикивает. Но уже в кулачок. Потому что сам через раз лоханулся. Рассказывая про вторую свою бабушку, что с мамой живёт в Казахстане, он, когда я с пол-уха чего-то недослышал, уточнил: моя бабушка. Вот и попался.Пришла моя пора ехидничать: твоя, значит? а эта бабушка не твоя, да? может вообще не бабушка? А потому что нефиг над отцом родным ржать! Вот роди себе сына, над ним и ржи. И овёс и пшеницу, и чё хошь. Конечно, а зачем, по-твоему, бабы мужикам сынов рожают? Да чтобы поржать. Особенно, по первости, когда глазки бессмысленные,  морда красная, зубов нет, ручки маленькие, ножки маленькие, а яйца до колен!..

Пора бежать, а то поленюсь. Уже знаю, что не побегу шесть. Толку бежать шесть, когда три из них идёшь. А ещё мозоль. А ещё посижу, так и в беге как таковом толку не найду. Или заболит чего. Или просто снова спать лягу. А на улице дождик кончился, солнышко выглянуло...
15:24

3 км. Или около того. До развилки Водозабора. Потом замеряем. Главное, что всё бегом, и даже с ускорением на конце. Ополоснулся, поставил чайку и вот что я подумал: мысли о том, кто я? зачем живу? что дальше? и прочие подобные элементы, мешающие душе найти покой, пока не расстреляны - жаль - но высланы за 101 км. Если так пойдёт и дальше, то их тридцать седьмой, с десяточкой без права переписки, уже не за горами. А это ещё и трёх дней меня тут нет. Дальше только лучше. И так каждый раз, как я приезжаю в Никитино: почти рая почти достижение. И каждый раз что-то меня отсюда вырывает, за вздох до запятой... Чай скипел. Так, де мой Драйзер?
16:19


Пятница
26.04.19

Вчера: в шесть съел пшёнку, в семь выпил чаю, в десять лёг.

Сегодня:

Т -1°С. Морозно и солнечно.
Не курю - 2(11) дня.
Бегаю - 8.
Читаю - без перемен.
Затопил печь, сполоснул анфас, выпил чаю с сахаром. Сполоснул сахарницу, сел читать.
9:30

Пробежал 5+. Пять с лишним, в смысле. А так, на троечку потянет. Нигде не шёл. Местами полз, но бегом. По приходу пятьдесят отжался, пресс, махи и проч. Потом сполоснул в баньке с тазика. Кароч, всё как всегда. Заварил чаю, пошёл пить. Тео, душа моя, расскажи чего-нибудь, порадуй старика...
13:14

С двух до трёх вздремнул. Сварил и съел пшёнки. Сел снова читать.
16:14

В шесть выпил чаю, в семь съел пшёнки.
Читал, смотрел тв. В десять пошёл спать.
21:54


Суббота
27.04.19

Температура +2, идёт снег.
Не курю 3(12),
Бегаю 9 дней.

Встал в 8:50 Затопил печь, сполоснул анфас, заварил чай. Пролистал новости нэта. Пошёл пить чай, а потом с Драйзером побеседую.
9:24

Читал до половины двенадцатого.Сделал зарядку, вымыл пол, вытряхнул половички, пробежал 6км, сполоснулся. Думаю почитать, поесть или поспать? И почему - или?
13:47

Поел, поспал, почитал. Дочитал «Дженни Герхард», взялся за его «Гения». Без десяти пять случился сильный ветер, порывами, такой весь из себя, а потом пошел снег. Конец апреля, снег - нормально. Но через пятнадцать минут всё угомонилось, как и не было ничего. И снега на земле почти не осталось. С дневником Булгакова тоже разобрался, ну да он и невелик был, в обоих, как по мне, смыслах.
18:57


Воскресенье
27.04.19

Вечером, к семи, выпил чаю, в пол-десятого, не выдержал, съел пшёнки. А ведь думал, что не хочу. Неправильно думал. Посмотрел телек, полистал нэт. Спать лёг в одиннадцать.
Проснулся в семь с копейками. От поздравления с Пасхой по ватсапу. Я первый раз встал в ненастроении. Может, потому что рано?

За окном - минус один, не тепло, но солнечно.
Не курю 4(13),
Бегаю 10 дней.

По приезду, за неимением весов, замерил талию. Надо же что-то мерить! Получилось три цифры: в выпяченной состоянии, в нормальном и в собранном: 109-105-101. Самой неуловимой оказалась средняя цифра. А неизменными, на пока, все три. Печалька, если честно. Впрочем, я и так вижу, что пузо не горит желанием сокращаться.

Затопил печь, сполоснул анфас, сделал зарядку, просмотрел нэт. Чайник надо поставить, вот что.
8:26

А настроение - говно. Первый раз за всю неделю. То ли дьявол во мне бесится, то ли жир. Ещё Ленка всю неделю снится. Приходит, приласкивается и бросает. Када настроение хорошее и я улыбаюсь, отмахиваюсь: чё тока не присниться! А када нет, тада плохо - прижимает сердце. И чай не отогрел.
8:50

Читал, слушал музыку. Где-то, помню, слышал, что ежедневное прослушивание Моцарта чего-то там нормализует. И не только надои у коров. Лично мне больше нравится Шопен, но и против Моцарта я ничего не имею. Наоборот даже, я бы сказал. Вот обоих и слушал. И ещё всякого. Виолончель, в основном, в дуэтах, трио, квартетах и прочих квинтетах. Ничо так зашло. Оно всегда ничо заходит. Люблю я это дело.

Потом вымыл пол, затопил баню, сбегал до Кормиловки и обратно. Туда - тяжело, обратно веселее. Под горку с ветерком оно всегда так. Прибежал - сполоснулся да чаю выпил. Топлю баню, читаю, слушаю. Пытался думать, но бросил. Скушно.
13:28

Напарился в бане, напился чаю, о чём-то думаю, но сразу забываю о чём. Сына обещался быть, но чего-то передумал. Ну и ладно, деньги целее будут. Драйзер и виолончель.
16:01

К шести вечера сварил пшёнки. Пшёнку сварил пожиже, нашёл горсть вермишели, вышло что-то типа супа. Похлебал, почитал, включил тв.

Вот такая вышла неделя. Никита на праздники едет в Иртышск. Какой бы не был взрослый, а к маме тянет. Ну и к друззям. Лёша с семьёй собирается сюда, но Глеба приболел. Посмотрим. Если они не поедут, то и мама не поедет. А пшёнка кончается.
19:46
28.04.19
Воскресенье

Если коротко, то так:

24.04.19 среда
Утро - пшёнка(2/3 стакана крупы, 4 воды, 2 ложки раст.масла, специи), чай зелёный, с лимоном.
После обеда: несколько стаканов чая «Нури», последний с сахаром; пшёнка.
Бег - 6 км и дней.
Не курю первый день.

25.04.19 четверг
09:00 чай с сахаром.
13:00 пшёнка, чай.
17:00 чай.
18:00 пшёнка.
19:00 чай.
Не курю 1(10) дней.
Бегаю неделю. Сегодня - 3 км.

26.04.19 пятница
09:00 чай с сахаром.
13:00 чай.
15:00 пшёнка (1/2 стакана, 2,5 воды, 2 ложки раст.масла, специи).
18:00 чай
19:00 пшёнка.
Не курю 2(11),
Бег 8 дней/6 км.

27.04.19 суббота
09:30 чай.
15:30 пшёнка.
16:30 чай.
19:00 чай.
21:30 пшёнка.
3(12)
9/6

28.04.19
08:30 чай.
13:00 чай.
16:00 чай.
18:00 пшёнка с вермишелью (супчик).
21:00 чай с сахаром.
4/13
10/6