Об уверенности, доброжелательности, контролю. Бокс

Уверенность в себе придает силы, но как ее обрести, когда на кону чемпионский пояс и карьера? Кто-то, из-за переживаний не спит, из-за чего теряет много сил, кто-то, специально накручивает себя перед боем, чтобы зарядиться эмоциональной энергией, но полноценная уверенность обретается только в уравновешенном состоянии, потому что эмоции становятся подконтрольными разуму, который способен экономно тратить энергию и точечно ее распределять, что дает максимальный эффект…. Каким образом доброжелательность придает уверенность в своих силах, не оправдывает ли она страх перед противником. Этот механизм хорошо просматривается в сновидениях. Его понимание позволяет использовать силу доброжелательности практически…. Снилось, в ускоренном темпе, в цвете, подробно, с направленностью на «только вперед», будто я с сыном (ему лет десять) спасаемся от какой-то опасности. Похоже, это нарастающее наводнение. Соображать и действовать надо быстро. Вроде, путь выбрали правильный, но неожиданно на нашем пути возникло препятствие в виде реки с очень быстрым течением (образ реки собран из разных фиксаций и подстраивается под ситуацию). Что делать? Пути назад нет, и большая вода может в любой момент прийти сюда, тогда спасения не будет. Надо выбрать самое узкое место на реке и использовать течение, чтобы оно вынесло нас к другому берегу. А что делать с документами, ведь они намокнут? Придется держать их в одной руке над головой и грести другой рукой. А как же сын, вдруг у него не будет хватать сил? Тогда он будет держаться за меня. Но с одной рукой я не выгребу. Тогда пожертвую документами, потому что жизнь сына важнее. Как только принял такое решение, ситуация упразднилась и развернулся другой сюжет…. Люди, много людей пытаются спастись от наводнения, но из-за большой скученности все двигаются слишком медленно и как бы мы с сыном ни старались, быстрей других нам никак не продвинуться. Опять «непреодолимый тупик» …. По крутой насыпи, которая находится над всеми людьми, продвигаются по другой дороге редкие грузовики, которые вывозят «только своих» людей из зоны бедствия. Люди пытаются вскарабкаться на эту насыпь, в надежде сесть в попутку, но получается неразбериха и они просто не в силах преодолеть крутизну насыпи. Неожиданно появились знакомые бандиты (память юности), которых я терпеть не мог, потому что боялся. Они предложили помощь мне и сыну, и сказали, что сейчас должен подъехать грузовик, присланный за ними и они нас на него посадят. При этом, активно помогали нам вскарабкаться на насыпь. Я, отнеся к их помощи с благодарностью и они предстали передо мной совсем в другом свете. Я в каждом из них увидел человека, что позволило мне справиться с давними страхами и обрести уверенность не только в данной ситуации, но и в прошлом, в котором многие мои желания были подавлены из-за страха перед конкуренцией с более сильными. Задним числом подавленные в прошлом желания получили реализацию, потому что ушел страх. Я стал на равных с теми, кого раньше боялся. Но это не конкуренция на основе страха, а внутренняя сила на основе «сильной» доброжелательности. С упразднением страха в полной мере восстановилась память на прошлое, не травмирующая, а чувствам вернулась их первозданность. Я как бы прошлое прожил без травмирования, что в значительной степени укрепило внутреннюю энергетику. Для боксера – это дополнительные силы. Именно видение даже в отъявленном негодяе человека, сделало меня сильным, доброжелательным и стрессоустойчивым, что в свою очередь позволило подчинить страх воле и разуму. То есть, доброжелательность выгодна, но она должна исходить изнутри, а не быть искусственно созданной. При полноценном сне доброжелательность активизируется автоматически, но к ней можно прийти и сознательно. Каким образом? Тренируя внимание на видении точки и фотографии. Если вы не можете сконцентрировать внимание на видении точки, значит вы воспринимаете окружающий мир искаженно, а потому эффективность ваших действий в бою будет снижена. Нет видения – нет контроля. При каждом прерывании внимания, вызванного сидящими в подсознании страхами, мысль, после прерывания, не возвращается в исходную точку, а немного смещается, поэтому вам все время приходится делать корректировки, ломки, поправки, что отбирает много сил и способствует совершению ошибок в действиях…. Почему мысль после прерывания не возвращается в исходную точку? Из-за разности возбудимостей начала и конца возбуждения. Это, как если бы вы наблюдали за движущимся автомобилем. Вам, чтобы считывать информацию о нем, хранящуюся в накопленном эмоциональном опыте, приходится постоянно прерывать внимание и заглядывать внутрь себя, в свой эмоциональный опыт. Пока вы заглядывали в себя, автомобиль за этот промежуток времени сместился, поэтому вам все время придется корректировать свои действия, что лишит вас целостности восприятия…. В чем суть концентрации внимания на видении точки? Чем устойчивей охват, тем глубже проникновение в суть, тем выше понимание происходящих процессов, тем управляемей становится реальность, поединок боя…. Доброжелательность позволяет не раздражаться, не поддаваться эмоциям, все время сохранять чистое сознание, при полностью раскрепощенных эмоциях. Обученная овчарка не реагирует на гавканье шавок, потому что у нее выработано устойчивое внимание…. Доброжелательность делает мысль быстрой, подвижной, она позволяет быть общительным и заводить много друзей, потому что люди доверяют такому человеку и знают, что он не предаст, не подставит. Человек доброжелательный всегда легок в общении, и он легко может читать мысли другого человека, но не использует эту способность для обретения личной выгоды за счет других. Человек доброжелательный здоров душой и телом. Настоящая доброжелательность ничего общего не имеет с мягкотелостью, так как при устойчивом внимании воля максимально укрепляет свои позиции. Именно она позволяет быть доброжелательным, благородным, великодушным и при этом защищенным от травмирования сильными позициями разумности. Концентрация внимания до площади точки, с одновременным его рассредоточением (два в одном), позволяет собирать энергию в пучок, в луч разума, что делает человека необычайно сильным не только в духовном плане, но и в физическом…. Желаете контролировать бой – стабилизируйте внимание, направьте его в видение реальности напрямую, без прерываний. Вижу – значит пониманию. Понимаю – значит контролирую и управляю. В представления человек убегает под воздействием страха. В своих действиях он начинает опираться на эмоциональный опыт, который лишь примерно соответствует реальности. Поэтому боксер во время боя быстро устает, удары его недостаточно быстрые, точные, сильные и сам он пропускает много ударов. При восприятии напрямую, боксер сливается с реальностью, становится с ней единым целым, и он действует не думая, а зная. Он не сравнивает себя с противником, не просматривает его сильные и свои слабые стороны, что заставляет сомневаться в собственных силах и снижает возможности. Это уровень эмоционального опыта, в основе которого страх. Боксер просто знает, чего ему надо добиться в бою, а все остальное подстраивается под его желание на интуитивном уровне. Он желание переводит в действие напрямую, а не окольными путями, как это происходит, когда вся информация протаскивается через страх. Так работает интуиция, которую многие подменяют логическим расчетом. Интуиция, минуя логику, страх, критический анализ, сразу выходит на суть и действия в ринге становятся безошибочными…. Устойчивое внимание, позволяющее контролировать ход поединка, приходит не сразу, а по мере его тренировки. Это не застывший взгляд, а расслабленная сконцентрированность, как у кошки, мгновенно реагирующей на действия мышки или крысы. В животном мире максимальная расслабленность, при одновременной сконцентрированности, является основой выживания. Энергию надо беречь, но и внимание надо сохранять, иначе потеряешь контроль над реальностью и погибнешь. Так и в боксе. Бой надо вести не на эмоциях, а с холодной головой и горячим сердцем. Сердце включит интуицию, голова будет осуществлять хладнокровный контроль. Сюжеты из сновидений приводятся в статьях для того, чтобы было понимание того, что описываемая методика не является художественным воображением автора, а базируется на работе самого мозга…. Если уделить внимание теории и понять, как работает подсознание и сновидения, то можно намного быстрей и без ущерба для здоровья добиться желаемого результата. И не только в боксе. 14.05.2019 г.