Болит спина. Что делать?

ЧАСТЬ 1. ПРОБЛЕМА ПОЯВЛЯЕТСЯ, ОБОСТРЯЕТСЯ И РЕШАЕТСЯ
 

   
Нижегородская область.

***
Два месяца назад у сына Владимира (32 года) прихватило спину.
Не в первый раз.
Прихватывало пару раз и ранее - два, три года назад. 
Кололся хондролоном, отлеживался, носил пояса, все проходило.
На этот раз было все куда серьезнее.
Месяц постоянных уколов кетонала (обезболивающее с жуткими побочками).
Бессонные ночи.
Лекарства, которые ничуть не помогают.
Угроза инвалидности.
На шее молодая жена и сын – что дальше?

***
Прошарил Инет.
Нашел кинезиотерапию – в варианте Сергея Бубновского (лечение движением, специальные тренажеры).
Ближайший центр – Нижний Новгород.
Сын уехал туда на месяц (точнее я довез на автомашине).

***
Приехал сын немного работоспособным.

***
До полного восстановления – далеко, все запущено.
Но Володя работает и содержит семью – это главное.
Каждый день выполняет специальные упражнения.
При нагрузках спина побаливает.
Но каждый день не забывает об  упражнениях  – и, постепенно, боли проходят.

***
Как оказалось, из нашего села ранее и другой молодой парень, тоже Володя,  туда ездил – и тоже успешно.
Даже не то, что ездил – возили, он был обездвижен.

***
Как только я узнал о кинезиотерапии, начал пробовать – у меня жуткий артроз коленей, присесть трудно.
И со спиной тоже проблемы.
Через месяц начал занятий полегчало.
Но я, правда, с молодости знал – что такое диафрагмальное дыхание (неотъемлемая часть метода).
Также занимался растяжками в молодости, так что было легче освоить.

***
У тещи – последствия инсульта.
Дал ее видео Бубновского с ЮТУБа.
Начала осваивать.
Через несколько занятий начали проходить  головные боли, сон стал лучше.
Некоторые таблетки стали не нужны.

***
Тоже у  жены – улучшился общий тонус, поутихли головные боли.

***
Последнее – второй сын, Максим, 32 года.
Самый умный и хитрый.
И у него тоже были проблемы со спиной, достаточно серьезные, доходило до уколов кетонала.
Но он раскопал в Инете эффективный комплекс упражнений для спины, освоил технику поднятия тяжестей, изучил профилактику – и поездка в центр Бубновского не понадобилась.
Ныне поддерживает себя упражнениями и профилактикой (предосторожностями).
То есть освоил кинезиотерапию самостоятельно.
Молодец, съэкономил кучу денег.

***
Рекомендую, делюсь – кинезиотерапия.
Но именно по варианту Сергея Бубновского.
Он сам  27 лет ходил с костылями.
А теперь и сам здоров, и другим помогает.
У него сотни центров по всей России.

***
Наша душа должна каждый день двигаться по пути духовному, неся свой крест – крест терпения и великодушного прощения обид,  крест творения милости врагам  - вместо жестокости,  крест кротости  - вместо агрессии.
Так и тело – оно должно каждый день  идти по своему пути и тоже нести свой крест, хотя и иной.
Это крест физической активности.
Даже батюшка Серафим Саровский ухаживал за огородом, колол дрова - каждый день давал плоти как-то нести свой крест.
Но если огорода и печки нет?
Ответ один – кинезиотерапия.

***
Суть метода Бубновского вполне духовна:
соверши усилие воли, преодолей боль и лень.
Без усилия воли и преодоления ничего не получится. 

***
Кинезиотерапия помогает решить проблемы с сердцем и сосудами, снижает холестерин и многие другие дает исцеления и преимущества.
Она старикам возвращает полноценность жизни плоти.
И экономит деньги.
Кинезиотерапия – лекарство общедоступное.
Нет денег на поездку в центр Бубновского – выполняй упражнения сам, роликов полно на ЮТУБе.



ЧАСТЬ 2. ПОШЛИ ПО ВТОРОМУ КРУГУ


   
Нижегородская область. Прошел год.

***
Итак, сын Владимир обрел работоспособность - при условии ежедневного выполнения комплекса упражнений по Бубновскому (10 минут).
Без каких-либо приспособлений и тренажеров.
Несколько месяцев он берегся, упражнялся.
Работал с осторожностью на стройке.
Потом обнаглел.
После пяти дней оставления упражнений и тяжелой физической работы в наклон, да еще с применением вибрационной техники (мощной ручной растворомешалки) - резкое обострение болезни.
Работоспособность утрачена вновь, в той же мере.
Обезболивающее.
По ночам спал только в одном положении.
И так несколько месяцев.

***
Ситуация осложнилась еще и тем, что пили мочегонное (печень) и не восстанавливали кальций и прочие микроэлементы.
В костях спины образовался недостаток микроэлементов.
Мочегонное прекратили, начали прием микроэлементов, также хондролон.
Немного полегчало.
Начал делать понемногу упражнения, беречься.

***
Денег нет, а надо кормить семью.
Понемногу начал работать - самые легкие работы.
Что делает больной, когда ему легчает?
Вскоре опять обнаглел.
Поработал немного тяжелым перфоратором (дрелью-ударником).
Удары такого электроотбойника - все равно, что удары молотком по спине.
Болезнь резко обострилась.

***
Сам Бубновский благословляет применять вместо своего специального тренажера обычные эспандеры.
Точнее набор эспандеров с разным усилием (эспандеры-ленты разной толщины).
Практика показала, что вылет, то есть удлинение самого лучшего эспандера  - недостаточно для выполнения специальных упражнений.
Эспандеры неэффективны.

***
Купили тренажер Бубновского (около 40 000 руб. с доставкой).
После первых же двух занятий полегчало.
Что делает больной, когда ему легчает?
Сын сел на велосипед и хорошо покатался.
Не учел, что удары заднего колеса на выбоинах отдаются в спину.
Плюс продувает спину.
Опять резкое ухудшение.



ЧАСТЬ 3.  ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ


Дошли наконец-то до апитерапии.
Лечение укусами пчел.
Платить не надо, пасечник знакомый.
От двух до двадцати пчел зараз при повышении числа каждый день.
В мышцы спины слева и справа от позвоночника.
Боль жуткая.
Легчает с первого же раза.
Работоспособность восстановлена.
Жизнь продолжается.