О качестве воды для питья и готовки нужно заботить

(Из книги «Оздоровительные комплексы йоги для всех»)

О качестве воды для питья и готовки нужно заботиться!

На наше здоровье сильно влияет качество употребляемой воды, которую мы используем как для питья в сыром виде, так и для приготовления чая и разных блюд.

Лучше всего использовать родниковую воду, что, к сожалению, не для всех возможно. Также можно употреблять хорошую питьевую воду из магазина, если вы уверены в её качестве.

Можно употреблять и водопроводную воду после некоторой обработки. Например, в Москве вода пригодна для употребления, хотя в других городах ситуация с качеством воды может быть другой.

ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ОЧИСТКИ ВОДЫ

Этот способ очистки воды я сам применяю уже достаточно давно, поэтому убедился в его эффективности.
 
Наливаем в большие открытые ёмкости объёмом 3-5л воду из-под крана и, не накрывая их крышкой, отстаиваем в течение 12-24 часов. Хорошо иметь 2-3 таких сосуда, чтобы вода постоянно отстаивалась, и отстоянная вода была всегда в наличии.

Не закрываем ёмкости крышкой, чтобы улетучивался хлор! Вода отстаивается для очищения от этого вредного химиката (вода хлорируется для обеззараживания), а также, чтобы в нижнюю часть сосуда опустилась «тяжёлая» вода, содержащая различные примеси тяжёлых вредных частиц.

На дне сосудов для отстаивания воды желательно разместить полезные камешки, с древних времён используемые для очищения воды. Это такие минералы, как кварц, шунгит и кремний. Их можно приобрести в аптеках или поискать в каких-то специализированных магазинах.

Когда вода отстоялась, используем только верхние 2/3 объёма емкости с водой. Для этого осторожно наливаем воду из сосуда, стараясь её не взбалтывать, а тяжёлый остаток из нижней части ёмкости выливаем.

Эту годную к употреблению отстоянную воду желательно ещё дополнительно отфильтровать через обычные фильтры для водопроводной воды.
Кроме того, что такую воду полезно пить в сыром виде, также её нужно использовать для приготовления чая, супов и любой другой пищи.