Када делать нече

КАДА ДЕЛАТЬ НЕЧЕ


НАЧАЛО


Воскресенье
21.04.19

Вчера: три кофе, два из которых с молоком; кусочек куриной грудки тушеной с морковью; пол-литра чая.

Сегодня: с полтарелки супа, чтоб не выбросить, рисового, с тушенкой, жалко; две небольших варёных морковки с чесноком и сырой свёклой на закусь; опять пол-литра чая и три кофе с молоком; и сто грамм молока без кофе; и - сына искуситель - ДВЕНАДЦАТЬ курабьешек.

Бегаю четвёртый день, не курю - недельный. Бегаю утром и вечером, пока не по многу, но к бегу прилагается зарядка.
23:00


Понедельник
22.04.19

Бегать я начал с прошлого августа, кажись. И до ноября бегал. Каждый день по шесть километров, в оконцове, легко пробегАл. Потом, по слякоти да морозам, бегать перестал. Но зарядку ещё некоторое время делал. До "Пятёрочки". На второй месяц работы там, желание двигаться в свои законные два после дроби (2/2) пропало напрочь. Первых двух вполне хватало. С горкой даже, я бы сказал. Истестно, так себя насиловать, даже моему, мазохически настроенному организму, быстро надоело - и я уволился. Не совсем поэтому, но возобновлять свои шуры муры со спортом не стал. А вот теперь вернулся. Весна, наверное. Обнаружил, что поправился. Восемь плюс. За неделю два минус. Итого, на сейчас, весы показывают без дюжины центнер. Поглядим, что дальше будет. Нынче решил пробежать осеннюю дистанцию. Доползти-то дополз, но натёр ногу. Мозоль. Второй раз сёдня не побегу. Может, так, для разнообразия, работу поискать?.. Отпустило. Так, по еде: кофе - один, с молоком, молока - пять глотков с пакета, курабьешка одна. Это утром. До бега. Бег, зарядка, душ и - два кофе с молоком, три глотка молока, курабьешка.
13:08

Я не диетирую. Я решил просто меньше жрать. А то всё говорю себе, говорю, да всё без толку. А тут такой повод... Нет, не повод. Стечение обстоятельств, что ли. Нет, не то... Ну да бог с ним... Не пью, не курю, спортом, типа, занимаюсь. В такой компании самое то не жрать всё, что видишь. Вот ведь, ограничил себя резко, а жрать не хочется... м-м, нне голодаю. Сосиски по ночам не снятся с окороками разными точно. А мозоль стала больше. Намазал мазью. Завтра, если что, залеплю пластырем, но побегу. Привычка формируется двадцати один день, я читал. Вот по осени, сначала с каким трудом выгонял себя из дома? А, глянь ты, када бросал, не хотелось даже бросать-то. Так и било копытом нетерпения желание дать круга. Пару раз по лужам подмороженным, всё ж не утерпелось, пробёг. Вот она - сила привычки. А уж про водочку с сигами вообще молчу в тряпочку.
14:10

А теперь жрать захотелось. Выпил пол-литра воды. Отлегло. Надолго ли?
14:58

Ни фига не надолго. Не смог отказать себе в тарелке супа. Грибного. Суп нужен. А потом ещё творога со сметаной хряпнул. Всего ложку, но столовую. Пришлось бежать. Бежал по малому кругу. С километр. Но быстро. Отжимание на кулачках, пресс, душ. С кружкой растворимого кофе под загрыз кусочка шоколада сижу, вот, пишу. Кофе с молоком, шоколад горький.
18:58


Вторник
23.04.19

Не вынесла душа поэта! И понеслась в рай. В самую строгую неделю поста, ближе к полуночи, истесна: тарелка ушицы со сметанкой, остатки риса с курицей, поджаренные с троицей яичек, пол-литра творога со сметаной и сахаром. Сидя за чаем с булочкой расстроился, канеш: всё с начала придётся, - ну да хоть в холодильнике подмёл.
9:30

К вчерашнему жорику, сёдня, на пробежке, коленка выскочила. Выскочила, вылетела, щелкнула - щёлкнула, точно. Пипец, бег накрылся не успев толком начаться. Пробежал с километр, даже нет. Может, в самой глуби души, я сам не хочу стройнеть и красиветь? Может мне таким бочонком с пивом, как меня сына называет, не нравиться быть только на экран, а после команды "снято", так и очень даже вполне себе ничего? Утром, провожая своих по работам и школам, выпил за компанию чашечку кофе. С молоком, да. А сам я работать не хочу. Факт. Да. Вот в очередь стоят работодатели, условия одни других лучше, деньги - москвачам не снились, а я выёживаюсь. вот урод, да? В харю мне! чтоб фарт не сбивал. Всё, ушёл в душ. Охолонусь мальца. А то хочется что-нибудь сломать или кого-нибудь немного убить. Немного, это когда сильно, но не навсегда.
10:51

Когда ближайшая электричка на антарктиду? Вещи собраны, билет куплен, но если я не увижу пингвинов в ближайшем настоящем, то чья-то смерть это лишь вопрос времени. Нет, не вопрос. У меня и топорик разделочный для ответа уже готов.
12:29

Как же хочется курить!!! Сильно, до жгутиков, но - волной, слава чебурашке.  То нахлынет, то отпустит. Терпимо. А то бы я уже то бы. Того, бросил бросать. Сколько раз за последние годы я бросал курить, а потом бросал бросать - и не сосчитать. Но чтобы больше недели без соски - раз пять всего выходило. Больше двух - три раза, точно. И раз больше месяца. Чё на этот раз, на какой ноте шар остановится? А чё гадать. Как остановится, так и увидим. Но ставочку я бы поставил. Не принимает никто. Говорят, инсайдер. И то верно. Принял бы кто, так я всё что есть поставил и выдержал - хоть год. Но не больше. И не меньше. Чем 1 к 10. Просто у меня "всего, что есть" мало наскребётся. Но к десяти, за год - есть смысл мучица. Не то что щас, за бесплатно. Экономия, канеш, на лицо, но... КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ.
15:27

И покурил. 3 раза. На даче. У брата взял. Лёха меня туда, сюда отвёз. На машине то, за бесплатно, лучше же, чем за деньги на маршрутке, а потом ещё пешочком час топать. Жрать нашёл только пшено. Зато две пачки. И масла растительного, чуток. Вот уж, худеть так худеть. Денег я почти не взял. Лан, что выйдет, то выйдет. Дом протопил, воды с колодца накачал. Завтра буду баню топить. И бегать. И не жрать. Съел, ага, пшёнки - как догадался? Выпил стакан чаю, зелёного, с лимоном. Сижу перед телеком и почти засыпаю. Ща ещё чайку бахну и совсем баиньки буду.
20:12


Среда
24.04.19

Проснулся не знаю когда, было светло, и холодно. Затопил печь. Сейчас  t°+16, если верить градуснику. Гугл говорит о восьми. Так как градусник висит на солнышке, то поверю не ему. Сварил пшёнки, съел, запил чаем. Смотрю телек. Каналов много, в моём приоритете исторические, кухня, путешествия.
11:21


Четверг
25.04.19

После обеда вчера:
Бег - 6 км с матами. До Кормиловки и обратно.Я давно засекал, но когда  приехали, перезасеклись с Лёхой - шесть, точно. Ничего не изменилось.  Потому уборка дома, баня. Баня!Баня! Баня! Это пипец, как класно. Смываешь грязь отовсюду: с тела, мозгов, души. Никакая ванна тут не сравнится. Выпил несколько стаканов чаю за вечер, последний - с сахаром, поужинал пшёнкой. Смотрел тв, в полночь лёг.

Вот тут меня некому спросить, но я всё же отвечу. Пишу, не спрашивает никто, зачем? Да как и всё - низачем. Для будущих поколений? Вот уж ерунда. Я настолько эгоист, что посмертная слава мне, что мёртвому припарка. Я хочу всё и сейчас. Поэтому и пишу не потому, чтобы, а просто. Выговориться надо. А никто не слушает, никому не интересно. И чистый виртуальный лист один мне лучший собеседник. Может и не слушает, так хоть не кривится, и не пытается сбежать, прикрывшись наспех состряпанными отмазами. А я и не обижаюсь. Сам знаю какой зануда, и пластинка у меня почти одна. Так что, без претензий.

Сегодня. Утро.

T+4°C, дождь, истесна пасмурно. Затопил печь, сполоснул анфас, выпил чаю с сахаром. Читаю Драйзера. «Дженни Герхард».  Это прям вот, и на бумаге. Ещё Лема «Абсолютная пустота» и дневники Булгакова. Это уже в электронном виде.
Не курю 1(10) день, бегаю неделю. Весов тут нет. Потом. Сюрприз. Будет. Хрю.
9:33

К часу поел, пшёнку с чаем, да лёг подремать. Аж на два часа. И приснилось мне, что ем я хлебушек с молоком. Надо же, не разносолы какие, а хлебушек. Причём, насколько я помню сон, хлебушек-то свой, мой, ненастоящий который. От жадности я не только курить бросаю, но и хлеб пеку. А чё, в три раза разница цены выходит. Не слабо? Были б мильёны по под коврами рассованы, так и хай бы с ним, а так - жадненько мне такой процент наличности на хлебушек. Тем более, что домашний и горячий и вкуснее, как по мне, получается. И, в принципе, домашние со мной согласны в этом вопросе. И покупают хлеб тока када я не спёк. Вот тут и был такой случай. Не спёк и бабушка, отправляя сыну в магазин, говорит ему про то, про другое, про третье. И хлеба не забудь, говорит,  настоящего. И все поняли, что она говорила про покупной, никак не умаляя мой, но... сына ржал два дня громко, потом потише, потом ещё и до сих пор подхихикивает. Но уже в кулачок. Потому что сам через раз лоханулся. Рассказывая про вторую свою бабушку, что с мамой живёт в Казахстане, он, когда я с пол-уха чего-то недослышал, уточнил: моя бабушка. Вот и попался.Пришла моя пора ехидничать: твоя, значит? а эта бабушка не твоя, да? может вообще не бабушка? А потому что нефиг над отцом родным ржать! Вот роди себе сына, над ним и ржи. И овёс и пшеницу, и чё хошь. Конечно, а зачем, по-твоему, бабы мужикам сынов рожают? Да чтобы поржать. Особенно, по первости, когда глазки бессмысленные,  морда красная, зубов нет, ручки маленькие, ножки маленькие, а яйца до колен!..

Пора бежать, а то поленюсь. Уже знаю, что не побегу шесть. Толку бежать шесть, когда три из них идёшь. А ещё мозоль. А ещё посижу, так и в беге как таковом толку не найду. Или заболит чего. Или просто снова спать лягу. А на улице дождик кончился, солнышко выглянуло...
15:24

3 км. Или около того. До развилки Водозабора. Потом замеряем. Главное, что всё бегом, и даже с ускорением на конце. Ополоснулся, поставил чайку и вот что я подумал: мысли о том, кто я? зачем живу? что дальше? и прочие подобные элементы, мешающие душе найти покой, пока не расстреляны - жаль - но высланы за 101 км. Если так пойдёт и дальше, то их тридцать седьмой, с десяточкой без права переписки, уже не за горами. А это ещё и трёх дней меня тут нет. Дальше только лучше. И так каждый раз, как я приезжаю в Никитино: почти рая почти достижение. И каждый раз что-то меня отсюда вырывает, за вздох до запятой... Чай скипел. Так, де мой Драйзер?
16:19


Пятница
26.04.19

Вчера: в шесть съел пшёнку, в семь выпил чаю, в десять лёг.

Сегодня:

Т -1°С. Морозно и солнечно.
Не курю - 2(11) дня.
Бегаю - 8.
Читаю - без перемен.
Затопил печь, сполоснул анфас, выпил чаю с сахаром. Сполоснул сахарницу, сел читать.
9:30

Пробежал 5+. Пять с лишним, в смысле. А так, на троечку потянет. Нигде не шёл. Местами полз, но бегом. По приходу пятьдесят отжался, пресс, махи и проч. Потом сполоснул в баньке с тазика. Кароч, всё как всегда. Заварил чаю, пошёл пить. Тео, душа моя, расскажи чего-нибудь, порадуй старика...
13:14

С двух до трёх вздремнул. Сварил и съел пшёнки. Сел снова читать.
16:14

В шесть выпил чаю, в семь съел пшёнки.
Читал, смотрел тв. В десять пошёл спать.
21:54


Суббота
27.04.19

Температура +2, идёт снег.
Не курю 3(12),
Бегаю 9 дней.

Встал в 8:50 Затопил печь, сполоснул анфас, заварил чай. Пролистал новости нэта. Пошёл пить чай, а потом с Драйзером побеседую.
9:24

Читал до половины двенадцатого.Сделал зарядку, вымыл пол, вытряхнул половички, пробежал 6км, сполоснулся. Думаю почитать, поесть или поспать? И почему - или?
13:47

Поел, поспал, почитал. Дочитал «Дженни Герхард», взялся за его «Гения». Без десяти пять случился сильный ветер, порывами, такой весь из себя, а потом пошел снег. Конец апреля, снег - нормально. Но через пятнадцать минут всё угомонилось, как и не было ничего. И снега на земле почти не осталось. С дневником Булгакова тоже разобрался, ну да он и невелик был, в обоих, как по мне, смыслах.
18:57


Воскресенье
27.04.19

Вечером, к семи, выпил чаю, в пол-десятого, не выдержал, съел пшёнки. А ведь думал, что не хочу. Неправильно думал. Посмотрел телек, полистал нэт. Спать лёг в одиннадцать.
Проснулся в семь с копейками. От поздравления с Пасхой по ватсапу. Я первый раз встал в ненастроении. Может, потому что рано?

За окном - минус один, не тепло, но солнечно.
Не курю 4(13),
Бегаю 10 дней.

По приезду, за неимением весов, замерил талию. Надо же что-то мерить! Получилось три цифры: в выпяченной состоянии, в нормальном и в собранном: 109-105-101. Самой неуловимой оказалась средняя цифра. А неизменными, на пока, все три. Печалька, если честно. Впрочем, я и так вижу, что пузо не горит желанием сокращаться.

Затопил печь, сполоснул анфас, сделал зарядку, просмотрел нэт. Чайник надо поставить, вот что.
8:26

А настроение - говно. Первый раз за всю неделю. То ли дьявол во мне бесится, то ли жир. Ещё Ленка всю неделю снится. Приходит, приласкивается и бросает. Када настроение хорошее и я улыбаюсь, отмахиваюсь: чё тока не присниться! А када нет, тада плохо - прижимает сердце. И чай не отогрел.
8:50

Читал, слушал музыку. Где-то, помню, слышал, что ежедневное прослушивание Моцарта чего-то там нормализует. И не только надои у коров. Лично мне больше нравится Шопен, но и против Моцарта я ничего не имею. Наоборот даже, я бы сказал. Вот обоих и слушал. И ещё всякого. Виолончель, в основном, в дуэтах, трио, квартетах и прочих квинтетах. Ничо так зашло. Оно всегда ничо заходит. Люблю я это дело.

Потом вымыл пол, затопил баню, сбегал до Кормиловки и обратно. Туда - тяжело, обратно веселее. Под горку с ветерком оно всегда так. Прибежал - сполоснулся да чаю выпил. Топлю баню, читаю, слушаю. Пытался думать, но бросил. Скушно.
13:28

Напарился в бане, напился чаю, о чём-то думаю, но сразу забываю о чём. Сына обещался быть, но чего-то передумал. Ну и ладно, деньги целее будут. Драйзер и виолончель.
16:01

К шести вечера сварил пшёнки. Пшёнку сварил пожиже, нашёл горсть вермишели, вышло что-то типа супа. Похлебал, почитал, включил тв.

Вот такая вышла неделя. Никита на праздники едет в Иртышск. Какой бы не был взрослый, а к маме тянет. Ну и к друззям. Лёша с семьёй собирается сюда, но Глеба приболел. Посмотрим. Если они не поедут, то и мама не поедет. А пшёнка кончается.
19:46
28.04.19
Воскресенье

Если коротко, то так:

24.04.19 среда
Утро - пшёнка(2/3 стакана крупы, 4 воды, 2 ложки раст.масла, специи), чай зелёный, с лимоном.
После обеда: несколько стаканов чая «Нури», последний с сахаром; пшёнка.
Бег - 6 км и дней.
Не курю первый день.

25.04.19 четверг
09:00 чай с сахаром.
13:00 пшёнка, чай.
17:00 чай.
18:00 пшёнка.
19:00 чай.
Не курю 1(10) дней.
Бегаю неделю. Сегодня - 3 км.

26.04.19 пятница
09:00 чай с сахаром.
13:00 чай.
15:00 пшёнка (1/2 стакана, 2,5 воды, 2 ложки раст.масла, специи).
18:00 чай
19:00 пшёнка.
Не курю 2(11),
Бег 8 дней/6 км.

27.04.19 суббота
09:30 чай.
15:30 пшёнка.
16:30 чай.
19:00 чай.
21:30 пшёнка.
3(12)
9/6

28.04.19
08:30 чай.
13:00 чай.
16:00 чай.
18:00 пшёнка с вермишелью (супчик).
21:00 чай с сахаром.
4/13
10/6





ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ. будни


29.04.19
Понедельник

Утро началось с зарядки. Сам обалдел. Проснулся и понял - хочу сделать зарядку. Обычно, спросонок я вял и не способен ни на что. Мне нужно время, чтобы оклематься в этом мире. А тут - опана! Ещё я взял за правило - зачеркнуто - само взялось, помолиться. Я человек не воцерковлённый, поэтому у меня молитва - это разговор с Ним, а не сдача экзамена на знание молитвослова или скоромоливочтение в строго установленное время. Если нет времени, я говорю просто: Господи, спасибо тебе за всё. Часто говорю, не только утром. Коротко и просто, и так оно и есть. Потому что, что не делается - всё к лучшему. Из миров. И мы слишком малы, чтобы всё видеть и всё знать. Ну, это мои мысли такие. Да и не надо нам всё видеть. Разглядеть бы то, что нам под нос суют, а мы всё равно идём в другую сторону. А если время есть, я читаю "Отче наш", "Царю небесный", и "Господи, ты един ведаешь, что нам потребно, ты зриши нужды, которых мы не знаем, зри и сотвори по милости своей. И да наступит на душе мир. Господи, спасибо тебе за всё. Аминь" - такую вот полусамоделку. В официальной части, так сказать, за вступление к разговору по душам. Но часто на этом и всё. И вру я про время. Не в привычке просто. Поэтому и получается когда как. Не в за правило это у меня. Но здесь, в деревне, как-то само: проснулся, помолился и пошёл жить дальше. А, ещё хлеб всегда с молитвой делаю.  И без официоза, так просто если, то я не редко с Ним болтаю. А чё, лучший собеседник, как кто-то сказал: я говорю, он слушает, не перебивает. Бывает даже на толчке. Интересно, я один такой... ммм... про на толчке?..

Так вот зарядку сделал, сполоснулся и понял, что не холодно в доме. Глянул температуру, плюс тринадцать. Глянул нэт: обещают за двадцать. Печку топить не стал. На часах было без сколько-то девять. А лёг в первом часу.

К цифрам:
Не курю - 5(14),
Бегаю - 11 дней.
Живот 107-104-101.

Пошёл ставить чай, читать свежую онлайн прессу и старую добрую классику. Во, чуть про Моцарта не забыл. Надо-надо. Наверное.
9:33

Выпил чаю. С сахаром. Нашел заначку. Вкусно. На улице тепло, но ветер. Сильный такой. Перевесил градусник. Это пипец сколько лет он висел на солнечной стороне и безбожно врал. И никак руки не доходили: то одно, то другое - в общем, всё как всегда, всё как у всех. А тут взял, да не долго думая, перевесил я его. В тень. Пусть лучше малость меньше показывает, чем есть, а не двадцать семь, как нынче с утра, при пятнадцати от силы.
11:09

Освежил тряпкой пол в доме, да сбегал, тудой-сюдой, до трассы. Сначала четыре в горку, потом под, но поймал ветер в харю, да такой, что можно лечь на него и не падать, и бежал я так быстро, что сына меня пешком бы обошёл не сильно ускоряясь. А всё ж, я бежал. И - добежал. Восемь. Сполоснулся и понял, что мне хорошо. Примерно так же, как мне было плохо, пока бежал. А хорошо жешь, когда хорошо. От ить. Лан, пойду чай пить, нэт полистаю. Сахара ещё чуть есть. Будем кутить.
13:42

Попил чаю, почитал, подремал с полчасика, качнул пресс и понял, что надо подремать ещё.  Кста, когда ложился, не было света. Было лёгкое беспокойство - а вдруг что серьёзное? Но когда встал, свет уже был. Теперь лягу спокойным.
15:04

Всё, сбил сон. Не леглось. Приготовил, поел, читаю. Пшёнку. Драйзера. Не хватает денег и Ленки. И я был бы счастлив. Наверное. Нет, я уверен. Но кто знает, как бы оно бы, если бы да кабы? Впрочем, с деньгами и грустить можно очень даже ничего себе. Но с Ленкой лучше. А Никита и совсем бы доволен был: и мама с братом, и папа - типа семья и всё такое.
17:04

Целый день ветрюгу рвало и метало. Наконец к вечеру он упокоился дождём. Аминь. А на поминках опять пшёнка да чай. Идти - не идти? Тео, ты как думаешь?
19:39

Спать надо ложиться не голодным. И пусть я буду толстым, но это будет так. Ненавижу это сосущее состояние. Поэтому, я поел. И попил. И чувствую себя сонным сытым котом. Надо перебраться на кровать, но двигаться не хочется. Посмотрю ещё немного про соединённые кухни Америки.

30.04.19
Вторник

Проснулся утром, а за окном зима: снег лежит, снег идёт, на градуснике минус один - ляпота! Сделал зарядку, пошёл топить печь. Сёдня без неё холодновато будет. А я не люблю когда холодновато. И чайку надо срочно, горяченького. А побежать  нынче не знаю. Посмотрим у обеда, может и выходной ногам выйдет.
8:19

После чаю почитал, потом убрался мальца да побежал всё же. А то привычка ещё не выработалась. Надо хотя бы трёшечку. Но пробежал все шесть. Умница я у себя!
Настя написала, что вслед за Глебой заболели и Лёшка и Кира. Значит, гостей не ждём. Что ж, се ля ви. Ща напьюсь чаю с сахаром и читать. Или спать. Тут уж, как глазки решат. Баиньки, так баиньки, а нет, так нет.
13:33

Нет, не заснулось. Но подремать подремалось. Под Моцарта. А перед этим читалось, под «Дискотеку у патефона». Мне нра. Слушаю время от времени. Сегодня и вчера заходит прямо на ура. Потом поел. Пшёнки. Теперь думаю, хочу я чая или нет? Но пока даже не знаю что ответить. Может так и ответить: не знаю? Пусть сам думает. Кто? Я? Нет. Думать, это не моё.
16:15

Читал Драйзера, но когда лампочку на небе чуть прикрутили, то лампочку в комнате я включать не захотел. А вот почитать ещё хотелось. Поэтому я закрыл книжку и открыл нэт. Булгаков. «Записки на манжетах». Чай. С сахаром.  Как бы не слиплось...
18:44

Прочёл, весч недлинная. Если что-то понял, то не всё. Но понравилось. Что там дальше по списку? Яйца? Позавчера были бы совсем в тему, но и этот вечер чём не франт? Или свет включить да вернуться к Америке прошлого века? Поза-прошлого. Да-с, дилемма. Хотя нет, не дилемма. Возможность третьего же не исключается. Может и телевизор глянем - голову от умного проветрим.
19:37

1.05.19
Среда

На градуснике минус три, на земле снег, на календаре Первомай. Радио «Олды», солнышко, зарядка, печка, чай. Никита уехал, с границы отписался и молчок. Написал гневный меседж  ему в Ватсапп, а потом стёр. Большой уже, орать поздно. И ладно бы не понимал, а так... Яяе, коко джамба, - танцуем старпёры!
8:47

Обжёгся. Крепко. До коричневой корочки с вкусным жареным запахом. Но болит не сильно. Печатать неудобно - подушечка большого пальца на правой руке, ближе к ногтю; овальчиком, с жука-пожарника... Старпёр, если с английского, это звёздный секс или звёздный ёбрь, или звездатый ёбрь, или ёбрь звёзд, так же шь?.. А чай остыл, пока я тут задумался, и печка почти потухла. Эка я нырнул в себя.
9:28

Пробежал, почитал, а потом пошёл за продуктами. Пока шёл солнце закрывали тучи, поднимался ветер, потом к ветру добавлялся снег, потом ветер стихал и оставался снег с тучами, потом тучи открывали солнышко, потом кончался снег - и так несколько раз по кругу. Весело, короче.

Купил:
Гречка 2*23.5, горох 1*23.5, сосиски аппетитные 300гр за 28, картохи 0.54кг*21.4, масло подсолнечное 56.9, муки в/с 2кг за 46.9 и две головки чеснока. Всего на 224 рубля. И 10 км. Хотел ещё лука, морковки, свёклы, но они по сорок рублей за кило. Пожалел денег. А зря. Узнал, что маршрутка стоит 140, а у меня осталось 117. Надо было всё же сначала узнать за дорогу. За то теперь можно и овощей. Жаль, что не все деньги  с  собой были.

Дома сварил гречки, поджарил три сосиски - половину от купленного - с чесноком. Получилось много и вкусно. Поел и сразу осоловел. Телек смотреть, книжку читать - глаза слипаются, а спать рано. И что делать? Гулять я уже нет. Надо было попозже поесть. Не сказать, что сильно хотел. Семечки сказались. Я ещё их на десять рублей сто граммов взял и всю дорогу до дома щёлкал. Во, может дощёлкать, там осталось. Всё дело.

Никита отписался. Нашёл таки время. И на том спасибо.
19:48

2.05.19
Четверг

Какой день уже начинаю с зарядки в полвосьмого утра, а то и раньше. Проснулся, помолился и айда отжиматься да пресс укреплять, наклоняться-приседать, махи-ахи и прочие  сгибы-разгибы  с верчениями. К этому, но уже не только в последние дни, а на всём протяжении моих нынешних занятий спортом, каждый час или два, я делаю то просто отжимания, то на кулачках, то на стульях как на брусьях, или пресс.

После зарядки, сполоснув морду лица, я затопил печь, и сел дочитывать «Роковые яйца» под чай с сахаром. Натопил от души. Дочитал. Допил. Теперь можно перебраться к окошку и вернуться к Драйзеру. За окном с утра солнечно было, но плюс три всего. А сейчас уже девять. Надеюсь, что это только начало.

Никита больше не писал. Я у него на эти дни вычеркнут из сознания. Перемещен временно в под. Друзья, мама, бабушка и прочая родня, - пока всех перевидаешь, переобнимаешь, а кого и перецелуешь, уже и обратно пора. Вот там и спишемся и свидимся.
9:57

В дом заходишь - чесноком жареным пахнет. Не выветрится никак. Вампирам тут не быть. Вывод: я не вампир. Но что не отношусь к ни к какому другому виду нечисти, не факт.

Ужасно хочется курить. Начало накатывать ещё вчера, но издали, прицеливаясь есть смысл, нет. Нынче же уже оформилось официально, и сразу приступило к своим обязанностям. Вот какя тварь поставила своё «добро» на этом заявлении? Я уже тут совсем никто, со мной советоваться нет? Этот отдел судьбы с его генеральным я скоро сожгу. Или нет. Лучше взорву. Прямо в зале их утренних совещаний. Даёшь барбекю!
11:51

Почитал. Под Моцарта. Убрался, пробежался. 8 км. Сначала до Кормиловка и обратно. Но понял, что могу ещё. И побёг ещё. Бежал неспеша, как обычно. Но бежал же. А бежать куда труднее, чем идти. Вчера вон десяточку намахнул в магазин када. А вназад с шестью кг нагрузки. Немного, но всё же. И ничо. И не вспотел даже. А шесть пробёг, так еле дышишь первое время.

До дому пришёл, сполоснулся, да приготовил пожрать. Суп гороховый. На стакан гороха литр воды, одна маленькая картофелина, две дольки чеснока, одна сосиска, соль, перец. Горох засыпал водой и двадцать минут они кипели, как грешники в котле. Потом двадцать минут томил на медленном огне. Потом картоху, чеснок, сосиску почистил, порезал - и в кастрюлю; посолил, поперчил, лаврушку кинул, долил кипяточку до первоначального уровня - и ещё двадцать минут. Пока то да сё - читал, под патефон.

Сел есть. Ел в удовольствие. Горох весь развалился, как я люблю. По мне супчик вышел, пусть и не на копчёностях. Но как ни здорово получилось, а весь не влез. И «Ну, погоди!», как заяц не бегал от волка, не помогло нутру моему найти резервных ёмкостей. Вопрос в чае, понятно, отпал.

Время пять. А я опять хочу спать. Но если ща посплю, что ночью делать буду? Вчера спасли семечки. А на этот раз, поход за овощами? Нет. Не пойду. Осилю, но не хочу. И семечек не хочу. Да и не полезут. Буду читать, а там как карта ляжет.
17:02

Хочу спать, но терпимо, не то что курить. Ужасно хочется курить! Жизнь и так похожа на  бессмысленное болото, так раньше от неё хоть перекуры были. Теперь и их нет. И что самое поганое - кто в этом виноват! Сам. И сам же могу отказаться. Но не буду. Мудак! От такого слышу!
19:24

Читал, читал, читал, читал, доел суп, читал, читал, читал, пошёл спать. Вдруг вспомнил про электрички. Посмотрел нэт. Цена билета  70 рэ. Вот это приемлемо. Сплю.
22:17

29.04.19 понедельник
Утром +13°С
Не курю - 5/14
Бег 11 дней/ 8 км.
10:00 чай с сахаром.
14:00 чай с сахаром.
16:00 пшёнка.
20:00 пшёнка, чай с сахаром.

30.04.19 вторник
Утром - 1°С
Не курю 6/15
Бег 12/6
08:40 чай.
13:30 чай с сахаром.
16:00 пшёнка
18:40 чай с сахаром.

1.05.19 среда
Утром -3°С
Не курю 7/16
Бег 13/6
9:00 чай
13:00 чай с сахаром
18:30 гречка( стакан/3 воды) 150 гр. сосисок жареных с чесноком.

2.05.19 четверг
Утром +3, а в 10:00 уже +9
Не курю 8/17
Бег 14/8
09:00 чай с сахаром.
16:30 суп гороховый(1/7) с сосиской. Не весь.
19:00 чай с сахаром.
21:00 гороховый суп. Остаток.





ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ. выходные


Пятница
3.05.19

Встал только без четверти десять. То есть проснулся. А встал часом позже. Не вставалось что-то. Ещё и телефон рядом был. И книжка. Вчера барин изволили в кроватке почитать, на сон, так сказать, грядущий. На этого же грядущего и в нэте полистаться. Но заснул как всегда, чего не скажешь про утро.

За окном солнышко и плюс пятнадцать было к моему подъёму, и на пока так и остаётся. Печку топить не стал, но себе физкультпривет передал. Полдвенадцатого, а я только за чай сажусь. А куда мне торопиться? Где успел, так хорошо ли нет - пока не ясно, время покажет, а где НЕ успел, так уже опоздал: счастье съехало, велело кланятся; молитесь Богу, пишите письма; на деревню к дедушке, я так полагаю.
11:39

Читал. Закончил «Гения», по мне, так растянуто, но в целом как всегда у Драйзера. Мусолю Лема. Ничто так. Но идёт трудновато. Может бросить? Начал «Американскую трагедию». Помню что читал, точно помню, стопудово! но про что, в отличии от историй про Керри или Каупервуда, где в целом и общем, если без подробностей, что-то помнится, то тут - хоть под пытками, хоть убей. Одно настроение и осталось от того чтения: грустное, но хорошее.

Отложив книжку, вымыл пол, да побежал. Пробежал шесть, но как-то надрывно, через не могу получилось. Заварил чаю, сижу пью и пишу. Есть пока не хочется. Но очень хочется курить. А завтра приедет Лёха. Ну и как тут не закурить? Правильно, никак. Приедут все. На день.
16:13

Приготовил гречи с катрохой дольками, покрошил туда две сосиски, полил маслицем с прогретым в нём чесночком. Очень даже ням, по мне так. А на кого мне ещё равняться? Сам сготовил, сам съел, сам спасибки сказал, сам пожалуйста ответил. Решил, что холодно, натопил. Не читалось, смотрел телевизор. Потом чайку бахнул и дальше лёг. Я сегодня тюлень.
21:00

Суббота
4.05.19

Вчера я лёг уже сегодня, во втором часу. А встал в половине шестого. Нате вам. Выспался? Не совсем. Ну, тогда как встал, так и лёг. Но через час опять проснулся. Проснулся, перевернулся, матюкнулся и на час ещё накрылся сном. И вот - всё, спать не хочется. Вернее хочется, но уже не спится. И спать лень и встать нет. Чё это за нафиг?

Так-то нормальное время для подъёма, обычно я так и встаю же. Но когда ложусь нормально, и не просыпаюсь перед этим по два раза. Ну что, потягушечки-потягушечки, «Отче наш» и давай отжиматься, пресс качать или - а не пойти ли всем и вся куда подальше на ху... тор бабочек ловить? А ведь совсем проснулся, пока писал. О, как! Пасип мелкой моторике. Что ж, доброе утро, суббота!
7:59

- Да уж. Как у нас так получается? Думать и говорить об одном и том же. И при этом не ужиться вместе?
- Эгоизм.
- В эгоизме некоторые личности преуспели.
- Да, две некоторые личности. Я - личность, кричали они, эти личности, пытаясь перекричать друг друга. А любовь между ними сидела на корточках, пригнув голову к телу, закрыв уши ладошками и тихо плакала, вздрагивая каждый раз при очередном громком аргументе.
8:05

А когда мы никогда будем богатые, то обязательно, иначе и быть не может!
8:46

Пью чай. С сахаром. Из любимого стакана в подстаканнике, куда наливаю на глоточек из чайника серого металла с чеканкой на боку и чёрной пластмассовой ручкой. И все это стоит на подносике. Прямоугольном, металлическом. И всё это под любимую выборку классической музыки. Добавь бороду и безрукавку из овчинки - картина маслом! Вот такой я выпендрёжник, с претензией на претензию.
8:52

Если день за днём, раз за разом, вы вновь и вновь не влюбляетесь в того, кто с вами рядом, то рискуете не заметить, когда разлюбили.
9:26

Если день за днём, раз за разом, вы вновь и вновь не влюбляетесь в того, кто с вами рядом, то рискуете не заметить, когда разлюбили. Упс, а поезд уже ушёл. И остаётся жить не любя, из чувства долга, жалости, необходимости или уходить. А всё потому, что вы утром не улыбнулись, не поцеловались, не трахнулись. Да, это связано. Поверьте. А лучше проверьте. Проснулись, улыбнулись, поцеловались... - и день заиграл, каким бы пасмурным не был. Если есть ещё что проверять, если есть ещё с кем проверять.
9:40

Курить хочу. Где Лёха? Нет, бросить курить - это не моё, видимо. Как максимум, переход на японские, марки «Цузые» и увеличение времени между перекурами. Но! деньги не тратишь и куришь меньше. Плюс? Плюс. Однозначно!.. И всё-таки грустно за себя: столько усилий, и как всегда в урну. Ай бросьте вы свои жалкие отговорки. Себе врать не другим, зачем?
9:51

Приехали и привезли много движения, энергии, разговоров, эмоций. Быстро устал. Спекли блинов, сходили на кладбище к бабушке и деду. Жгём дрова, будет шашлык, а вечером курица. От бани народ отказался. Покурил. Раз, два, три, четыре. Будет ещё. Счёт вести не стоит, я думаю. Не бегал. И не побегу нынче. Сразу все взялись что-то делать. Чувствую себя как в гостях. Съел четыре блина и уже сыт по горло. Куда впихивать остальное?
13:00

Обожратушки. Сил нет. Шашлык на обед, курица с  углей на ужин. Наелся так, что уже и глаза не хотят. Закормили как скотинку на убой. И уехали. И тихо стало, аж в ушах зазвенело от этой тишины. Живот, хоть тележку подставляй: ни вздохнуть, ни выдохнуть. Тяжко. И хорошо. До чёртиков хорошо. Наелись, наговорились. С Глебой в дартс играли и чай пили. «Божественным» он у нас называется. Пьём с одного стакана. Глеба наливает молока с молочника, по донышку, я чаю с заварника, немного. Пьём по глоточку и говорим: ммм, божественно. Потом снова молоко, чай и дальше по алфавиту. Традиция на пол его жизни, лет пять. Лежу в кресле, смотрю «Ликвидацию», отдыхаю от отдыха - от такого отдыха без отдыха нельзя - курю и вздыхаю. Хорошо мне и грустно. Все цифры свои обнулил. Всё за что боролся, всё зря. Сегодня  фиг с ним, сегодня с меня что с пьяного спрос, а как завтра  буду себе в глаза смотреть? Могу же и не простить в тыкву за такую подставу. Опять сначала начинать? Вот и я не знаю. Что дальше? Поглядим, посмотрим, подумаем.  Но думаю, что дальше будет только... дальше.
19:37

Не умеешь пить, говорят, не пей. Что делать, бросил. Кажется. Год уж почти как кажется. И говна в жизни стало как будто меньше. Но я ещё и жить не умею. Учился, учился да так и не научился, всё без толку. Что скажете, бросить?
21:08

Обожрался, сил нет? Ни вздохнуть, не пукнуть? До не могу? Ага. А как насчёт курочки остатков, хребтины, что на решётку не пошла? Что ей в холодильнике скучать, а не поджарится с чесночком и зеленью, да не скушаться перед телевизором, жиренько, на ночь глядя? Остановиться я не могу, вот что. Никогда не мог. Так и с водочкой было, и с бабами - тормоза придумал трус! На санки и айда с горы, ветром в уши... А и вкусно же, целый день вкусно, так чем же вечер хуже? Теперь чаю, жирку растопить.
22:44

Воскресенье
5.05.19

Час двадцать пять. К чему отнести это время, к субботе или воскресенью? Новые сутки уже начались, но спать я ещё не ложился. И куда отнести эту запись? Оставить в субботе или поставить первой в начале воскресения?  Я зашёл в тупик и тут, прямо скажем, вдруг, согласился с тем, что «утро вечера мудренее», и наконец-то отпустил себя спать. Какой образчик нечеловеческого милосердия, память об этом переживёт века! Кланяюсь в пояс. Добрых снов.
1:44

Встал без четверти час, в усмерть разбитым, будто вчера в одну харю два вагона ящиков тяжёлых разгрузил. Даже идти тяжело, хотя я ещё и не вставал. Наперёд чую. За окном серо, ветер. Мама, а можно я сегодня никуда не пойду?
Йц:54

Зарядка меня не зарядила. Скорее уж наоборот. Разрядила. Меня почти нет. Мигает красная лампочка.

Отжался, а руки чёрные. Вчера никто не раздувался. Пошёл за водой. На улице не жарко, но душно. Вымыл пол, умыл лицо, помыл оставшуюся со вчера посуду. Чутка. Не вымыл чутка, а посуды было.
13:21

Предлагаю... Товарищи, внимание! Предлагаю вчерашний день считать белым. Как танец того же цвета, выкидыш эмансипации. А потому не считать. Не было его. Сон это был, а его не было. Ни обжорства, ни сигарет, ни сегодняшнего дня, за компанию. И бегать не забыл. Пусть новая жизнь продолжается  с понедельника, как все порядочные новые жизни. Не допустим разврата! Кто за, кто против, кто воздержался? Принято единогласно. Несогласные с единогласностью расстреляны за сараями. А потому что нехер своими сомнениями расстраивать общую картину. Оптимистичную. В целом.
13:42

Всё уже было так хорошо запроголосовано, но я всё же побежал. На кладбище много народа, машин. Убирается народ. Во вторник не каждый сможет. Надо будет сходить, с муравейником что-то решить. Вчера убрались, а с муравейником не разобрались. Кладбище у нас через дорогу наискосок. Три шага до вечности. А на дороге идёт ремонт. Где ямочный, а в двух местах прямо по куску метров в двадцать  заасфальтировали, в обе стороны. Пробежал шесть. Затопил баню. А пока чаю.
15:17

Итак, что у нас выходит? По цифрам. Не курю, значит, опять первый день. С последнего перекура 11 дней. В общем, с обоими перекурами, двадцать. Бегаю шестнадцать дней, с одним, вчера, небегом. Думаю, что это не последний срыв. Главное, чтобы общий тренд не сменился. Не ушёл я обратно в себя, на всё махнув рукой. Не для себя же стараюсь: не пью, не курю, спортом занимаюсь. Мне это даром не надо. Надерябался бы чего покрепче, да лежал где-нить, ни де, ни о чём не думая. А я вдруг задумался. О будущем. Оно же ни в чём передо мной не провинилось. Вот и стараюсь ради него, ради себя того, меня будущего. Впрочем, если он мне маякнёт, что это здорово-спортивное состояние ему тоже тряпкой по ветру, то я быстро сверну эту космическую программу, и с радостью отправлюсь в сельпо, там с подполы водка по сто рулёв всего. Нормальная водка. Я пил. Знаю, что говорю. Впрочем, может сейчас и мал подороже. Но не критически. Пойду, подкину.
15:48

О чем я?  Вчера мысль мелькнула. Сегодня поймал. Про Лёшку. С компанией. Глядя на них понял, что такое крепкая семья: каждый личность, со своим мнением, характером, взглядом на жизнь, даже маленькая Кира - но неотделимы друг от друга, и без каждого в отдельности этот змей-горыныч будет неполным. При одном сердце на всех - какой развод? В горе и радости, пока смерть не разлучит. И когда младшие отпочкуются, чтобы создать своих горынычей, у этого все головы всё равно останутся на месте. Вот такая орнитология.
16:07

Напарился. Отдохнул. Пузырь с корочкой, что на пальце вскочил, когда обжёг, отпарился. И я его откусил, кожу мёртвую. Теперь на его месте дырка. Када зарастёт? На вчерашнем от курицы масле поджарил картоху, одну, потом засыпал гречу, сварил и посыпал зеленью. Подал со сладким чаем. Кушал под какую-то нашу фантастику с Меньшиковым, Гармашем, Петровым. Специально бы смотреть не стал, но как картинка к столу - съедобно. «Притяжение», вот как называется. Потом была «Жизнь впереди», этакая фантасмагория. Почему была? И сейчас идёт. Смотрю. Читать не прёт, на участке поработать надо, но лень. Да и кому надо? Ладно-ладно, завтра. Официант, а будьте добры ещё чая.
18:53

Никита написал, что сегодня такси нет, автобус будет только послезавтра. Когда вырастет? Почти восемнадцать, а врёт как первоклассник. Даже ругаться не стал. Написал в ответ: понятно - а чё, мне всё понятно, кроме того, почему нельзя было сказать правду, я что его съем? Ну да Бог с ним.
19:29

Вот они последствия вчерашнего разгуляя: растянул желудок, одной сковородки гречи оказалось мало, хочется ещё чего-нибудь съесть - вторую сковородку? или гороха? или чаю? Или я ничего не хочу и это просто игра воображения? Ну так что? Кививавера! Для тех кто не знает французский, перевожу: кто будет див, тот увидит. Всё, на этом месте объявляется конец недели. Можно print.
21:06

Вкратце:

3.05.19 пятница
09:00 +15
Не курю 9/18
Бег 15/6
11:30 чай.
16:00 чай.
17:30 греча, сваренная с 1 картофелиной дольками, 2 сосисками и поджаренным чесноком.
20:00 чай с сахаром.

4.05.19 суббота
8:00 +12
Не курю 10/19, но сегодня закурил.
Не бегал
8:40 чай с сахаром.
12:00 блины. 4 штуки
14:00 шашлык. Досыта.
16:00 чай с молоком.
18:00 кура на углях.
22:40 кура жареная, чай с сахаром.

5.05.19
13:00 +16
Не курю 0/11/20
Бег 6 км, 16 дней, один пропущен, в сумме 6/17/1
15:30 чай с сахаром.
18:00 греча отварная с жареной картохой и чай с сахаром.
19:00 чай.
22:00 греча, чай с сахаром.




ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ. start


Понедельник
6.05.19

Утро началось в четверть девятого, как всегда по последним двум понедельникам и прочим будням: помолились, зарядились, сполоснулись, чай. Погода нынче вполне себе ничего как снаружи дома, так и внутри меня. Мама взяла билеты на двадцатое. Вид на жительство готов. Забирает его в Москве и едет на жительство сразу. Чёрное море, Солнечный берег, муж, лето, обратно ждать не скоро. Останемся вдвоём с Никитой. Потом, видимо, уедет и он. Дом у него там, где он щас. Туда и потянет. Хотя на пока уверен, что останется здесь. Но что ему тут делать? Там и друзья, и мать и дядька подзаработать даст. К августу вернётся, да под «Прощание слпвянки» заберут его погоны долг родине отрабатывать. Должен - отслужи! В общем, время будет - доживём, а доживём - увидим.
8:46

Организовал небольшие постирушки. Замочил ещё вчера, в бане. А теперь довершил начатое. Поработал немного на участке. Вымыл плиту, пол на веранде, сколько лет назад немытый, вспомнить страшно. А раз страшно, то и не буду. Что геройничать там, где без толку? Сел читать, а книжки нету. Кира припрятала. На месте «Американской трагедии» - Бульвер-Литтон со своим Кенелмом Чиллингли. Будем считать, что судьба. Полистаем, посмотрим. Может и дочитаем. Пробежал восемь километров, бегал до трассы. В штанах, но без трусов. Натёр яйца себе. Последние метры до дома шёл в раскоряку, будто только с седла. Не будь дурак, была б наука. Пью чай с «Дискотекой под патефон». Так, отставить дискотеку. Моцарта же ещё сегодня не слушали.
17:23

Сына отписался. Просит остаться до девятого. Говорит, что в школе и ДОСААФе договорился.  Значит, дело есть. А то автобусы у него не ходят, такси не ездят.
18:47

День был солнечный, но снова не жаркий, а душный. Градусник показывал до двадцати пяти. К сейчас солнышко уже спряталось, и ртуть быстренько поползла вниз. Поесть - не поесть? А можно меню?
18:59

Лук подрос. Уже можно резать. Греча с зелёным луком и растительным маслом. И «Кавказская пленница», с гарниром «Гостья из будущего» и соусом «Щит и меч».  А ничо так вышло, особенно греча.
19:47

Кончился ужин, включая соус и почти гарнир, началось «По законам военного времени». Что-то кончается, что-то начинается; всё течёт, всё меняется. Это и есть жизнь, да? Философия. Диалектика. Да? Нет? Проехали. Климова играет. Хороша баба. Нравится она мне. Красивая. Не Ленка, но тоже ничего.
20:49

«Когда не думаешь, многое становится ясно» - мой случай, что мерку сняли. Прямо натурально чувствую, как проясняюсь. Мне моя Обломовка - лорнет на палочке в театре жизни. А что дают, господа?
22:57

Вторник
7.05.19

Давали «Надежды», в постановке Мечты. Великий режисёр. Философ, романтик, антиреалист. Гений. Но чем прекрасней очередной его спактакль, тем труднее возвращаться домой, в настоящее. Фиг мне, а не бездумье. На этот раз Никитино не спешит становится Обломовкой, мысли так и табунятся в голове. Ржут да фыркают, да носятся как угорелые, хвоста пустив по  ветру. Пыли подняли, что солнца не видно и не продохнуть, как засрали умностью своей чугунной всю душу мне. Или это я сам?
10:11

Никита вчера просил 200 рублей ему переслать. Мне не с чего, отправил к Лёше. Лёша решил, что это мошенники и ничего отправлять не стал. Набрал вот меня сейчас, разобрались. Отправили. У Никиты, оказывается, есть своя карточка, а я и не знал. Интересно, много я ещё не знаю, сколько от меня ещё чего скрывается? А мне казалось, что у нас доверительные отношения. Мьда, када кажется - креститься надо!
10:32

Хотел накачать воды в баню, света нет опять. Но зарядка и обливание, я бы даже сказал, что ключевую роль тут сыграло последнее, отключили совсем уж махровый пессимизм этого утра - или здесь лучше сказать отлили? Пессимизирую, конечно, но в рамках, как высокое давление у гипертоника. Норм. Чаю попью, кипяточку скипячу и пойду на могилку к деду, бабушке. Посмотрим, помогает ли кипяток в борьбе с муравейниками. Мы его в прошлый раз убрали, что могли, но вдруг вернуться, прецеденты-то были.
11:19

Подмёл в гараже, немного поработал на участке, сходил на кладбище, почитал на солнышке, потом вздремнул в тенёчке. Сбегал до трассы, Сполоснулся, а тут и свет дали. Накачал воды в баню и домой. Но мне в том качании дела была немного, насос старался, а я снова читал. Книжка так себе, но не противна. И читается легко. Добью уж. Но не сегодня. А в споре гороха, пшена и гречи, последняя была первой. И с большим отрывом. Таким большущим, что остальным могло что-то светить только при полном её отсутствии.
17:43

Проголодался сильно. Съел гречу, отваренную с недожареным на чесноке картофелем и посыпанную зелёным луком. Потом ещё одну гречу, просто гречу. Потом ещё одну, совсем уж в десять, но не совсем доел. А питьевая вода кончилась. Сегодня пил много. Литра три. А мог бы на завтра оставить. Но не смог. Завтра придётся или идти в Кормиловку, или пить с колодца. А с колодца у нас водичка не колодезная. Отвратный вкус. На баню, на посуду, на полив - вполне, но пить - если только после Сахары. Голова болит. Спатеньки нада. Скоро пойду. Кина немного уже осталось.
22:20

Среда
8.05.19

Проснулся, помолился, сделал зарядку, умылся, сполоснулся, почта, новости, дневник. Обычно. Печку уже не топлю. Обливаюсь, да, недавно. После бега всегда, для бодричка, а с утра, по холодку, не выходило как-то. А теплее стало и пожалуйста, нате вам. Загоним в привычку? Сейчас вообще самая хорошая погода, по мне. И тепло, хорошо уже с утра, и солнечно, и ни мух тебе днём, ни комаров под засып - ляпота, да и только. И да пусть в моей голове многое станет ясным. Аминь!
9:08

Читал про Чиллингли, полкнижки осталось. Немного поработал на участке, потом опять читал. Сначала тоже, что и с утра, а потом, когда перебрался на веранду, читал «Роман-газету». №12(754)-1974. «Горячие дни в холодную пору» Валерий Поволяев. У меня там целая подборка этого журнала. Когда я лежу там, читаю её, а я часто там лежу летом, если я тут на даче есть. На веранде прохладно и не солнечно, как на улице, но под крышей, без шмелей, пчёл и мух. А потом я заснул, да так хорошо, что проспал где-то с часу или  полвторого до половины пятого. Спросонок, не подумав, ещё немного поработал на участке, потом побежал. Бегал до Кормиловки, т.е. шесть. Не бежалось. Жарковато было. Нет, душно. К зениту солнце даёт тридцаточку, когда бежал было прилично поменьше, но всё равно как в духовке на малом огне. Никита отпросился остаться до понедельника. Я ему сразу так предлагал, а он отнекивался. Теперь думаю что дальше делать. А в голове ясно.
18:00

Четверг
9.05.19

Вчера поел, кино посмотрел и в люлю. Рано лёг, рано встал. На часах четверть восьмого, а мне уже не спится больше, как себя не уговаривал. Лёгкий ветерок, небо в облаках. Должен приехать Лёша с семьёй и мамой. Но не обязан. И на сколько, если чё, тоже неизвестно. Кививавера.
7:20

Сделал зарядку и сбегал до трассы. Наперёд, чтоб потом не надо было излишне себя напрягать. Вдруг приедут, да накормят чем вкусным и мне будет тяжело поднять свой зад не для того, чтобы положить его на что-то мягкое, а чтобы растрясти в беге. Больше так рано не побегу, чуть не сожрали кровососы. Сполоснулся, попил воды. Жду. А местная вода не совсем дерьмо, как показалась сначала. Дерьмо, конечно, но когда после бега, так ничо заходит. Не дождусь, так надо будет идти за водой в Кормиловку. Заодно пасту зубную куплю. А если не заодно, то её можно купить и в деревенском магазине. Сто лет там не был. Надо будет сходить на разведку.
10:17

Выглянуло солнышко. Не приедут. Читаю Бульвер-Литтона. Выпил чаю на местной водице. Если так пойдёт, ещё немного и привыкну. Сегодня хочу суп, гороховый. Там привкуса и совсем можно будет не уловить за чесноком да перцем. Сварю на обед. Суп на обед - как это ново, как оригинально, не правда ли?
11:29

Залил кружку гороха литром воды и поставил на огонь. Через двадцать минут разогрел сковородку, плеснул масла. Минутой позже кинул туда пару листиков лаврушки, несколько горошин белого перца, три раздавленных зубчика чеснока, одну нарезанную картофелину и - хрен знает, что из этого выйдет - две гвоздички. Слегка всё это добро обжарив, до золотистой корочки чеснока, перелил сюда горох и томил на медленном огне ещё с полчаса. Вышел не суп, но и не каша. Нечто среднее. Но, как я и думал, без мыльного привкуса воды, на которой был приготовлен. И гвоздичка мне не показалась лишней. На обед смотрел «Мы из будущего». До обеда читал. А после пока не наступило.
13:31

А когда наступило, я спал на веранде. Дочитал вчера начатое и лёг, почти до четырёх. Книжка из так называемых производственных. Про подвиг глупый, молодой, но заразительный, если есть чему заражаться. Оставила хорошее чувство. Разбудил сына, поздравил с праздником. Нашёл ветерана. «Помню, шли мы на Восточную Пруссию», ага. По тv идут «Диверсанты. Конец войны». Мне этот сериал нра. Буду смотреть. Всё равно больше ничего не хочется. Впрочем, может чаю повторить? Или просто водицы? И чё я третий день напиться не могу, как с пустыни в парилку?
16:30

Подкрался голод. Волчий. Вселенский. С наветренной стороны подобрался, гад. Устроил на меня засаду. Хотел напасть, но был вовремя обнаружен, атакован и забит насмерть водой и гречей. Не зря, стал быть, весь день смотрел я военное кино, ума-опыта набирался. Не очевидно, но исподволь видать. Как курс молодого бойца прошёл заново. Или старого? - молодого старого бойца. Специалиста ножа и вилки, умельца по свисту ложкой, уплётчика за оба уха. Приятного аппетита. Спасибо всем, кто поел, приготовить каждый сумеет. Мам, а можно я пока спать не пойду? Что значит вырос уже, что значит сам решай? Мне всего сорок три!..
22:12

6.05.19 понедельник
8:45 +14
Не курю 1/12/21
Бег 8/18/1
Живот 107-104-100
08:45 чай с сахаром.
17:00 чай с сахаром.
19:30 греча с зелёным луком, чесноком и растительным маслом.

7.05.19 вторник
10:30 +25
Не курю 2/13/22
Бег 8/19/1
11:15 чай.
18:30 греча, отваренная с недожареным на чесноке картофелем и посыпанная зелёным луком.
20:00 греча.
22:00 греча.
И за день, в общем, литра три воды.

8.05.19 среда
8:20 +21
Не курю 3/14/23
Бег 6/20/1
19:30 греча, 4 яйца, зелёный лук.
И около 2х литров воды за вечер.

9.05.19 четверг
7:15 +17
Не курю 4/15/24
Бег 8/21/1
11:00 чай с сахаром.
13:00 гороховый суп.
16:00 чай с сахаром.
19:00 греча с растительным маслом и зелёным луком, чай с сахаром.
21:30 греча с маслом растительным.
Воды, литра полтора за день.




ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ. end


Пятница
10.05.19

Лёг в два, встал в семь. Но только для того, чтобы сходить в туалет, посмотреть в окошко и снова лечь, прямо в недосмотренный сон, всем лицом в него, как пьяный в салат. Второй раз встал только в половине десятого. И то, не встал, а глаза открыл и телефон в руки взял. На большее пока не способен. А большего пока и не требуется, а большего пока и не надо. Потому что любой, кто имеет для меня нада, норовит взорваться вместе с ним, не успев бросить его в меня. Очень хрупкая, но убойная вещь. И почему так много желающих стать бомбистами, чем я им плох, своих грехов мало?
9:42

Я всё ещё лежу.
10:27

Зарядка стала заряжать. Ненадолго, но есть. Прямо чувствую прилив энергии, позитива после неё. Улыбаться хочется. И улыбаюсь, не стесняюсь. Но тема разовая. Со второй зарядки на дню этого уже нет. Эффект есть, физкультура всегда его имеет, а прилива позитива  нет.  После бега настроение подольше схраняется. У него энергия потемней, словно портер, а вместо  оптимизма - похYизм. И, как ни странно, антиглобализм, в рамках отдельно взятой полустёртой личности. Улыбка менее чёткая, но есть и тут. Надо сбегать пару дней по два раза. На посмотреть, останется эффект, нет? Всё, убежал.
10:49

Хорошо бежалось, легко, всегда бы так. И погода в унисон. Была мысля, ещё присовокупить пару-другую километров, к уже пробёганным восьми, но тут заболела коленка. Она и так выражала недовольство, но тихо, а как услышала про стахановское мое желание, завозмушалась вслух и громко, и не совсем цензурно. У меня всегда так, как только душу потянуло на подвиг, на что-то геройское совершить, так сразу коленка начинает болеть, или мозоль вдруг, или ещё чего-нибудь, что категорически запрещает мне участвовать в этом мероприятии. Исключение составляет состояния алкогольного большинства в моём настроении, тогда я всем телом за любой кипиш, в таком разе ни одна клетка моего организма не бывает против, но я забыл за это большинство, как про грубые слова в гостях у сказки. А почему нам не несут чай? Мы что, не заказали? Или в нас не узнают приличный вид, так я ща стрельну!
12:38

До обеда читал. Сидел в кресле, затылком к окну и читал. Не дочту до воскресенья, вот что. Оставить или взять с собой? В воскресенье поеду в город. Наверное.  Обед был в три часа. На обед - горох. Суп. Похлёбка. Как вчера. Но без картохи и ничего жаренного. И снова в яблочко. Видимо и правда, мне чем проще, тем вкуснее. После обеда... Нет, не спю. Телек. «Диверсантов» досматриваю. А Моцарта забросил. Не вошёл в привычку. Останусь слушать в удовольствие свою выборку, но - когда захочу. Там и Моцарт есть. Не хочу слушать через не могу, хочу, когда хочу. Это не только к Моцарту относится. И в первой части почти получается: не делаю, чего не хочу. Почти. «Но только почти, только почти. Аэробика, у-у аэробика»...
15:41

Приехали. Ели гречу с тушенкой. Курил. Всё пропало! Счётчики опять обнулились. Но курил без удовольствия. Скорее по... А хрена знает зачем. Курил и всё. Выпил полтора литра минералки. Завтра будет плов и баня.
21:07

Суббота
11.05.19

Натопил вчера от души. Ещё Лёшка бродил, задыхался, холодильник гудел, бабушка храпела. И всё это то поочередно, то вместе. Сбежал на веранду. Под пачкой одеял - вполне. Выспался. Зарядка, умывалка, обливалка, завтрак, сигарета. Кажется, я начинаю бросать бросать. Пока курю лёшкины, но так и до своих недалеко. Жалко, столько трудов коту под хвост! Но денег будет ещё жальче. Если бы тут, то и как всегда бы, но в городе я на себя поставлю с большой опаской. Лёшка готовит плов. Мы с Глебой играли в футбол. Собрал вещи на стирку, отправлю с машиной. Бегальные. Может пробежаться сейчас, чтоб не искать потом в чём?
9:12

Так и сделал. Восемь. Плов. Чай. С молоком. Божественноглебский. Уехали. «Тишина. Тсс, тихо, тихо, тихо. Тишина»...
12:44

Всё же дочитал. Принято. Новеллс оказалась полна для меня интересных мыслей,  - просто в строчку и заключённых в афоризмы, - которые я бы с удовольствием закавычил, если бы мне не было на это лень. Стопил баню. Кайф. Разогрел недоеденную гречу, с жаренной картохой, яйцом и жиром из тушёнки, который Лёха хотел выбросить. Съел. Запил молоком. Тоже оставили, как не уговаривал забрать. Время восемь. И чё? Ничо. Просто время, просто восемь. «Пираты Карибского моря» - пусть будет так.
19:59

Воскресенье
12.05.19

Была ещё банка тушёнки мне оставлена. Мне, не мне - не помню точно. Может и в погреб просили поставить. Но вечером так захотелось чего-нибудь мясного, вперемешку с зелёным луком, что надеюсь мне простят ее смерть. Тем более, что казан после плова я не забыл помыть. А утро было уже привычным, что пересказывать не интересно. И сбегал тоже, прямо с зарядки и убежал. До трассы. Через два часа пойду на станцию. Решил на обеденной электричке ехать. Почему? Не знаю. Само как-то. У меня всё в последнее время само как-то. Хорошо ли это, плохо ли - не решил пока. Потом. Само. Как-то. Пусть.
11:01

В четыре был дома. От электрички шёл пешком. Тридцать рублей на маршрутку за три остановки - я не могу. Выпил кофе с молоком. Сто лет, сто зим. И всё бы ничего, да кофе вышел невкусный.  Ожидания были несколько подпорчены. Мама тоже, видимо, съэкономила. Дома один. Где мама? Наверное у Лёши. Надо было бы позвонить, да что-то не позвонил. Смотрю кино, жду звонка от Татьяны. Попросил перезвонить как сможет, чтобы договориться о встрече, деньги забрать за квартиру, но пока, значит, не может. Ещё кофе? Нет, спасибо. А вот от чая с малиновым вареньем не откажусь. Благодарю.
17:40

После кофе, кста, я взвесился. Минус четыре. Казалось больше. Но нет. До того, куда хочу, таким образом, остаётся семь. И далеко не всего. Осенью худел быстро, но застрял на восьмидесяти. И пипец. А ща и до этой цифры еле телепаемся, по-черепашьи, кто бы знал, када дойдём. Если да.
18:06

Перееел. Добро пожаловать домой. Сына едет. К одиннадцати должен быть. Поставили плов оттаивать; я за хлебом сходил; соль и полотенце под рукой; улыбки в наличии; дверь открыта. Ждём-с.
21:52

Приехал. С пирожками и конфетами. Пирожки с капустой, конфеты - помадки. Ехал девять часов вместо четырёх. Был недовольным и уставшим, съел плов и лёг спать. Не поговорили, но видно, что он не рад быть тут, и встреча со мной и бабушкой не вывели его из минора. Не клоуны. Это плюс или минус? Ещё была шоколадка. Я съел несколько пирожков, конфет и почти всю шоколадку. Меня тошнит. Но... можно я доем шоколадку?
1:26

10.05.19 пятница
07:00 +13
Не курю 5/16/25
Бег 8/22/1
12:30 чай с сахаром.
15:30 суп гороховый.
18:30 греча с тушенкой. Немного
20:39 греча с тушенкой. Ещё немного.
Полтора литра минералки.

11.05.19 суббота
8:30 +17
Не курю 0/6/17/26
Бег 8/23/1
8:30 чай с молоком. С Глебой. С бутербродом. С колбасой.
11:30 плов
12:00 чай с молоком. Божественноглебский.
15:00 чай с молоком.
19:30 жаренная гречка, с жаренным картошкой и яйцом. Стакан молока.
21:30 тушёнка с зелёным луком.

12.05.19 воскресенье

8:30 +17
Не курю 0/0/7/18/27
Бег 8/24/1
10:30 чай.
17:00 кофе с молоком.
18:00 чай с малиновым вареньем.
20:00 плов.
21:00 салат из сайры, лука, яйца.
0:00 или около чай с пирожками, конфетами и белым шоколадом.




ЧЕТВЁРТАЯ НЕДЕЛЯ. пн-чт


ПОНЕДЕЛЬНИК
13.05.19

В четверть третьего я ещё не спал. И я забыл в деревне зарядку. Тапочки не забыл, а зарядку оставил. Спроси меня, что мне важнее? Я не буду говорить, как я себя назвал, это не прилично в таком приличном обществе как я и я. Бла-бла-была, масло масляное. Дзынь-дзынь, пришло время зарядки! Другой зарядки. А телефону не помешала бы и та, но сделай хотя бы эту, потому что сильно не встаётся. А про ту спроси у Лёши. Может у него и найдётся.
6:10

После зарядки проснулся мал мала. Но просыпаться насильно  отвык. И навыкать не хочется. Принял душ, выпил кофе. Поеду, съезжу, пополню машну.
7:15

Странно, мне кажется или мне действительно тяжело дышать? Воздух любого мегаполиса перекачан выхлопными газами и прочим подобным дерьмом. Но раньше мне это не мешало. По крайней мере, не мешало думать, что не мешает. А со вчера я прямо дышу через силу и грудь изнутри болит. Я думал приедет с Никитой и Лена, но она не приехала. От этого тоже грудь болит и дышать тяжело, но, как ни крути, в переносном смысле. А что с настоящим? Смыслом. Хотя, что есть настоящее?
8:53

Встретились, забрал деньги. 12000. Таня, квартиромоясъёмщица, как всегда очаровательна. Несмотря на то, что было только восемь, когда я пришёл. Сколько я ей уже сдаю? Не помню, если честно. С прошлого августа, кажись. Туда доехал, обратно пошёл пешком. В центр пробки. Быстрее, конечно, чем пешком, но шесть км не так и много. Погода хорошая. Прогулялся, ноги размял. И тридцать рублей сэкономил. А чё, литр молока. Почти. Выпили, семейно, чаю. Чай не деревенский, с нагрузочкой. Сладко, сытно. Фиг мне, а не 76, от селёдки уши.
9:49

Никита ушёл в школу, бабушка по магазинам. Время скидок. Когда, как не сейчас? У неё сегодня выходной, на рынке сандень. Осталось работать четыре дня. Больше, говорит, не будет. Вообще. Но я ей не сильно верю. Впрочем, и не не верю тоже не сильно. Кививавера, как грится. Так, где мои кроссовки?
10:24

Хорошо, что между ел, ел, ел, пил, ел, ел, пил, ел, пил - можно кое-где поставить побегал, отжался, сделал пресс. На второй побег в день никак не соберусь, но с таким ел-пил стоило бы и поторопиться со сборами. Ничего не читал. Играл в шарики, на компьютере, слушал свою музыку, общую подборку. Нашёл себе зарядку. Чья, откуда - никто не знает. Или знает, но не сознаётся. Заезжал Лёша. Просто. Мимо ехал. Никита ушёл в ДОСААФ, водилить. Играю в шарики, мама тоже. Но в другие. Две наклонные за первой цифрой в «Не курю» - это два дня с соской во рту. Раньше хватало одной. И количество дней между перекурами сокращается. Тревожная тенденция. Но если из-за всего волноваться, волновалки не хватит.
17:03


ВТОРНИК
14.05.19

Тюленюсь с вечера. И по сейчас. Перед телевизором. Только на зарядку и сподобился. А бегать не соберусь никак. Такие булочки вкусные, когда бегать?
9:47

А ещё думал английским на постоянной основе заняться. Щаз. Лень моя способна сожрать Нью-Йорк со всеми пригородами, что ей какой-то... Кто? Или - что? Так что какой-то? Или какая-то. Да, какая-то. Женский род мне больше нра. Очень. Всегда. Только теперь, как в анекдоте, боюсь подъехать к женщине, боясь, что НЕ откажет. Но мне всего сорок, пусть с копейками. Не рано ли мне верность ото всех?
9:54

Двадцать второй дом покрыли леса и сетка. Ремонт делать собираются, видать. Губки накрасят, на танцы позовут. Забыл, как этот вид ремонта называется. Фасадный, нет?
11:53

Сбегал на восемь. Было ветренно и моросило слегка. К часу вернулся. Малость поотжимался, пресс покачал, then сполоснулся, приготовил поесть: салат из сайры с рисом, яйцами, луком; куриные крылышки и шкурки, обжаренные и притушенные с луком и специями; отварные макарошки. Сначала есть не стал, выпил кофе, но к трём передумал. Съел горсть макарошек со шкурками (крылышки и остатки шкурок народу оставил), пару ложек салату. Утром посмотрел пару серий «Следователь Тихонов», кажется видел, но не помню. Чем цепанул не понял, но включил с компа. Смотрю на телеке, через HDMI.
15:38

Вернулось обычное мое тошнотворненькое состояние, когда, с одной стороны, твой желудок пишет тебе, что пресытился донельзя, а с другой, думаешь чего бы ещё перекусить. Состояние от которого я сбежал в деревню, к пшёнке на спорте с чаем без сахара. Но сначала нашелся сахар, а потом явно проступили обстоятельства, наличие которых настоятельно требовали моего нахождения в городе. И до этого их перспективы были определённы. Но далеки. А тут раз, и пора. Как летит время! Кто б ему метлу сломал.
19:47

Сына приглядел себе спортивный костюм в полцены. Четыре тысячи. Попросил в счёт подарка на день рождения. Но он мне ничего, даже зачуханной открытки, не подарил. И я ему фиг бы чего дал, но бабушка вошла в долю. Когда она согласилась на моё предложение, я не без трудностей, но позволил-таки себе и себя уговорить. Никита сразу умотал в магаз. А я лежу и думаю, съесть ли творожка перед чаем? Или вместе?
20:01


СРЕДА
16.05.19

Слайд-шоу «Городской пейзаж» на Яндексе, через HDMI, под подборку классики и кофе с молоком, в халате и кресле, после душа и бега - каааайф, да-с! Пробежал восемь. На обратном пути забежал на спорт.городок. Крокодила прошёл, на брусьях обычную  десяточку  выжал, но на турнике, без рывков, полтора раза подтянулся. А с - три. Провисел там колбаской в ожидании чуда, понял, что в моей реальности этим детским фантазиям места нет, и сделал ещё пять подходов по разу с половиной, с четвертью, с половинкой без раза, как получалось, словом - главное начать жешь, и не бросать - и всё получится. Через месяц, глядишь, раз десять и подтянусь. Вон, за пресс в прошлом году, о пятидесяти разах с руками на затылке только мечталось, а нынче соточку за раз, нелегко, но делаю. Правда, один вопрос - зачем? - так и ноет зубной болью безответности. Нет, для других у меня масса всяких умных ответов заготовлена. Только не спрашивает никто. И правильно делают. Не спросишь вопроса не получишь вралья в ответ. Вот и я решил не спрашивать, не смущать себя, не толкать на дорогу лжи тропинкой обмана. Тем более, когда само-. Кофе кончилось. Ещё чашечку? Сканирую желание. Да. Repeat please. Thanks.
11:14

К часу сварил рассольник, поел. Пришёл Никита, ему нажарил драников. Но он начал с рассольника и драников почти не ел, хотя их хотел больше. Не рассчитал кубатуру желудка. Заезжал Лёха, привёз вещи. Есть не стал. Поел у мамы, откуда, с рынка, вещи и привёз. Мама собралась на работе, чтоб ничего не оставить врагу. Три дня ей там, в террариуме, осталось. А я чаю выпил. Смотрю «Следователя Тихонова».
14:41

Поел и смотрю дальше. Никита ушёл в ДОСААФ, потом с другом за костюмом. Мама должна вот-вот подойти. Пойду, поставлю разогреваться.
17:32

Ничего сына не купил. Не было ТОГО цвета. Ну и ладно, деньги целее будут. Порадовал себя творожком. Со сметанкой. С сахарком. С полкило. Печеньками заел, водичкой запил. Пузо колесом. Решено, худеть будем позже, када мама уедет. С ней не выходит. Будем считать её виновной в нашем обжорстве и за то сосланой в Болгарию, надолго. Вот и будет время для стройного тела.
21:49


ЧЕТВЕРГ
16.05.19

Проснулся, выпил с народом кофе. С сахаром. Потом зарядка, пробежка, душ контрастный, обычный, снова контрастный, снова кофе. В халате, в кресле, под музыку и слайд-шоу красивых женщин. Но уже без сахара.
12:30

На обед свёкла свежемелкопротёртая, суп гороховый, запечёный картофель, поджаренный дольками с луком, чай с конфетами. Чай один, конфеты две, маленький прямоугольник белого  шоколада. Картофель вчера запекал, поджарил не весь, но весь почистил. Суп на бульоне курином. В морозилке был. Пока готовил и после смотрел Тихонова, который Ефремов. И смотрю.
15:05

Досмотрел, играл в шарики, слушал музыку, кормил маман. После кина, но до шариков сходил с магаз. Купил пять кило картохи, два кг сахара, бабушке на варенье, по 45, лук по по тем же 45/кг и мороженое по 100 рублей за 750 грамм «Красная цена». Мороженое не настоящее, а на искусственном чего-то там. Его мне забыли пробить. Их дела. Сразу не заметил, а теперь не пойду из себя честного разыгрывать. Половину съел. Сына с мамой всё равно не любители. Ещё придется помогать им и с их половиной, как пить дать. Никита пришёл. Получил повестку на комиссию в военкомат на 20 мая.
18:35



13.05.19 понедельник
6:15 +8
Не курю 1//8/19/28
Бег 8/25/1 - км/дней бегаю/пропущенных.
7:00 кофе с сахаром.
9:30 чай с пирожками, печеньками, конфеткой.
12:00 кабачковый супчик, сметана с печеньками, чай.
14:00 стакан молока.
17:00 кусочек куриной грудки пареной с морковью.
19:00 ещё кусочек куры с морковкой, чай с плюшкой.

14.05.19 вторник
7:15 +6
Не курю 2//9/20/29
Бег 8/26/1
8:00 кофе с конфеткой.
9:00 кура с морковкой, два чая со сдобой и конфетками.
14:00 кофе с сахаром.
15:00 отварные макароны с обжаренной куриной шкуркой, салат с сайрой.
16:00 чай со сдобой.
18:00 кофе с молоком.
19:00 макарошки, пережареные на масле из-под куры.
20:30 творог со сметаной и сахаром, чай.

Жрать надо меньше, хрю, ёпта!
Спокойной мне ночи.
22:22

15.05.19 среда
7:46 +1
Не курю 3//10/21/30
Бег 8/27/1
Вес 85
Пузо 106-103-98
10:45 кофе с молоком.
11:15 кофе с молоком.
13:00 рассольник.
14:30 чай.
16:00 полтарелки супа, два драника, три ложки салата.
20:00 чай с тремя печеньками - сэндвич с маслом.
21:30 творог со сметаной и сахаром. С полкило.

16.05.19 четверг
8:00 +6
Не курю 4//11/22/31
Бег 8/28/1
8:00 кофе с сахаром.
12:00 кофе.
14:00  свёкла свежемелкопротёртая, суп гороховый на курином бульоне, запечёный картофель, поджаренный дольками с луком, чай с конфетами.
16:00 мороженое 450 гр.
21:00 свёкла свежемелкопротёртая, картофельный салат, минтай жаренный. Остаток мороженого.




ЧЕТВЁРТАЯ НЕДЕЛЯ. пт-вс


ПЯТНИЦА
17.05.19

Встал к восьми, но только чтобы перебраться в дедову комнату. Чтобы не мешать, сопя в зале перед телевизором, где я сплю, и чтобы мне не мешали. Встать я был не в состоянии. Проспал до полдня. Почти. Переполз обратно, к тv. Зарядку сделал, но перед этим ел. Рыбу доел, жаренную и остатки из консервы. Хлеб с маслом и чай с вареньем. Бабушка сварила, утром, видать. Смородина с жимолостью, как мне вкусится. А хлеб так забыл када кушал. Чую, хрю, боюсь я быстро похудеть до оговоренного веса. Цель пропадёт, опять вопросы меня гранатами закидают. И все организовано отступят на подготовленные позиции, а я останусь, я к пулемёту цепями прикован. Вечная память стойким защитникам разума! Видишь, что несу? «Что ты несёшь? - Я несу радость, а ты?» А я бред, неси масло. А почему я его несу? А потому что основные силы уже отошли. И х с ними. У нас есть хлеб и butter. Будем погибать сытыми. Врагу не сдаётся наш гордый «Варяг»!..
13:52

Сготовил супа рисового с тушёнкой. Съел тарелку. Никита присоединился. Бабушка вернулась с работы и ушла в парикмахерскую. На свободу с новой причёской. Сама себя приговорила, сама себя освободила. Всё сама, всё сама. А я смотрю кино «Звёзды и лисы». Потом думаю побежать. Наверное побегу, но пока сомневаюсь.
15:54

Сбегал. Но скорее для того, чтобы убедится, что и бег, как и зарядка до, настроения не добавил. Мало того, не то что оптимизма не добавил, но и пессимизма не убавилось на душе сегодня от него, от спорта. Это разово или тенденция намечается?
18:13

Опятушки обожратушки. Чтоб я был здоров!
22:30


СУББОТА
18.05.19

8:30 +11, дождь, серое небо. Вся спортивка, что сушилась на балконе, высохла до нитки. Принял душ, выпил кофе и не побегу я никуда, и зарядку делать не буду. НЕ ХО ЧУ. Планировались чебуреки на сёдня. Если Лёша заедет за нами, то поеду. А так, дома останусь.
Взвесился с утра. Восемьдесят шесть. Толстею. Вот сделаю себе чего вкусненького и буду сильно грустить по этому поводу. Это если не поеду.
8:37

Поехали. На такси. 150 рублей. На автобусе было бы шестьдесят на двоих. Иногда можно позволить себе и такси. Не в булочную же. Чебуреки были. Много, вкусно. Домой увёз Лёша. Никита с нами не поехал. Двинулся по своим делам. А ещё я курил. Обнулился снова по всем счётчикам. Ну и х.
20:42

Переиначу-ка я запись перекуров. Первой будет цифра обозначающая количество дней с последнего перекура, последней - в общем. А посередине будут стоять неизменные, по сколько дней было между дробями, где дробь - день моей слабости. 0/6//13/24/33 - так по старому. А теперь будет так 0/6//10/8-33. Если будет, если я не созрел забить на свой ЗОЖ.
21:04


ВОСКРЕСЕНЬЕ
19.05.19

Зарядка. Бег. Вчера. Сам не понял как. После десяти упал, отжался, а дальше по накатанной. Сегодня встал в пижаме, откушал блинов с маслицем и чаю и вафелькой, потом принял душ, переобулся в халат и пил кофе уже не в синюю жирную полоску, а в тонкую и черную. Чай и кофе с матушкой. Неторопливо. Беседы беседовали, разговоры разговаривали. Никита в телефоне весь. До нас некогда. Да и что ему с нами, стариками?
12:44

И так весь день, был и вышел. У спорта нынче выходной. Ничего не делал. Сгонял под ночь сыну в магазин, объелся мороженого с молоком.
23:10


17.05.19 пятница

13:00 +16
Не курю 5//12/23/32
Бег 8/29/1
12:00 минтай жаренный, два куска. Грамм 50 консервированной сайры. Хлеб с маслом и чай с вареньем.
13:30 чай с вареньем.
15:30 суп рисовый с тушёнкой.
18:00 стакан молока.
20:00 греча с маслом; творог со сметаной и вареньем; чай, хлеб-масло, варенье.
22:00 два чая с хлебом-маслом, полбанки сайры с луком.


18.05.19 суббота

Не курю 0/6//13/24/33; 0/6//10/8-33
Бег 0/30/1
08:00 кофе
12:00 чебуреки 11 штук.
18:00 чебуреки 5 штук.


19.05.19 воскресенье

Не курю 0/6//10/8-34
Бег 0/31/2
09:00 блины с маслом 6 штук
10:00 чай с вафлями
11:00 кофе с молоком.
12:00 чай с размешанным в нём  вареньем, но без заварки.
14:00 плов.
16:00 чай с молоком.
18:00 плов.
20:00 чай с вареньем.
23:00 0,5 кг мороженого, литр молока.




С НАДЕЖДОЙ НА TO BE CONTINUED


ПОНЕДЕЛЬНИК
20.05.19

Утро началось в половине пятого. Собрались, приехал Лёша. Чтобы понять сколько весит чемодан, мама попросила меня встать на весы сначала с ним, а потом без. Встал. И без чемодана увидел цифру 89. Как так, сука?! Как так?! Я, когда месяц назад начал бегать и меньше жрать, весил на кг меньше, чем сейчас. Я бегаю по восемь км в день, отжимаюсь, в совокупности, до ста пятидесяти раз, пресс за сотню, а ещё приседания да наклоны, да прочая физкультура - и кило плюсом? Расхочевается мне что-то худеть и спортом себя мучить. Очень расхочевается. И погода мне тут под музыку: серо, ветрено, лужно, скучно.

Из всех физкультур лучшей является секс! - надо поискать где мне порно-тренершу себе. Исключительно спорта ради. А ещё лучше - взамен. И без всяких чувственных отклонений. Мама уехала, можно и у себя тренировки проводить. Не обязательно искать каучершу, чтобы с залом. Так вероятность успешного поиска выше. А то совсем забыл как это делается, как в монахи записался.

«Сам себя не похвалишь, сидишь как оплёванный!» - кто первый сказал не знаю, я услышал от Петраковской. Посмотришь на такую женщину и понимаешь, что она сказать ерунду не может. А я себя тока гноблю чё-та. Так низзя, так в нирвану не попасть.

Эй, дядя Петя, подожди, не закрывай. Дай проскочу. Сделай вид, что ты меня не видел, ок? Пасип. Тётя Маша, баба Маша, мои поклоны. А де Ева? Я ей яблок принёс. Прикинусь Адамом, поиграем в стыд, вдруг что обломится. Какие рога? Я не виноват, что на весь рай она одна небестелесная, кого пощупать можно. И есть за что, вдобавок...

Что ты несёшь?!
11:11

Приготовил поесть. Салат из тёртой моркови с заправкой из чеснока, смеси перцев и соли, подогретых в растительном масле - это на салат; вчерашний вермишелевый суп на бульоне был разогрет за первое; поджаренный с тушёнкой лук с рисом на гарнир, поставленный на стол прямо в сковородке, вышел за главное. Но есть я не стал. Выпил только чаю. И Лёха не стал. Был проездом. Выпил кофе. Никите мой салат не понравился. Суп съел, но и тут только потому, что в обратном случае он был бы не допущен к содержимому сковородки. Я сказал! В сковородке он повылавливал мясо и пошёл играть в стрелялку свою. А я сел читать. Камю. «Падение». Онлайн. С телефона. Это было в полдень и до. А сейчас думаю подремать. Но пока только думаю.
13:27

А теперь пошёл.
13:34

Но не спать. Желание есть, глазки слипаются, а сна - не спится. Читаем. Ждём. Если через время не заснём, пойдём спортом заниматься. Вон и солнышко как раз вышло.
13:54

«Я же совсем не склонен был прощать, но в конце концов всегда забывал»(с).
13:57

Как вам удаётся всегда так легко, по-весеннему молодо и озорно выглядеть, годы тренировок?
13:59

Заснул, однако ж. Проспал чуть больше часа. Чувствую себя овощем, снятым с решётки гриля. С виду готов, но к чему?
15:14

Занимался спортом. Душ. Чай. Шарики.
18:40

Бабушка оставила Никите денег на подарок. Он передумал за костюм и купил браслет. Серебряный. 7,12 гр. 925 проба. 1500 рублей.


ВТОРНИК
21.05.19

Разбудил сына. Скушно ему, видите ли. Запустил в него тапком. Потом вторым. Но дело сделано, я проснулся. Пижама, кофе, разговор. Никита в школу, я к телевизору. Там Регина. Тодоренко. В купальнике. На Барбадосе. Смотрим её, но думаем - и о прошлом, но мельком - о зарядке.
10:20

О, спорт... Ну почему Никита или его мама, скажем, скока не сожрут, всё не в коня корм, а тут булочку малюсенькую на диване сожрёшь и трындец, ты - король жиромассы!? Мне два билета, пожалуйста, на одну жопу. Чтобы сиделось, а не свешивалось. Чё там, с отжиманий начнём?
10:42

Идёт дождь.
13:37

Отжался 68 раз сегодня. Рекорд. Понял, что раньше делал гораздо меньше, а не сравнить. Нигде не записано, память не в счёт, подводит и врёт на раз-два. Итак:

Отжался 68.
Пресс, с руками за головой: 30 - аллегро, 20 средне, 50 не торопясь. Но без перерывов. 10 забросов ног за голову. Носки стараются коснуться пола, пятки не касаются. Получается только у пяток. 30 быстрых, но неполных подъёмов туловища, и снова 10 забросов.
Потом верчу и махаю головой, руками, тазом, коленками. 10 наклонов, 20 приседаний.
40 отжиманий на кулачках, 12 на стульях(как на брусьях).
Бег - 8 км.
На городке: пять подходов к турнику по 1-1,5 раза; крокодил в одну сторону.

Во-о-от.

Дома душ, чай, готовка. Меню: суп вермишелевый, позавчерашний; куриные кусочки, обжаренные с морковкой, а потом притушенные в белом соусе с отварным картофелем на гарнир; салат из сайры с луком и отварным рисом. Вчера ещё делал сгущёнку из молока 2,5%. По мне, так вышла ерунда. Но сына сказал, что пойдёт. Не поверю, ну да ему же есть.
13:58

Шёл дождь, а я про спортивку забыл, что вывесил  на улицу  Дождь постирал, теперь солнышко во всю - сушит. Не погода, а банно-прачечный комбинат. Кофе хочу.
14:02

Элементарными называют такие истины, которые человек открывает последними, — вот и всё(с). Это элементарно, Watson(с)!  Dr John H. Watson. А вы, дорогой мой, знали, что друга Шерлока звали Джон? Да? Вы молодец! А что значит «Н.»? Ничего вы не знали. И зачем врать? Вы же я! Вы врёте себе. А врать себе - глупо. И что страшнее, опасно. Это же элементарно! И не врите мне , что вы ещё не открыли себе эту истину. Я же открыл! Как это вы не я? А кто же тогда? Сосед по голове? Как Джон и Шерлок в доме очаровательной миссис Хадсон? Угу. Значит, где-то тут ещё и Хадсон бродит. Не голова, а проходной двор какой-то. Где мой кольт? Вот мой кольт. Что вы стоите? Напрасно. Я считаю до пяти, кто не спрятался, я не виноват. Раз, два. Должен остаться кто-то один. Три, четыре. Миссис Хадсон? Пять. Я иду искать!
16:16

Алкоголь и женщины давали мне, признаюсь, единственное достойное меня облегчение(с). А теперь я курю реже, чем раньше пил. Про баб совсем молчу: одна любовь, никакого секса. Из облегчений теперь бег и контрастный душ. Печалька. Нет, надо всё ж подвизаться на «Лавпланет». Вдруг у кого тоже любви до края, а секса нет. Скучно без него. Чисто ради хорошего настроения. А то скоро совсем забуду что куда вставлять. И как. А главное - зачем? Вот вопрос вопросов, а не это ваше...
16:50

Итак, мой хвост мне стал поводырём(м).
17:19

Иной раз яснее разберешься в человеке, который лжет, чем в том, кто говорит правду(с).
17:42

Вот так-то, дорогой, под солнцем смерти рождаются империи и церкви(с).
18:06

В конце всякой свободы нас ждет кара(с).
18:16

Камю. «Падение». Дочитал. Что, оценка? Пять баллов. 100500. Мои глубокие искренние аплодисменты!
18:45

До Никиты пришёл Лёха, его товарищ, тоже с Иртышска, тоже живущий в Омске с отцом. Такой же длинный и худой. Играли в стрелялки. Я ушёл спать.
22:00


СРЕДА
22.05.19

Разогрел пацанам картоху вчерашнюю, пару яиц туда разбил плюсом, сварил каши. Картоху съели, а кашу я малость недоварил. Половину съел сам, над второй подумаю. Парни ушли, я выпил кофе, потюленился перед телеком, потом снял пижаму и занялся зарядкой. На отжиманиях позвонила Любаня. Прервался с удовольствием и никак не могу вернуться к начатому. Смотрю на округлые формы своего «беременного» живота и думаю, что его величина, вместе с весом на пару и количество пробежанных км, упражнений на пресс и отжиманий должны быть в обратной пропорции. Но у человека, который собирался родиться жопой вперёд, через жопу может быть всё, что хочешь. И не хочешь. Даже, если не может. И прямая пропорция там, где, казалось бы, её присутствие нелогично - лишь верхушка айсберга. Огромного айсберга с пингвином наверху, посреди акул индийского океана. «Я знаю точно невозможное возможно!»
11:11

Не побежал. Пока. Смотрел сериал «Двойная сплошная». Потом пошёл готовить. Включил Вагнера. Вчера под него читал. Он так и остался на проигрывателе. Но готовить под него оказалось не комильфо. Всему своё. Включил подборку «Мне нравится» на Яндекс-музыке. Винегрет. Тут и рок и попса и классика; и наше и не наше - в общем то, что МНЕ нравится.
12:27

Дождь. Форма. Сука! Корвалол. Дождик кап-кап, кап-кап. Хороший дождик. Всё суета. Всё проходит.
13:02

Сварил кофе. Конечно, после  корвалола самое то, а как же! Вдохнул, выдохнул. Что там у нас? Сделал десерт из утреннего риса, варенья, сметаны - взбил, поставил в холодильник. А в то, что осталось в блендере, добавил распущенный желатин. Будет желе. Или пудинг? Филе бедра отбил, посолил, поперчил смесью перцев, обжарил на смеси масел, отложил отдыхать. В оставленном масле, из позавчерашнего риса, нажарил котлет(рис, яйцо, мука, соль). Сам поел отварной картохи с грибочками, луком и отварным яйцом. Картоха ещё осталась. Грибочки, истесна, тоже. Всё валится из рук. Ничего не хочется. Если только заорать диким зверем и порвать кого-нить на куски. Чтобы много боли, много крови, много смерти...
15:48

Отжался просто и на кулачках.
16:10

Чай. Сериал.
16:16

- Я сейчас опаздываю. Я позвоню.
- Хорошо. Я буду ждать.
- Ты же знаешь, что я вру?
- Да.
17:28

Каждые полчаса - спорт. Но так и не побежал. Ещё и драников наелся. Жарил сыне, но он попробовал и отказался. Согласен, не задались. Но не выкидывать же, съел сам. Ещё немного десерта и один стакан желе.
20:21

Он, как и все зачинщики великого, но кровавого, замешивая тесто грядущего, думал что его-то христа не распнут на кресте, не спалят на костре его веру в звёзды, не накормят от пуза ядом деградировавшей правды. Но истина высказанная вслух, становится ложью, а он это забыл. И умер. Потом, в конце книги. Он был автором идеи, которая сначала объединила мир в одно целое, под одно начало, а потом стал тем, кто попал под жребий. Сам придумал, сам попал. Если отбросить все заумности, то всё сводилось к Древнему Риму. Когда легион был виноват, то наказанием была казнь каждого десятого. Вот, и чтобы на земле легче дышалось, чтобы не было нищих, а оставшиеся чувствовали себя за людей, людей стали рядить. На первый - десятый рассчитайсь! Десятый на вычерк. Правда, тихо. Без публичных казней. Заснул и не проснулся - все дела. И никаких исключений, никаких льгот и привилегий. Демократия в чистом виде. И он ее ощутил в полной мере, до дна, как у всех робеспьеров и лениных. Но у него получилось не только попасть в жернова им же созданной машины смерти, но и мутануть революцию, которая в отличии от революции французской или русской сломав прежнее, заняло его место прочно и надолго. Это лишь одна из нитей сюжета. Её и другие кто хочет додумает сам. Я всё равно никогда этого не напишу. Длинно, долго, умно - я так не умею.
22:56
22.05.19


20.05.19 понедельник

08:00 +8
Не курю 1/6//10/8-35
Бег 8/32/2
Вес - 89.
Пузо 107-104-100
10:00 кофе с молоком.
12:00 чай.
18:00 чай с молоком.
19:30 рис с тушёнкой, салат морковный.
20:30 молоко с вареньем.

21.05.19 вторник

09:00 +9
Не курю 2/6//10/8-36
Бег 8/33/2
09:00 кофе
13:00 два стакана чая с ложкой варенья, но без заварки.
14:00 кофе.
17:00 стакан чая, как в час.
19:00 суп, салат.
Камю «Падение».

22.05.19 среда
08:30 +8
Не курю 3/6//10/8-37
Бег 0/34/3
09:00 кофе, рисовая каша на воде, но с маслом.
14:00 кофе с сахаром.
15:00 салат из отварной картохи с грибочками, луком и отварным яйцом.
16:00 чай.
20:00 драники, рисовый десерт, стакан желе.