Немного об осознанности

Нередко нам трудно понимать других, и это может быть потому, что мы не способны понять самих себя.
Осознанность - это то, что развивается на протяжении всей жизни. Нет определенного возраста, в котором человек становится абсолютно осознанным.
Осознанность  - это огромная задача, которую мы должны решать каждый день. Не зная, кто мы на самом деле, мы не сможем понять, в какую сторону нам развиваться. Нам также будет трудно понять других людей.
Истинное самосознание и зрелость приносят способность понимать себя и других, а также принимать свои недостатки, что, конечно, не является синонимом того факта, что мы должны любить кого-то подобного. Все, что нам нужно сделать, это уважать его. Таким образом, мы покажем, что мы также уважаем себя и несем ответственность за свое поведение.
Как мы можем начать понимать самих себя, свои эмоции, чтобы добиться большего самосознания?
Прежде всего, давайте вспомним, что значит связывать причину и следствие. У некоторых есть большая проблема с этим. Эмоции, которые мы испытываем, являются результатом некоторого состояния или ситуации, в которой мы находимся в настоящее время.
Постарайтесь соотнести свои чувства с ситуацией и не стыдиться их. Если у вас нет практики, потренируйтесь делиться своими эмоциями с другими. Покажите другим, что ваши чувства также важны, и вы хотите, чтобы они были приняты во внимание. Четко установите свои границы и не допускайте их превышения, если вы не хотите этого делать.
Благодаря способности устанавливать границы и понимать свои чувства, вы найдете баланс в уме и вам станет спокойнее.