1003 эликсира. 13. Разнообразная Диета
Евгений Фёдорович Помогаев.
Для всех, и полных, и худых.
***Второй шаг к здоровому питанию.
---------------------------------------
1. Разнообразная диета рекомендуется для людей с ослабленным здоровьем, недовольных своим весом. Все знают, что похудеть сравнительно легко, но трудно потом удержать вес. Значит, сначала надо научиться правильно питаться.
Приступать к «Разнообразной диете» лучше тогда, когда уже освоите «Диету-пробу», дыхзарядку, водный и солевой баланс и другие азы физического и психического здоровья.
2. Цель первого шага (Диета-Проба) познакомить себя, свое тело и свою душу со вкусом натуральных продуктов питания (дедовских), которые Бог вам посылает.
Цель второго шага (Разнообразная Диета) – насытить тело и глаза всеми необходимыми веществами, для построения крепкого тела и веселой души.
Конечная цель опытов с питанием – выработать свою личную систему питания, чтобы иметь здоровое тело и здоровый ум.
3. Разнообразная диета предназначена исключительно для исполнения. Для чтения она не интересна. Для обсуждения, скорей всего, вредна.
Чтобы купить, сварить и съесть гречку никакого образования не надо. И обсуждать тут нечего. Чтобы ощутить действие гречки на ваш организм, никакой логики не надо. Гречка – нелогична! И вы – нелогичны!
4. Необходимо ежедневно есть следующие продукты.
Мясо. Его много разных видов. Во всех витамины. Маленький кусочек, но каждый день.
Рыба. Тоже каждый день можно есть разную рыбу. Если по-разному готовить, то разнообразие будет неисчерпаемым. Тоже маленький кусочек.
Во-первых, оставить место для остального. Во-вторых, как вы уже знаете – много Жрать вредно.
Одно яйцо каждый день. Можно на двоих.
Молочный продукт. Раньше думал, что это особенно важно женщинам – переломы костей, шейки бедра. Теперь у знакомого мужчины позвоночник раскрошился. Выходит, важно для всех.
Семечки, орехи. Мне нравятся дроблёные.
Фрукты - овощи. Витаминов в них почти нет, но много есть другого полезного.
Отруби пшеничные. Я использую обыкновенные отруби, те самые, которыми кормят скот. Чайную ложку в день или пол-ложки, считаю, достаточно.
Объяснять долго, но можно и яблочко с яблоньки, или огурчик с грядки. Обтирать об штаны не обязательно, можно так. Можно и капустки квашеной.
Можно еще порекомендовать чайную ложку в день рыбьего жира. Только я не знаю, где его взять. Настоящий рыбий жир – это тресковый жир, причем треска нужна только из холодных морей. Из нее вынимают печень, а из печени «своим ходом» вытекает тресковый жир. Он очень вкусный. Но дорогой. Вкус совсем не тот противный, которым вас, вероятно, пичкали в детстве. Можно воспользоваться консервой «Печень трески», но надо и фирму знать, и магазин.
5. Также ежедневно поочередно употреблять один из следующих продуктов (читать по строке).
Гречка, лапша, кукуруза, горох, картошка,
пшено, манка, перловка, фасоль, капуста,
овсянка, выпечка, блины рис, чечевица, (морковь, свекла, редька)
Получается, что каждый из этих продуктов, вы обязательно будете есть хотя бы раз в две недели.
За это время вы по нему соскучитесь.
Этот список (табличку) повесить на видное место, чтобы не забыть какой-нибудь продукт. Возможно, именно в том продукте есть те вещества, которых вам не хватает.
6. Из всех указанных продуктов можно готовить любые блюда, какие вам нравятся.
Перловку, овсянку, горох надо замачивать с вечера, если утром варить. А можно измельчить на дробилке (кофемолке, блендере), тогда сварится быстро. Как манка - за 7 минут.
Мясо можно сварить с вечера.
Если не указан какой-нибудь ваш продукт, добавляйте смело. Только продукт, а не суррогат. От хлеба русским отказываться не стоит, хотя на первое время можно.
7. Есть только тогда, когда Жрать охота!
У культурного человека не должно быть других причин для еды.
В заключение.
По деньгам эта диета выйдет, скорее всего, дешевле, чем вы сейчас питаетесь. Сейчас вы нажимаете на количество, а за счет повышения качества количество сократится, соответственно и расходы сократятся.
В результате, за полгода – год, организм насытится всеми нужными ему веществами. Изменятся пищевые потребности. Все продукты станут вкусными. И можно приступать к выработке Личной Диеты.
___________________________________
Основа здоровья - Разнообразие!
Дорога Здоровья.
1003 эликсира.
№ 13.
---------------------------------------
***Важно!
***Людям, решившимся действовать, обыкновенно бывают удачи; Напротив, они редко выпадают людям, которые только и занимаются тем, что взвешивают и медлят.
Древний целитель Геродот.
© Copyright: Евгений Помогаев, 2019
Свидетельство о публикации №219050600111
Свидетельство о публикации №219050600111
Рецензии
Ох, Евгений...
Порадовало отсутствие нынешней колбасы-сосисок и прочего подобного. Вообще я бы советчиков по вопросам питания ,"для всех", на сайтах доступных всем, привлекала бы к уголовной ответственности. На Прозе, например, есть господин Ледневский, который ест собственный кал, запивая мочой и пропагандирует пользу и экономичность такой диеты (я не шучу -есть такой пользователь и его всерьез читают, с ним консультируются.)
Я интересовалась диетами и, учитывая свой опыт, пришла к выводу: диета -мощное оружие в борьбе с большинством болезней. Если врачи начнут прописывать адекватные диеты, они останутся почти без работы, а аптеки без посетителей. Даже при эпилепсии существует диета, предотвращающая судороги,при герпесе, при мигренях ряд продуктов провоцирует приступы, с гипертонией на диете можно поддерживать давление в норме без лекарств и т.д.
Ваша диета вполне себе нормальная, но, мне кажется, что стоит указать, что этот рацион подходит лично Вам и всем Вы его не рекомендуете, на всякий случай.
"Мясо любое", при многих хронических заболеваниях категорически противопоказана говядина, например, при ревматоидном артрите, да и при других артритах говядина ( даже маленький кусочек), вызовет обострение, при подагре - тоже. Мясо жирное вообще показано только здоровым людям.
Молочные продукты. У большинства людей ферменты, расщепляющие лактозу, исчезают уже в детском возрасте, у некоторых позже. Организм взрослого человека редко воспринимает молоко без расстройств для пищеварения, повышения температуры. Так что, скорее, почти для всех подходят только кисломолочные продукты. Да и кисломолочные некоторым нельзя, например, сыр противопоказан страдающим мигренями - провоцирует головные боли и т.д.
Орехи и семечки противопоказаны при многих хронических заболеваниях, могут вызвать тяжелые обострения.
Овощи-фрукты. Тоже нельзя.все овощи и фрукты рекомендовать всем. Например, томаты категорически нельзя есть при подагре, артритах, болезнях поджелудочной железы и т.д. При некоторых хронических болезнях нельзя овощи семейства крестоцветных или пасленовые, Например, при гипофункции щитовидной железы, сырая капуста может снизить функцию щитовидки до смертельного исхода, яблоки или груши могут вызвать обострение некоторых болезней.
По поводу Капусты квашеной - у человека с гипертонией от нее возможен инсульт.
Манка - бестолковый продукт, пустой углевод, Геркулес полезен только на воде, на молоке -вреден, ведет к постепенной закупорке сосудов.
Бобовые нельзя категорически при подагре и некоторых других хронических заболеваниях суставов, аутоиммунных заболеваниях, системы пищеварения.
Это я молчу про диабетиков второго типа, им кое-что нельзя из вышеперечисленного, а есть надо, не когда "жрать охота", а так, чтобы уровень сахара не упал в крови.
Еще добавлю от себя лично: не уверена, что от отрубей пользы больше, чем вреда, не понимаю, зачем варить гречку, ее достаточно промыть и залить кипятком под крышкой. И насчет хлеба - советую хлеб выпекать самим, купить хлебопечку сейчас не проблема, муку лучше выбирать второго сорта, не высшего.
Жму зеленую и прошу Евгения больно меня не бить за столь нудный отзыв.))
Наталья Крылаткова 17.05.2019 13:26 • Заявить о нарушении
Порадовало отсутствие нынешней колбасы-сосисок и прочего подобного. Вообще я бы советчиков по вопросам питания ,"для всех", на сайтах доступных всем, привлекала бы к уголовной ответственности. На Прозе, например, есть господин Ледневский, который ест собственный кал, запивая мочой и пропагандирует пользу и экономичность такой диеты (я не шучу -есть такой пользователь и его всерьез читают, с ним консультируются.)
Я интересовалась диетами и, учитывая свой опыт, пришла к выводу: диета -мощное оружие в борьбе с большинством болезней. Если врачи начнут прописывать адекватные диеты, они останутся почти без работы, а аптеки без посетителей. Даже при эпилепсии существует диета, предотвращающая судороги,при герпесе, при мигренях ряд продуктов провоцирует приступы, с гипертонией на диете можно поддерживать давление в норме без лекарств и т.д.
Ваша диета вполне себе нормальная, но, мне кажется, что стоит указать, что этот рацион подходит лично Вам и всем Вы его не рекомендуете, на всякий случай.
"Мясо любое", при многих хронических заболеваниях категорически противопоказана говядина, например, при ревматоидном артрите, да и при других артритах говядина ( даже маленький кусочек), вызовет обострение, при подагре - тоже. Мясо жирное вообще показано только здоровым людям.
Молочные продукты. У большинства людей ферменты, расщепляющие лактозу, исчезают уже в детском возрасте, у некоторых позже. Организм взрослого человека редко воспринимает молоко без расстройств для пищеварения, повышения температуры. Так что, скорее, почти для всех подходят только кисломолочные продукты. Да и кисломолочные некоторым нельзя, например, сыр противопоказан страдающим мигренями - провоцирует головные боли и т.д.
Орехи и семечки противопоказаны при многих хронических заболеваниях, могут вызвать тяжелые обострения.
Овощи-фрукты. Тоже нельзя.все овощи и фрукты рекомендовать всем. Например, томаты категорически нельзя есть при подагре, артритах, болезнях поджелудочной железы и т.д. При некоторых хронических болезнях нельзя овощи семейства крестоцветных или пасленовые, Например, при гипофункции щитовидной железы, сырая капуста может снизить функцию щитовидки до смертельного исхода, яблоки или груши могут вызвать обострение некоторых болезней.
По поводу Капусты квашеной - у человека с гипертонией от нее возможен инсульт.
Манка - бестолковый продукт, пустой углевод, Геркулес полезен только на воде, на молоке -вреден, ведет к постепенной закупорке сосудов.
Бобовые нельзя категорически при подагре и некоторых других хронических заболеваниях суставов, аутоиммунных заболеваниях, системы пищеварения.
Это я молчу про диабетиков второго типа, им кое-что нельзя из вышеперечисленного, а есть надо, не когда "жрать охота", а так, чтобы уровень сахара не упал в крови.
Еще добавлю от себя лично: не уверена, что от отрубей пользы больше, чем вреда, не понимаю, зачем варить гречку, ее достаточно промыть и залить кипятком под крышкой. И насчет хлеба - советую хлеб выпекать самим, купить хлебопечку сейчас не проблема, муку лучше выбирать второго сорта, не высшего.
Жму зеленую и прошу Евгения больно меня не бить за столь нудный отзыв.))
Наталья Крылаткова 17.05.2019 13:26 • Заявить о нарушении
Спасибо, дорогая Наталья!
Я уважаю вашу религию!
Но у меня другая религия, в которой болеть не обязательно!
С улыбкой.
пшено, ман
Евгений Помогаев 17.05.2019 03:14 Заявить о нарушении
Я уважаю вашу религию!
Но у меня другая религия, в которой болеть не обязательно!
С улыбкой.
пшено, ман
Евгений Помогаев 17.05.2019 03:14 Заявить о нарушении
У господина Ледневского, который ест кал, запивая мочой и советует другим -
тоже &религия", у меня нет религии, я веду образ жизни, который подходит лично мне, к врачам я не обращалась 15 лет, но понимаю, что "всем" мой образ жизни и мой рацион не подойдет.
Речь не о болезнях, а о генетике и о хронических, неизлечимых заболеваниях, причем самых распространенных, если при них соблюдать индивидуальную диету, то можно забыть о заболеваниях навсегда, как об аллергии, если исключить аллерген. Но большинство об этом не знает и тратится на лекарства и обследования, выискивает разные сомнительные советы в Интернете, вроде "диет для всех.", Не может быть диеты, подходящей всем. Вам этот набор продуктов подходит, а эпилептику или японцу и т.д, он может навредить.Люди разные: разного пола, разной национальности, с разной группой крови, с разным цветом глаз и кожи, с разным уровнем интеллекта, с разным темпераментом и т.д. К примеру, у японцев и многих азиатов вообще отсутствует фермент для переработки молока, поэтому у японцев свой образ жизни, молока почти нет в магазинах. От Вашей "диеты для всех", японец обдрищется и помрет через несколько дней, если не включит мозги. У многих и в нашей стране отсутствуют эти ферменты, но некоторые из них считают, что у них "хронический Понос"и продолжают пить молоко, потому что " пил молоко в детстве и проблем не было и сосед пьет молоко и дожил до ста лет."
Я за то, чтобы люди понимали, что от питания напрямую зависит качество их жизни, но против того,чтобы транслировали свою диету в форме советов "для всех".
Всего доброго.
Наталья Крылаткова 17.05.2019 08:39 Заявить о нарушении
тоже &религия", у меня нет религии, я веду образ жизни, который подходит лично мне, к врачам я не обращалась 15 лет, но понимаю, что "всем" мой образ жизни и мой рацион не подойдет.
Речь не о болезнях, а о генетике и о хронических, неизлечимых заболеваниях, причем самых распространенных, если при них соблюдать индивидуальную диету, то можно забыть о заболеваниях навсегда, как об аллергии, если исключить аллерген. Но большинство об этом не знает и тратится на лекарства и обследования, выискивает разные сомнительные советы в Интернете, вроде "диет для всех.", Не может быть диеты, подходящей всем. Вам этот набор продуктов подходит, а эпилептику или японцу и т.д, он может навредить.Люди разные: разного пола, разной национальности, с разной группой крови, с разным цветом глаз и кожи, с разным уровнем интеллекта, с разным темпераментом и т.д. К примеру, у японцев и многих азиатов вообще отсутствует фермент для переработки молока, поэтому у японцев свой образ жизни, молока почти нет в магазинах. От Вашей "диеты для всех", японец обдрищется и помрет через несколько дней, если не включит мозги. У многих и в нашей стране отсутствуют эти ферменты, но некоторые из них считают, что у них "хронический Понос"и продолжают пить молоко, потому что " пил молоко в детстве и проблем не было и сосед пьет молоко и дожил до ста лет."
Я за то, чтобы люди понимали, что от питания напрямую зависит качество их жизни, но против того,чтобы транслировали свою диету в форме советов "для всех".
Всего доброго.
Наталья Крылаткова 17.05.2019 08:39 Заявить о нарушении
Наталья, вы очень религиозны, догматичны, фанатичны...
Читаете невнимательно.
Из круп я бы добавила пшенку.
Почему не заметили пшено?
А почему не отреагировали на пшено даже после подсказки?
Вы где взяли свои сведения?
В книжке?
Возьмите другую книжку!
Вы придумали, что главное в жизни - питание. Так?
Это заблуждение!
Гораздо главнее и важнее питания - Воздух, Дыхание.
А ещё Вода!
А всех их главных и важных Аж Тысяча Штук, да ещё Три штуки.
Представляете, сколько я знаю, кроме питания.
Как признано Медициной, НАУКОЙ,
большинство болезней человека - Психосоматические.
Поинтересуйтесь, что это такое.
И переходите в мою веру, легче жить станет!
Никто воровать произведения не будет и т.п.....
С глубоким уважением к вашим познаниям и убеждённости.
_______________________________________________________________
Начинать лучше сначала!
Приступать к «Разнообразной диете» лучше тогда, когда уже освоите «Диету-пробу», дыхзарядку, водный и солевой баланс и другие азы физического и психического здоровья.
2. Цель первого шага (Диета-Проба) познакомить себя, свое тело и свою душу со вкусом натуральных продуктов питания (дедовских), которые Бог вам посылает.
Цель второго шага (Разнообразная Диета) – насытить тело и глаза всеми необходимыми веществами, для построения крепкого тела и веселой души.
Конечная цель опытов с питанием – выработать свою личную систему питания, чтобы иметь здоровое тело и здоровый ум.
Евгений Помогаев 17.05.2019 12:43 Заявить о нарушении
Читаете невнимательно.
Из круп я бы добавила пшенку.
Почему не заметили пшено?
А почему не отреагировали на пшено даже после подсказки?
Вы где взяли свои сведения?
В книжке?
Возьмите другую книжку!
Вы придумали, что главное в жизни - питание. Так?
Это заблуждение!
Гораздо главнее и важнее питания - Воздух, Дыхание.
А ещё Вода!
А всех их главных и важных Аж Тысяча Штук, да ещё Три штуки.
Представляете, сколько я знаю, кроме питания.
Как признано Медициной, НАУКОЙ,
большинство болезней человека - Психосоматические.
Поинтересуйтесь, что это такое.
И переходите в мою веру, легче жить станет!
Никто воровать произведения не будет и т.п.....
С глубоким уважением к вашим познаниям и убеждённости.
_______________________________________________________________
Начинать лучше сначала!
Приступать к «Разнообразной диете» лучше тогда, когда уже освоите «Диету-пробу», дыхзарядку, водный и солевой баланс и другие азы физического и психического здоровья.
2. Цель первого шага (Диета-Проба) познакомить себя, свое тело и свою душу со вкусом натуральных продуктов питания (дедовских), которые Бог вам посылает.
Цель второго шага (Разнообразная Диета) – насытить тело и глаза всеми необходимыми веществами, для построения крепкого тела и веселой души.
Конечная цель опытов с питанием – выработать свою личную систему питания, чтобы иметь здоровое тело и здоровый ум.
Евгений Помогаев 17.05.2019 12:43 Заявить о нарушении
Евгений...Вы меня не поняли, увы.
---
Я считаю, что у "целителей", фанатично пропагандирующих диеты "для всех", надо отбирать доступ в интернет или изолировать от общества. Вводить пора уголовную ответственность для тех, кто дает в интернете советы по питанию "для всех". Точка. Всего доброго.
Наталья Крылаткова 17.05.2019 13:09 Заявить о нарушении
---
Я считаю, что у "целителей", фанатично пропагандирующих диеты "для всех", надо отбирать доступ в интернет или изолировать от общества. Вводить пора уголовную ответственность для тех, кто дает в интернете советы по питанию "для всех". Точка. Всего доброго.
Наталья Крылаткова 17.05.2019 13:09 Заявить о нарушении
Наталья, дорогая!
Вы меня не поняли, увы.
Но за ваши советы всем, даже японцам, я бы не стал садить в тюрьму...
Такую красивую девушку, молодую, начитанную, спортсменку, комсомолку, чемпионку...
Евгений Помогаев 17.05.2019 13:19 Заявить о нарушении
Вы меня не поняли, увы.
Но за ваши советы всем, даже японцам, я бы не стал садить в тюрьму...
Такую красивую девушку, молодую, начитанную, спортсменку, комсомолку, чемпионку...
Евгений Помогаев 17.05.2019 13:19 Заявить о нарушении
Уважаемая, Наталья!
большинство болезней человека - Психосоматические.
Поинтересуйтесь, что это такое.
Вы уже изучили?
И всё-таки надо научиться читать -
вы прочитали -
ДИЕТА ДЛЯ ВСЕХ.
Это ваша выдумка.
Написано -
Для всех, и полных, и худых.
И нет слова диета.
Вот так же вы читали и про японцев, с пятого на десятое. И фантазировали.
Если желаете, можно обсудить каждое ваше утверждение! Каждое отдельно!
С уважением.
Евгений Помогаев 18.05.2019 03:30 Заявить о нарушении
большинство болезней человека - Психосоматические.
Поинтересуйтесь, что это такое.
Вы уже изучили?
И всё-таки надо научиться читать -
вы прочитали -
ДИЕТА ДЛЯ ВСЕХ.
Это ваша выдумка.
Написано -
Для всех, и полных, и худых.
И нет слова диета.
Вот так же вы читали и про японцев, с пятого на десятое. И фантазировали.
Если желаете, можно обсудить каждое ваше утверждение! Каждое отдельно!
С уважением.
Евгений Помогаев 18.05.2019 03:30 Заявить о нарушении
Евгений, может Вы отредактировали, убрали слова"подходит всем", но в молочных продуктах остались слова "важно для всех". Но Вы опять меня не поняли...или вид делаете, что не поняли. Вы не пишете, что эти продукты подходят лично Вам и Вы их не рекомендуете никому, так как диета должна быть подобрана индивидуально, Вы именно рекомендуете их всем. Я Вам перечислила болезни, вызванные, как правило, инфекциями. Некоторые артриты - результат перенесенных инфекций, причем здесь психосоматических? Даже язва желудка -инфекционное заболевание. В стране сейчас эпидемия гепатитов. Эпилепсия у людей с грудного возраста и т.д.
Евгений, я ведь к Вашему творчеству уважительно отношусь и мне нравится Ваш стиль написания, но я считаю, что в таком виде глава о диетах может принести больше вреда, чем пользы. Как Вы себе представляете потенциального читателя своей потенциальной книги? Какого он пола, возраста, социального статуса? Здоровые люди подобную литературу не читают. Скорее всего, Ваш читатель - человек пожилой, с хроническими болезнями, отчаявшийся, разочаровавшийся во врачах, не склонный к аналитическому мышлению. Я вчера на ютубе посмотрела фильм Соболева "Идущие к черту", поражена, сколько наивных, глупых людей у нас в стране, некоторые из них - с двумя высшими образованиями. Рекомендую Вам посмотреть, на что готовы люди, когда хотят вылечиться. И Вы можете кому-то из них помочь, а можете - навредить.
Как-то я общалась здесь, на Прозе с врачом - эндокринологом, с многолетним стажем и спросила, почему она не пишет советы врача, например, симптомы дисфункцией или нехватки гормонов (кстати, некоторые гормоны тоже содержатся в продуктах питания). Она ответила, что не бывает общих советов для всех, это лукавство, чтобы что-то посоветовать человеку, ей надо его увидеть лично и никак иначе.
Наталья Крылаткова 18.05.2019 09:06 Заявить о нарушении
Евгений, я ведь к Вашему творчеству уважительно отношусь и мне нравится Ваш стиль написания, но я считаю, что в таком виде глава о диетах может принести больше вреда, чем пользы. Как Вы себе представляете потенциального читателя своей потенциальной книги? Какого он пола, возраста, социального статуса? Здоровые люди подобную литературу не читают. Скорее всего, Ваш читатель - человек пожилой, с хроническими болезнями, отчаявшийся, разочаровавшийся во врачах, не склонный к аналитическому мышлению. Я вчера на ютубе посмотрела фильм Соболева "Идущие к черту", поражена, сколько наивных, глупых людей у нас в стране, некоторые из них - с двумя высшими образованиями. Рекомендую Вам посмотреть, на что готовы люди, когда хотят вылечиться. И Вы можете кому-то из них помочь, а можете - навредить.
Как-то я общалась здесь, на Прозе с врачом - эндокринологом, с многолетним стажем и спросила, почему она не пишет советы врача, например, симптомы дисфункцией или нехватки гормонов (кстати, некоторые гормоны тоже содержатся в продуктах питания). Она ответила, что не бывает общих советов для всех, это лукавство, чтобы что-то посоветовать человеку, ей надо его увидеть лично и никак иначе.
Наталья Крылаткова 18.05.2019 09:06 Заявить о нарушении
Наталья, ответ понравился!
Попозже побробнее.
А пока Начало моей диеты -
Если вы хотите полечиться от болезни, то вам прямая дорога в поликлинику, в больницу.
Медицина нынче достигла небывалых высот, оснащена прекрасной техникой, имеет огромные достижения в лечении различных заболеваний, доступна большинству населения. В медицине работают прекрасные люди и лучшие умы страны. Ни травники, ни целители, ни экстрасенсы, ни китайские иглоукалыватели, ни прочие другие не могут похвастаться такими массовыми успехами.
Евгений Помогаев 18.05.2019 09:47 Заявить о нарушении
Попозже побробнее.
А пока Начало моей диеты -
Если вы хотите полечиться от болезни, то вам прямая дорога в поликлинику, в больницу.
Медицина нынче достигла небывалых высот, оснащена прекрасной техникой, имеет огромные достижения в лечении различных заболеваний, доступна большинству населения. В медицине работают прекрасные люди и лучшие умы страны. Ни травники, ни целители, ни экстрасенсы, ни китайские иглоукалыватели, ни прочие другие не могут похвастаться такими массовыми успехами.
Евгений Помогаев 18.05.2019 09:47 Заявить о нарушении
Я выше писала, что не обращалась к врачам 15 лет. Врач-эндокринолог, о котором я упомянула - Марина Клименченко, которая, кстати, будучи больна ДЦП, вопреки инвалидности, стала отличным врачом, я видела в интернете отзывы ее пациентов на сайте поликлиники, а еще она стала Олимпийской чемпионкой и написала великолепные, книги о своей жизни, у нее многому стоит поучиться. Так что Ваша ирония в данном случае не очень уместна.
Наталья Крылаткова 18.05.2019 17:03 Заявить о нарушении
Наталья Крылаткова 18.05.2019 17:03 Заявить о нарушении