Как обхитрить мозг

Представим, что вы пережили сильный стресс, например, развод, расставание или смерть близкого человека. Вы долго страдали от того, что больше никогда не увидите любимого и уже привыкли к этой мысли. Ваше состояние со временем стало улучшаться.

И вдруг ситуация меняется в лучшую сторону, и всё возвращается на круги своя.
Мозг снова начинает паниковать. Ему снова нужно всё перестраивать, менять тактику и делать всё наоборот. Ему нужно пытаться забывать всё плохое и вспоминать хорошее.

Это просто невыносимо.

У тебя уже образовалась некоторая определённость и стабильность, уверенность в том, что ты - неудачник, который идёт ко дну, и скоро твоя жизнь трагически оборвётся, и ты уже практически приготовил себя к неминуемой гибели, а тут вдруг обстоятельства меняются.

Мозг снова испытывает стресс, потому что он окончательно запутался, как ему воспринимать ситуацию: забывать или вспоминать, прощать или ненавидеть, уходить или остаться. Всё это приводит к панике и стрессу.

Реально ли обхитрить свой мозг?